吸收 有限 的 養分 。 自助 學習 的 消化 能力 就 是 吸收 的 能力 ， 也 是 學習 所 需 的 整體 能力 。 人 的 智庸 愚劣 就 像 手指頭 有 長 有 短 。 智者 的 資賦 好 ， 學習 能力 高 ， 學習 成就 可能 較 高 。 愚 者 的 資賦 有限 ， 若 強求 吃下 超過 負荷 的 學習 菜色 ， 當然 就 會 消化 不良 。 缺乏 個別 差異 的 瞭解 ， 無法 適性 發展 ， 這 也 正 是 傳統 學校 教育 的 弊病 。 其實 天生我材必有用 ， 考量 消化 能力 ， 選擇 適合 的 學習 菜色 ， 正 是 自助 學習 的 重點 所在 。 自助 學習 的 消化 能力 包括 認知 、 情意 及 技能 等 多 種 能力 。 在 認知 上 ， 要 能夠 體認 學習 的 意義 、 需求 、 重要性 及 迫切性 ； 在 情意 上 ， 需要 擁有 參與 學習 的 意願 、 動機 、 志向 與 興趣 ； 在 技能 上 ， 則 需要 具備 學習 的 技巧 、 方法 、 能力 和 策略 。 要 能 培養 這些 條件 ， 才 會 成為 消化 高手 ， 學習 能手 。 此 等 能力 若 環環相扣 ， 相輔相成 ， 更 能 發揮 整體 效果 。 只 瞭解 學習 的 重要 ， 卻 缺乏 動機 ， 將 是 紙上談兵 ； 有 動機 ， 在 方法 上 卻 不得要領 ， 也 會 茫然 失效 ； 有 技巧 、 有 意願 ， 如果 未 能 深切 認識 學習 的 需求 ， 終 將 模糊 焦點 ， 失去 目標 方向 。 這 三 類 能力 並非 遙不可及 ， 而是 可 從 學習 中 習得 。 學習 的 素養 應 從 國民 基本 教育 中 習得 ， 但 這 階段 的 學習 卻 偏重 零碎 的 記憶 與 背誦 。 在 痛苦 的 學習 中 ， 對 學習 產生 了 逃避 的 消極 心態 ， 傷害 了 學習 的 消化 系統 ， 或 對 學習 產生 厭食症 。 為 人 父母 者 應 從 家 裡 培養 孩童 的 學習 習慣 、 喜好 與 主動 行為 ， 從小 強化 學習 的 消化 系統 ， 讓 學校 教育 扮演 助長 此 系統 的 角色 。 父母 更 要 以身作則 ， 以 自修 、 參與 各 類 機構 、 組織 及 團體 等 學習 方式 ， 增進 學習 的 消化 能力 。 滿足 自己 的 需要 ， 才 能 教導 子女 。 人人 都 應 自我 診斷 ， 並 參考 他人 的 建議 ， 瞭解 學習 消化 系統 在 認知 、 情意 及 技能 上 的 問題 所在 ， 對症下藥 ， 提高 學習 的 消化 能力 ， 增強 學習 的 免疫 系統 。 消化 能力 不良 所 引起 的 暴飲暴食 或 缺乏 食慾 ， 都 無助於 學習 養分 的 吸收 。 藥補 不如 食補 ， 食補 不如 實作 ， 從 參與 學習 中 增進 自助 學習 所 需 的 素養 ， 應 是 最 有效 的 方式 。 在 學習 消化 能力 上 ， 你 是 新手 、 笨手 ， 還是 高手 ？ 不管 是 人腦 或 電腦 ， 　 有 學習 就 不 煩惱 。 6 拿手 消費 你 是否 是 一 位 消費 高手 ， 縱橫 消費 市場 ， 不僅 識貨 ， 也 能 把握 時機 ， 選擇 消費 場所 ， 以 最 低廉 的 花費 購得 高品質 的 商品 ？ 在 開放 競爭 的 自由 市場 ， 貨暢 其 流 ， 商品 的 量 多 、 樣多 、 流通 快 ； 加上 業者 為 促銷 商品 ， 廣告 花樣百出 ， 讓 消費者 眼花撩亂 。 於是 有的 消費者 ， 成為 冤大頭 ， 花 了 錢 卻 沒 買到 貨真價實 的 東西 。 消費 能力 需要 培養 ， 學習 菜色 的 選擇 也 是 如此 。 面對 豐盛 的 學習 市場 ， 學習 者 要 具備 相當 的 消費 能力 ， 才 能 選擇 適合 自己 且 有 經濟 效益 的 學習 商品 。 我們 必須 蒐集 充分 的 消費 資訊 ， 掌握 市場 的 最 新 動態 。 例如 當前 流行 的 商品 、 社會 大眾 的 消費 行為 、 商品 的 流通 及 分佈 、 價格 與 行情 、 廠商 的 行銷 策略 及 經營 生態 等 。 「 學習 」 亦 同 ， 你 必須 充分 瞭解 學習 市場 的 各 種 資訊 。 諸如 學習 素材 、 課程 內容 、 學習 資格 、 學雜 費用 、 名額 限制 、 提供 單位 、 修業 期限 、 深淺 難易 、 師資 與 上課 方式 、 品質 及 進階 機會 等 。 從 書面 的 招生 傳單 、 海報 、 課程 簡介 手冊 ， 或 廣播 、 電視 、 電腦 網路 等 管道 ， 蒐集 多方面 的 資訊 。 資訊 蒐集 齊全 後 ， 進一步 根據 自己 的 需求 高低 、 課程 種類 或 參與 機會 大小 等 指標 整理 及 分類 ， 以 方便 資訊 的 閱讀 、 分析 與 應用 。 此外 ， 還要 把握 進入 市場 從事 消費 的 時機 。 時機 對了 ， 所 獲致 的 效益 較 高 ， 時機 不 對 ， 所 投注 的 成本 較 高 。 麥當勞 Kitty 貓 造成 搶購 ， 人潮 大排長龍 ， 除了 要 知道 銷售 的 資訊 外 ， 搶購 的 時機 更 是 致勝 關鍵 。 把握 時機 對於 獲得 具有 競爭性 的 學習 商品 極為 重要 。 從 各 縣市市 （ 縣 ） 民學苑 報名 中 就 可 看出 ， 熱門 的 班別 如 烹飪 、 電腦 往往 造成 排隊 搶位 ， 就 像 搶購 Kitty 貓 一般 的 盛況 。 物 以 稀 為 貴 ， 如果 不能 搶得 先機 ， 恐怕 已 輸 在 起跑點 上 。 這 也 是 廠商 在 行銷 上 標榜 「 限量 供應 」 ， 企圖 造成 搶購 熱潮 的 策略 。 學習 素材 的 取得 亦然 ， 如果 購買 動作 遲緩 ， 熱門 的 書籍 有時 會 缺 貨 買 不 到 。 如果 懂得 避開 電腦 網路 的 尖峰 時段 ， 就 能 減少 網路 塞車 的 時間 ， 增進 學習 資訊 的 應用 效率 。 善用 有效 的 消費 策略 亦 十分 重要 。 有些 人 會 利用 店家 換季 、 週年慶 、 節日 促銷 、 拍賣 、 打折 等 優惠 時段 購買 物品 ， 省下 可觀 的 支出 。 多數 的 量販店 採用 會員制 ， 會員 在 商品 價格 上 享有 優惠 ， 加入 會員 也 是 消費 的 策略 。 運用 量販店 的 點數 累積 或 每日 特價 商品 ， 也 可 省下 一 筆 錢 。 目前 也 流行 購物卡 或 消費卡 及 其 消費 的 連鎖 優惠 ， 擁有 特定 的 發行卡 即可 獲得 折扣 。 「 學習 商品 」 亦 同 。 社會 大學 有 套裝 的 課程 ， 整 套 消費 的 優惠 較多 ， 這 是 各 類 補習班 常用 的 促銷 手法 。 想 學 電腦 課程 ， 部分 廠商 除了 賣 電腦 還 提供 免費 上網 或 電腦課 ， 有 買 又 有 學 ， 值回票價 ！ 廠商 善用 策略 聯盟 的 方式 ， 為 消費者 提供 銷售 、 資訊 、 學習 、 諮詢 等 多重 服務 ， 就 看 花錢 的 人 如何 作 聰明 的 消費 。 「 花錢 的 就 是 老大 」 ， 以 顧客 為 導向 的 銷售 服務 已 成為 多數 廠商 的 經營 哲學 。 如果 消費者 沒有 拿手 的