的 空白 我 的 生命 將 失去 彈性 因而 凋零 若 想 將 知識 深化為 智慧 就 要 透過 單純 的 集中 意識到 生命 的 密度 經由 徹底 地 凝視 感覺 自我 的 存在 我 從 何處 來 為什麼 活 此後 要 怎麼 過 應該 要 對 自己 連根 質疑 起 為了 這樣 獨處 是 需要 的 要 從 外界 的 資訊 中 脫離 傾聽 自己 的 內裡 獨處 的 時刻 就 有 機會 回歸 自我 是 可以 面對 赤裸裸 的 自己 唯一 的 契機 也 是 可以 映照 每 天 如何 生活 的 鏡子 更 是 可以 衡量出 靈魂 重量 成長 多少 的 時間 之 秤 「 單純 和 簡樸 」 用 其它 話語 表現 ， 就 是 沉默 的 世間 也 是 全然 空曠 的 世界 充滿 空 的 境地 空白 和 空間 的 美麗 就 在 單純 和 簡樸 之中 人 不管 是 什麼 ， 只 想 填滿 而 不 想 全然 放空 只有 放空 ， 才 可能 有 靈魂 的 迴響 在 其中 我們 卻 總是 不 懂得 放空 ， 只 執著 於 擁有 只有 放空 ， 新 的 東西 才 可能 進入 捨棄 所有 的 東西 拋棄 每 一 個 念頭 ， 放棄 所有 的 時候 靈魂 的 回音 才 會 真正 地 響起 放空 ， 從 所有 執著 脫離 不 執著 於 何 地 ， 全部 放空 之 時 那 種 單純 的 充足感 ， 就 是 極樂 我們 活 著 是 什麼 就是 活 在 當下 不 是 活 在 昨天 或 明天 而是 在 今天 這 個 當下 我們 像 人 一樣 存活 意味 著 每 一瞬間 都 在 全新 誕生 當 我們 知道 要 如何 活 的 時候 死亡 絕對 和 生命 不 陌生 如果 沒有 死亡 ， 就 沒有 生存 每 一 個 瞬間 ， 如果 不 在 心理 上 死去 就 不能 成就 全新 的 生命 今天 不 是 昨日 的 連續 而是 嶄新 的 日子 全新 的 早晨 的 原因 就 在 這裡 「 人 如果 能夠 經常 咀嚼 菜根 必然 可以 成就 各 種 事情 」 喜歡 吃 油膩 食物 的 人 就算 到 死 也 不會 瞭解 這 句 話 是 什麼 意思 吃 得 十分 清淡 的 人 卻 立刻 領會 得 我們 吃 的 食物 進入 身體 裡 成為 肉 、 成為 血 、 成為 骨骼 不只 如此 ， 普通人 眼睛 雖然 看 不 見 卻 連 那 食物 的 業障 也 一起 吃掉 形成 人 的 體質 和 性格 折磨 或 殺害 活 著 的 生命 那 是 所有 惡行 中 最 大 的 惡行 無論 何時 何 地 若 想 見到 宇宙 之中 充滿 真理 的 靈魂 那麼 ， 即便 是 無足輕重 的 微生物 也 要 像 對待 我 的 身體 一樣 ， 去 珍惜 關愛 幸福 就 在 單純 的 地方 秋天 裡 糊上 窗紙 ， 不 受 任何 妨礙 午後 陽光 從 窗戶 透射 進來 時 ， 多麼 幽靜 美好 這 是 幸福 的 條件 把 這 個 幸福 的 條件 交給 塗褙 師傅 的 話 就 是 放棄 了 愉快 自己 能 做 的 事 就 該 自己 做 不管 是 塗褙 、 打掃 、 修理 房子 自己 親手 做 ， 就 能 經驗 幸福 若 交給 別人 做 賜予 我 的 幸福 因素 就 為之 消失 了 想要 幸福 ， 就 要 擁有 樸素 的 生命 和 昂揚 的 靈魂 對於 身體 ， 我們 是 何等 愛 之 重 之 臉 上 長 了 痣斑 ， 或 過於 乾燥 體重 增減 了 多少 ， 都 報以 最 大 的 關切 然而 ， 對於 自己 精神 的 重量 精神 的 透明度 卻 幾乎 毫不 關心 精神 要 清醒 著 只有 清醒 的 人 才 會 真正 瞭解 自己 的 生命 分辨 自己 的 本份 ， 提高 生命 品質 真正 的 道伴 是 我 靈魂 的 面孔 也 是 我 內心 希望 的 應答 為了 道伴 低沉 祈禱 之 時 兩 個 靈魂 合而為一 因為 光亮 透明 彼此 映照 的 緣故 與 那樣 的 道伴 之間 ， 即使 無語 所有 的 思索 、 願望 和 期待 都 可以 透過 無聲 的 喜悅 交流 此時 ， 眼 和 心 才 可以 越過 時空 合而為一 死亡 就 像 果實 裡 的 種子 一樣 和 生命 一起 存活 如 能 謹記 死亡 的 界限 才 會 時時 深深 尊敬 生命 如 不 喚醒 生命 的 亮麗 、 良善 只 為了 身體 而 存活 那 跟 啃 著 牧草 最後 被 牽到 屠宰場 的 牛 有 何 不同 要 學會 回顧 「 今天 的 我 究竟 為 何 」 是否 每 天 都 像 人 一樣 活 著 是否 充分 發揮 能力 像 我 自己 一樣 活下去 我 那 獲得 應許 的 生命 就 像 降臨 在 乾旱 中 的 眼淚 一般 所謂 因緣 就 如同 心田 裡 撒下 的 種子 一樣 從 種子 中 萌發 新芽 伸展 嫩葉 所謂 因緣 就是 這麼 微妙 的 糾結 人 的 手 所 塑造 的 文明 是 直線 然而 ， 本來 的 自然 是 曲線 人生 的 道路 也 是 曲線 如果 一 眼 就 能 看到 終點 ， 那 人生 還 有 何 滋味 正 因為 不 知道 ， 才 會 有 滋味 這 就 是 曲線 的 妙味 直線 的 特徵 是 焦急 、 冷酷 、 無情 曲線 卻 是 餘裕 、 人情 、 韻致 在 允許 的 狀況 中 ， 不 願 放棄 尋找 自己 做得了 的 事 那 也 是 曲線 的 妙味 有時 我們 需要 能 慢慢 悠遊 、 徘徊 迷失 於 路程 之中 充分 覺悟到 不 是 目的 、 而是 過程 的 生命 技藝人 ， 就 像 江水 一樣 流轉 的 存在 雖然 此刻 就 這樣 在 此 地 坐 著 每 一瞬間 卻 都 不停 地 向 前 淌轉 宇宙 萬物 常時 變化 每 一 天 我們 也 都 不 是 相同 的 人 所以 不要 隨意 論斷 別人 審判 別人 我們 在 責備 、 判斷 別人 時 就 如同 想 用 一 個 月 、 兩 個 月 或 幾 年 前 的 舊 尺 去 衡量 現在 那 個 人 一樣 那 個 人 心 裡 起 了 何等 變化 沒有 人 知道 所以 對於 他人 的 責難 經常 都 是 錯誤 的 我們 在 下 任何 判斷 時 他 很 可能 已經 變成 另 一 個 人 要 改掉 以 言語 責備 的 習慣 如此 ， 心 裡 愛 的 能力 才 會 成長 透過 這 種 愛 的 能力 生命 和 幸福 也 才 會 萌芽 一 位 臨終 的 老 和尚 為 了 最後 的 開示 ， 將 弟子 叫來 老 和尚 張開 嘴巴 讓 弟子 看過 後 問道 ： 「 我 的 嘴 裡 有 什麼 ？ 」 「 我 看到 舌頭 」 「 沒 看到 牙齒 嗎 ？ 」 「 師父 牙齒 都 掉光 了 ， 一 顆 也 沒 剩下 」 「 你 知道 牙齒 都 掉光 ， 舌頭 卻 依然 存在 的 道理 嗎 ？ 」 「 牙齒 因為 堅硬 而 掉光 舌頭 卻 因為 柔軟 ， 而 長久 存在 」 老 和尚 不 住 點頭 說 ： 「 對 啊 ， 柔能 克剛 這 就 是 在 世間 生存 的 全部 智慧 我 再 也 沒有 什麼 可以 教 你 的 了 你 一定 要 銘心不忘 」 進入 秋天 我 用 空 的 器皿 冥想 西邊 的 窗戶 下 小小 的