別人 ︵ 包括 你 的 老闆 、 小孩 、 跨國 企業 或 政府 ︶ 、 發牢騷 ， 或 任何 因為 生活 不 像 你 期望 的 那麼 簡單 ， 導致 你 可能 一直 在 做 的 負面 事情 。 一 個 藝術家 想 畫 一 幅 畫 ， 他 通常 會 從 一 張 空白 的 帆布 著手 。 一 個 作家 開始 描述 一 個 故事 ， 她 會 從 一 張 空白 的 紙 或 一 具 空白 的 電腦 螢幕 開始 。 為 了 創造 你 想要 的 那 種 簡單 生活 ， 重要 的 是 ， 你 要 能 帶 著 一 顆 禪宗 所 說 的 ﹁ 初學 者 的 心 ﹂ 開始 投入 計畫 。 所謂 ﹁ 初學 者 的 心 ﹂ ， 在 心理 上 等於 就 是 嶄新 的 一 頁 。 問題 是 ， 任由 你 那 張 好好 的 、 新燦燦 、 乾乾淨淨 的 白紙 ， 被 舊有 的 思考 模式 和 態度 、 回憶 、 過去 的 經驗 等等 污染 ， 新 計畫 便 很 容易 停擺 。 避免 發生 這 種 情況 的 方法 就 是 ， 不要 設法 控制 你 的 思想 ， 也 不要 企圖 強迫 自己 接受 新 的 思考 方式 或是 新 的 行為 模式 。 有 個 比較 好 的 做法 是 ： 只要 用 全新 的 眼光 看 你 自己 、 你 個人 的 生活 以及 這 個 世界 的 狀態 ， 彷彿 你 正 透過 一 副 改變 一切 樣貌 的 眼鏡 觀賞 風景 似的 ， 就 行 了 。 因為 你 知道 ， 你 現在 的 生活 根本 一點 問題 也 沒有 。 此時 此刻 ， 你 的 生活 本來 就 得 要 這 個 樣子 才 對 。 這 個 世界 沒有 哪裡 不對勁 。 此時 此刻 ， 一切 就 是 它們 應該 有 的 樣子 。 我 是 認真 的 ， 不 是 在 開玩笑 ！ 為什麼 此時 一切 會 是 這 個 樣子 ？ 可能 有 各式各樣 的 原因 ， 而 大部分 原因 是 我們 渺小 、 有限 的 人類 心智 無法 知曉 的 。 但 就算 什麼 原因 都 沒有 ， 一切 都 只 是 隨機 發生 而已 ， 也 沒有 關係 ， 剛剛 說 的 方法 還是 管用 。 假設 萬事 萬物 都 很 完美 ， 都 是 它們 應有 的 樣子 。 畢竟 ， 你 這 一 輩子 無論 何時 ， 都 做 了 你 能 做 的 最 好 的 決定 ， 不 是 嗎 ？ 你 不 相信 嗎 ？ 如果 你 不 相信 ， 只不過 是 因為 你 藉著 後見之明 來 看 之前 的 那些 決定 而已 ， 而 我們 都 知道 ， 後見之明 的 視力 通常 都 是 二點零 。 你 過去 在 當下 做 的 任何 決定 或 採取 的 任何 行動 ， 都 是 你 在 那 個 時候 能 做 的 最 好 的 選擇 ， 不 是 嗎 ？ 人 都 是 如此 。 別 管 你 後來 希望 自己 早 知道 就 不會 那樣 了 ， 如果 當時 你 早 知道 有 更 好 的 方式 ， 不用說 你 一定 會 那麼 做 的 。 如果 你 真的 就 是 這樣子 ， 那麼 世界 上 每 一 個 人 也 都 是 如此 。 這 個 道理 雖然 簡單 但 也 非常 合乎 邏輯 ， 可是 呢 ， 接受 這 個 事實 的 人 卻 不 多 。 很多 、 很多 年 前 ， 我 曾經 跟 一 位 老師 上 過 一 門 課 ， 那 位 老師 說 了 一 句 妙語 ， 令 我 永 誌 不忘 ： ﹁ 沒有 錯誤 ， 只有 結果 。 ﹂ 確實 如此 ！ ﹁ 錯誤 ﹂ 這 個 概念 有 瑕疵 ， 因為 你 只 能 透過 後知後覺 認清 錯誤 。 但 根據 定義 ， 後知 後覺 並非 發生 在 事 前 ， 而是 發生 在 事 後 。 沒有 人 故意 犯錯 ， 如果 他們 是 故意 犯錯 的話 ， 還 能 說 那 是 個 ﹁ 錯誤 ﹂ 嗎 ？ 所以 ， 如果 你 這 輩子 在 任何 一 個 抉擇 的 關頭 上 ， 做 了 你 能 做 的 最 好 的 決定 ， 也 在 任何 一 個 時刻 採取 了 你 知道 的 最 好 的 行動 ， 而且 ， 如果 每 一 個 人 都 這麼 做 的話 ， 那 就 沒有 人 可以 譴責 、 沒有 人 可以 叨念 、 沒有 人 好 生氣 、 也 沒有 人 好 埋怨 的 了 。 包括 你 自己 在 內 。 這 個 世界 是 完美 的 ， 在 此時 此刻 ， 這 個 世界 就 是 它 該 有 的 樣子 。 好 嗎 ？ 和 萬花筒 的 圖案 一樣 ， 這 個 世界 會 一直 變 ， 但 不管 怎麼 變 ， 都 一樣 完美 。 別 忘 了 ： 沒有 錯誤 ， 只 有 結果 。 我們 是 得 捨棄 一些 。 但 捨棄 的 是 壓力 沉重 的 生活 型態 、 過度 的 刺激 、 各 種 各 樣 的 癮 、 無聊 、 混亂 和 絕望 。 然後 以 更多 的 賞心樂事 取而代之 。 ﹁ 跳下去 ﹂ 時間 是 早晨 ， 我 蹲 在 池塘 邊 定睛 凝視 ， 想 看看 蛙族 還 在 不 在 那裡 。 不過 ， 我 想 我 錯過 牠們 了 。 要是 之前 在 小路 上 走 得 再 躡手躡腳 一點 ， 我 可能 看 得 到 其中 一 隻 。 但是 一如 以往 ， 我 總是 按捺 不 住 、 熱切 過頭 。 甚至 在 我 的 眼睛 開始 掃描 池 邊 之 際 ， 我 就 聽到 一 個 小 身軀 跳下 水 ， 發出 洩露 行蹤 的 一 聲 ﹁ 撲通 ﹂ ， 消失 得 無影無蹤 。 水面 上 漾開 小小 的 漣漪 ， 牽動 一叢叢 浮萍 隨之 漂動 ， 但 那 動作 輕微 至極 。 這些 青蛙 佔用 的 空間 極 小 ， 對 牠們 棲息 之 處 的 衝擊 微不足道 。 我 試 著 做到 那樣 ， 可是 好 難 。 我 希望 每 個 人 能夠 跟 我 一樣 努力 嘗試 ， 但是 評斷 他人 或 告訴 他人 該 做 什麼 ， 並 不 是 我 應該 扮演 的 角色 。 我 唯一 能 做 的 是 ， 盡 自己 最 大 的 努力 ， 遵循 甘地 的 座右銘 ： ﹁ 想 看到 世界 有 什麼 改變 ， 你 自己 就 要 先 做 改變 。 ﹂ ︵ Be the ch ange you w ant to see hap pen in the world .
 
︶ 我 提醒 自己 — — 今天 的 第十 次 — — 一切 都 很 好 ， 都 是 它們 應有 的 樣子 。 最後 ， 我 終於 放鬆 下來 。 在 這裡 ， 沐浴 在 陽光 中 ， 感覺 是 這麼 的 安詳 。 從 池塘 這 一 頭 到 對面 有 野草莓 據地 為 王 的 那 一 頭 ， 距離 不到 兩 公尺 。 但 此時 ， 陽光 灑 在 水面 上 ， 我 注視 著 池塘 ， 它 好像 閃 著 金光 ， 也 擴大 了 範圍 。 透過 半 睜 半 閉 的 眼睛 ， 我 看到 金色 的 岩石 黯淡 下來 ， 變成 黏土 淡淡 的 磚紅色 ， 對岸 再 過去 一點 的 那 簇 高攀 的 蕁麻 ，