中 較 專業 的 學習 張老師 ， 藉由 充分 的 互動 建立 良好 及 穩定 的 諮詢 關係 ， 增進 求助 的 效益 。 五 、 就近 掌握 學習 的 張老師 ， 以 解決 較 急迫 的 學習 問題 。 六 、 從 心理 建設 、 社會 支持 網絡 、 互動 經驗 等 ， 隨時 檢討 並 增進 求助 效益 ， 修正 或 開拓 求助 的 優先 對象 。 在學 海 中 悠遊 ， 　 你 需要 良師 益友 。 10 自然而然 ， 最 有 美感 ！ 自然 就 是 美 ， 學習 如 能 不 刻意 地 自然 進行 ， 是 最 具 美感 的 活動 。 有 美感 的 學習 ， 效果 不致 太 低 。 學習 的 美 與 醜 ， 差別 在於 自主 與否 。 醜陋 的 學習 來自 外在 壓力 、 非 自願 及 非 自主性 ， 縱然 有 學習 活動 ， 卻 流於 機械化 或 工具化 ， 沒有 學習 的 生命 與 靈魂 。 這 種 學習 是 短暫 的 、 痛苦 的 、 成效 不彰 的 。 自學 行動 需要 持續 、 快樂 與 高效率 的 學習 。 這 種 學習 起於 自然而然 、 行起坐臥 間 都 能 怡然自得 的 美麗 學習 。 自然 學習 要 先 突破 觀念 的 障礙 ， 有 觀念 才 有 行動力 。 需要 拋棄 的 舊 觀念 包括 學習 的 意義 、 目的 、 方法 、 管道 、 內容 、 時間 、 場所 、 主體 與 歷程 等 。 學習 需要 素養 ， 必須 先 學會 如何 學習 ， 才 能 增進 學習 的 行動 及 效果 。 學習 本身 是 目的 ， 也 是 休閒 娛樂 。 生活 就 是 學習 ， 處處 皆 學問 ， 不 限於 教科書 或 參考書 。 正確 的 學習觀 才 能 產生 自學 的 驅力 。 自然 學習 還 需 突破 空間 障礙 。 處處 皆 可 是 教室 ， 不 限於 學校 教室 或 研習 的 課堂 。 除 制式 的 學習 場所 外 ， 家 裡 的 客廳 、 臥房 、 廁所 ； 社教 機構 的 活動 中心 、 圖書室 ； 書局 、 咖啡廳 、 麥當勞 等 固定 場所 ； 以及 公車 、 火車 、 捷運 、 飛機 、 輪船 等 交通 工具 上 ， 都 可以 是 學習 場所 。 家 中 的 電視 、 社教 機構 或 學校 的 視聽室 、 MTV 等 付費 的 視聽 中心 ， 是 影視 素材 的 學習 場所 。 除 各 種 視聽室 與 中心 外 ， 交通 工具 上 的 廣播 、 隨身聽 ， 則 有 隨身 攜帶 的 聽覺 學習 素材 ， 走到 那裡 ， 那裡 便是 教室 。 多媒體 的 電腦 ， 結合 筆記型 電腦 、 行動電話 等 新式 資訊 媒體 ， 則 是 更 五彩繽紛 的 「 行動 教室 」 （ walking classroom ） ， 讓 你 走到 那 學到 那 ， 完全 揚棄 傳統 固定 教室 的 觀念 。 自然 學習 也 需 突破 學習 時間 的 障礙 。 從 人生 歷程 來 看 ， 學習 是 一 輩子 的 事 ， 與 生命 長短 相 始終 。 生活 的 過程 便是 學習 的 歷程 。 學習 絕非 僅 限於 學生 時期 ， 短暫 的 求學 不足以 學會 生命 所 需 的 種種 智能 。 上課 是 學習 的 時機 ， 但 絕非 學習 的 全部 。 學習 雖 有 最佳 時機 ， 如 趁 黃金 年代 或 精神 最佳 時 來 學習 ， 但 不 應 被 限制 在 固定 的 時段 或 時間 。 年 過半百 可以 學習 、 睡覺 或 工作 時 能 聽 收音機 及 錄音帶 、 開車 時 能 聽 廣播 、 蹲 馬桶 時 能 看 書報 、 吃 東西 時 能 看 電視 學習 … … 。 對 忙碌 的 現代人 來 說 ， 應用 零碎 的 時間 ， 更 能 增進 學習 效益 。 不需 提醒 、 不用 刻意 、 不 受 強迫 的 自然 學習 最 有 美感 ， 不會 因 時空 流逝 而 風華 盡失 ， 反而 更 添 風采 ！ DIY 行動 六 步驟 一 、 先導 正 並 培養 自然 學習 的 觀念 ， 瞭解 自己 學習 素養 的 優缺點 ， 強化 基本 的 自學 能力 。 二 、 除 制式化 的 學習 外 ， 歸納 目前 所 能 擁有 的 彈性化 自學 有 那些 ， 在 未來 所 能 開發 運用 的 潛在 自然 學習 又 如何 ， 同時 加以 分門別類 。 三 、 分析 學習 空間 的 使用 頻率 、 效果 高低 、 成本 大小 等 ， 及 其 現況 或 潛在 資源 。 四 、 分析 自己 學習 時間 的 多寡 、 效果 高低 等 。 五 、 結合 增進 自學 助力 的 正面 影響 ， 減少 阻力 與 障礙 ， 充分 發揮 自然 學習 的 最佳 效益 。 六 、 容忍 自然 學習 最初 的 相對 鬆散 及 低效率 ， 隨時 檢討 改進 技巧 ， 循序 提高 整體 效益 。 學習 就 像 　 吃飯 穿 衣 一樣 自然 。 11 寓學於樂 ， 趣味 多 ！ 自學 行動力 有賴 堅強 的 毅力 ， 這 種 毅力 主要 是 來自 強烈 的 內在 動機 。 要 能 持續 自學 ， 更 需 將 內在 動機 轉化為 興趣 ， 動機 結合 興趣 ， 讓 自學 長長 久久 。 將 動機 轉化為 興趣 的 關鍵 ， 在於 發現 學習 的 樂趣 。 讓 學習 成為 愉悅 快樂 的 事 ， 個人 自然 能 樂此不疲 。 習稱 的 寓教於樂 ， 是 從 教學 者 的 角度 來 說 。 從 自學者 來 看 ， 便是 寓學於樂 ， 結合 學習 與 快樂 ， 趣味 自然 能 源源不絕 。 找回 學習 的 主動性 是 寓學於樂 的 。 主動性 是 發自 學習 者 本身 意願 ， 是 心甘情願 ， 而 不 是 消極 被動 地 學習 。 主動 學習 正 是 內在 動機 的 根本 ， 是 出自 個人 的 喜好 自願 ， 而 不 是 外在 因素 的 誘發 。 個人 需 找到 自己 的 內在 動機 ， 發現 學習 的 啟動器 ， 成為 主動 的 學習 者 ， 由 自己 來 驅動 學習 的 發生 與 進行 。 主動 學習 可 降低 外在 壓力 ， 減少 無謂 的 負面 影響 。 即使 是 為 升學 而 學習 ， 也 可 轉 個 念頭 ， 從中 尋得 追求 知識 的 樂趣 或 同儕 共學 的 愉快 。 為 就業 而 學習 ， 若 結合 個人 的 生涯 規畫 ， 描繪出 美麗 的 發展 願景 ， 可 越學 越 有勁 。 將 升學 就業 的 學習 當作 是 圓夢 的 過程 與 方法 ， 如此 的 轉念 有助於 將 外在 動機 轉化為 內在 動機 。 能不能 化 被動 為 主動 ， 關係 著 能否 點燃 快樂 學習 之 火 。 學習 的 自主性 也 是 寓學於樂 的 要素 。 個人 是 自學 過程 中 的 主角 ， 有 充分 的 自主性 評估 學習 需求 、 規劃 目標 、 安排 內容 、 選擇 方法 、 進行 自學 、 評鑑 成果 等 ， 依 身心 特質 、 內外在 條件 、 資源 等 多重 因素 ， 並 參考 他人 意見 與 建議 ， 自己 做成 決定 。 成熟 的 自學 者 本身 具備 自主性 ， 毋須 仰賴 他人 做 決定 。 較 不 成熟 的 自學 者 ， 雖 有 尋求 諮詢 輔導 的 過程 ， 但 仍 需 考量 個人 條件 ， 做出 決定 。 學習 自主性 使 個人