被 人 視作 一 台 機器 ， 要求 牠 生產 愈來愈 多 的 牛奶 ， 不但 毀 了 牠 的 健康 ， 也 縮短 了 牠 的 壽命 。 ︾ ︾ 那 頭 乳牛 生活 的 原野 被 人 施加 了 人工 肥料 ， 好 讓 草 長 得 更 快 ， 但 長期 下來 卻 耗盡 了 土壤 裡 的 礦物質 。 ︾ ︾ 需要 生長 快速 的 草 ， 意味 著 原野 上 再 也 長 不 出 野花 ； 野花 長 不 出來 ， 鳥類 能 吃 的 種子 就 會 變 少 ； 種子 變 少 ， 鳥類 也 會 跟著 減少 。 ︾ ︾ 只 能 從 牛奶 賺到 幾 毛 錢 的 農人 ， 這會兒 拚 了 老命 只 求 不要 破產 ， 所以 他 或 她 便 對 乳牛 和 田野 施壓 ， 想要 提高 產量 。 ︾ ︾ 裝 牛奶 的 塑膠瓶 已 在 生產 過程 中 製造 了 污染 ， 現在 則 必須 往 垃圾 掩埋場 送 ， 在 那兒 等 個 幾百 年 才 會 分解 。 這 還 沒完 呢 。 光 是 一 公升 牛奶 ， 就 已經 衍生 這麼多 問題 。 ﹁ 意識 之 路 ﹂ 意味 著 ， 把 那些 點 全部 連 起來 。 這 就 是 設法 過 簡單 生活 的 一 大 矛盾 之 處 。 你 要 負起 把 點 全部 連 起來 的 責任 ， 而 那些 點 是 大部分 人 懶得 去 連 的 點 。 起初 ， 這 好像 是 個 龐大 的 任務 ， 但是 跟 學 開車 一樣 ， 一旦 熟練 了 ， 它 就 會 變成 你 的 第二 天性 。 一旦 找到 適合 你 的 所有 替代 方法 ︵ 短期 可能 反而 比較 不 簡單 ， 但 長期 下來 對 你 、 對 地球 都 比較 健康 的 生活 方式 ︶ ， 簡單 過生活 將 會 和 呼吸 一樣 自然 又 容易 。 你 吃 的 是 簡簡單單 的 新鮮 有機 蔬菜 、 放 山雞 的 蛋 、 自家 做 的 麵包 和 蘋果汁 ， 這 一 餐 全 都 來自 農夫 市場 ， 不但 嘗起來 比 超市 用 微波爐 ﹁ 加熱 可 食 ﹂ 的 調配 食品 美味 一百 倍 ， 你 還 知道 ， 它 不會 傷害 你 的 孫兒 的 孫兒 的 孫兒 的 兒女 ， 或是 傷害 湯瑪斯．貝瑞 的 草地 、 你 的 身體 細胞 ， 以及 我們 每 個 人 都 生活 在 其 間 的 地球 。 而且 ， 你 在 吃 這 一 餐 的 時候 還 會 有 時間 放鬆 ， 好好 品嚐 每 一 口 的 滋味 。 這 就 是 簡單 生活 。 蓮葉 原則 六 我們 都 能 讓 世界 更 美好 ： 想 看到 世界 什麼 改變 ， 你 自己 就 要 先 做 改變 過去 五十 年 來 ， 這 個 世界 好像 有 很多 事 都 出 了 差錯 。 事實 上 ， 這 個 過程 已 持續 不止 五十 年 ， 但 就 像 鍋子 裡 的 青蛙 一樣 ， 很 久 很 久 以來 都 沒有 人 注意到 究竟 有 多少 事 出 了 差錯 ， 所以 感覺 很 突然 ， 其實 並非 如此 。 不過 ， 責怪 誰 都 沒有用 。 要 記住 ， 我們 全 都 盡 了 自己 最 大 的 能力 。 在 DDT 剛 問世 的 時候 ， 每 個 人 都 真的 以為 它 是 非常 好 的 發明 ， 包括 我 自己 在 內 。 我 還 記得 自己 在 一九五○年代 早期 使用 它 噴 蟑螂 的 情景 。 一 開始 ， 根本 沒有 人 曉得 它 會 造成 什麼 傷害 。 只有 在 我們 有 了 後見之明 的 時候 ， 錯誤 才 變成 錯誤 。 回頭 看看 哪裡 出 了 差錯 ， 以及 為什麼 和 怎麼 出 差錯 ， 是 很 重要 的 ， 這樣 才 不會 重蹈覆轍 。 雖然 如此 ， 一旦 看到 問題 的 規模 這麼 龐大 ， 還是 有 可能 會 招架 不住 。 就 在 那 時候 ， 我們 也許 會 兩 手 一 抬 ， 絕望 地 說 ： ﹁ 可是 我 能 做 什麼 呢 ？ 我 一 個 人 孤掌難鳴 啊 ！ ﹂ 有趣 的 是 ， 在 我們 發覺 地球 上 環境 和 社會 的 破壞到 了 什麼 程度 的 同時 ， 我們 也 以 前所未有 的 全球性 規模 與 彼此 建立 連結 ， 尤其 是 透過 網際網路 。 愈來愈 多 人 正在 連結 起來 、 動員 起來 、 要求 改變 、 創造 改變 、 互相 激勵 和 鼓舞 。 對 我 來 說 ， 甘地 的 格言 ： ﹁ 想 看到 世界 有 什麼 改變 ， 你 自己 就 要 先 做 改變 。 ﹂ 是 有史以來 出自 人們 口 中 最 能夠 給 人 力量 的 句子 之 一 。 因為 我們 全 都 連結 在一起 ， 因為 根據 量子 物理學 ， 我們 知道 即使 一 個 發生 在 某 個 地方 的 小 改變 ， 都 難免 會 引發 漣漪 效應 。 所以 ， 你 為了 過 更 簡單 生活 所 做 的 小小 改變 ， 也 會 對 別的 地方 的 其他 人 造成 各式各樣 的 影響 — — 你 根本 無法 預測 的 影響 。 因此 ， 你 唯一 需要 做 的 是 ： 放輕鬆 ， 打開 你 所有 的 感官 ， 活 在 當下 每 一 刻 的 充實 和 圓滿 之中 ， 以 什麼 對 湯瑪斯．貝瑞 的 草地 、 對 你 七 個 世代 的 子孫 、 以及 ︵ 最 基本 層面 ︶ 對 所有 的 活 細胞 最好 為 依據 ， 來 做 選擇 。 你 想要 的 話 ， 還 有 很多 可以 做 的 事 — — 夠 地球 上 所有 的 積極 份子 一 天 忙上 二十四 小時 。 但是 ， 除了 成為 解決 方案 的 一 部分 而 非 問題 的 一 份子 之外 ， 你 不 需要 多 做 什麼 。 簡單 過生活 就 夠 了 。 如果 每 個 人 都 這麼 做 ， 問題 就 解決 了 ！ 想想 看 ， 每當 自己 沒有 跟 正在 感覺 的 身體 同 在 的 任何 片刻 ， 我們 錯失 了 多少 東西 ？ 要 感覺 自己 活 得 充實 ， 其實 只 需要 再一次 把 感知 的 門 打開 就 行 了 。 ﹁ 冰 ﹂ 樹 ， 光禿禿 的 。 一 股 凜冽 的 北風 找到 門路 ， 襲擊 我 後頸 裸露 的 皮膚 ， 我 把 領子 豎 了 起來 。 剛 摘下 一 把 羽衣 甘藍 ， 準備 當 我們 的 晚餐 ， 但 握 著 它 的 手指 這會兒 已經 都 冷 得 僵 了 。 不過 ， 我 沒有 快步 奔回 廚房 的 溫暖 舒適 之中 ， 反而 往 園子 裡 多 走 了 幾 步 。 我 想要 看看 我 的 小 池塘 ， 即使 這 時節 它 一點 動靜 都 沒有 — — 至少 ， 沒有 任何 我 這 雙 人類 的 肉眼 看 得 分明 的 動靜 。 水面 從 前天 開始 就 結 了 冰 ， 當時 溫度計 的 水銀 掉到 冰點 ， 之後 就 不再 回升 。 我 把 手 伸過去 輕拍 水面 的 冰 。 那 片 冰 薄 得 像 一 層 膜 ， 手 一 碰 便 往 下 凹 ， 破 了 ， 覆蓋 著 一團團 浮萍