開 審查會 。 會 中 考量 一般 民眾 衛教 的 需求 ， 認為 這 套 叢書 除了 高中 職校 學生 外 ， 也 適合 一般 大眾 閱讀 ， 因此 決定 授權 遠流 出版 公司 發行 公開 的 版本 ， 期望 透過 這 一 系列 衛生 保健 叢書 ， 幫助 大家 活 得 健康 ， 活 得 有 尊嚴 。 【 主編 的 話 】 主編 的 話 健康 是 一 個 人 最 重要 的 事 ， 保健 是 每 個 人 的 責任 ， 「 身體 髮膚 受 之 父母 ， 不 敢 毀傷 ， 孝 之 始 也 。 」 維護 自己 的 健康 是 最 起碼 應 盡 的 義務 。 不管 是 生理 上 或 心理 上 ， 健康 是 需要 悉心 呵護 與 經營 的 。 處在 知識 經濟 的 時代 ， 有 正確 的 保健 知識 ， 方 能 營造 健康 的 人生 。 少年 十五 、 二十時 ， 正 值 高中 、 高職 階段 ， 所 面臨 的 健康 議題 ， 以 性教育 為首 ， 從 生理 上 的 變化 ， 到 心理 上 的 調適 ， 是 成長 過程 中 非常 重要 的 環節 。 陳文龍 醫師 是 位 資深 的 婦產科 醫師 ， 累積 多 年 的 臨床 經驗 ， 看出 許多 與 性行為 相關 的 人生 問題 ， 由 他 執筆 撰寫 性教育 乙 書 ， 不只 提供 醫學 知識 ， 更 提供 前人 行徑 為 借鏡 ， 期使 大家 不須 付出 慘痛 代價 ， 就 能 平順 度過 青春期 ， 享受 成長 的 喜悅 。 男女 有別 ， 其來有自 ， 男女 的 差異 在 哪裡 ？ 為什麼 會 有 這樣 的 差異 ？ 洪蘭 教授 從 生理 結構 上 的 差異 開始 ， 談到 男女 行為 的 各 項 特質 以及 心智 能力 的 差距 ， 並 詳述 心智 能力 與 大腦 的 關係 。 這些 知識 會 讓 你 有 「 原來如此 ！ 」 之 感 ， 有助於 兩性 間 的 溝通 與 瞭解 。 青少年 正 處於 人生 發展 的 轉型期 ， 除了 生理 上 的 變化 ， 又 得 面對 成年期 來臨 的 壓力 ， 而 社會 對於 青少年 的 關注面 往往 是 負向 的 ， 無形 中 更加 大 青少年 的 壓力 。 簡以嘉 醫師 分析 青少年 壓力 的 來源 ， 詳述 壓力 下 可能 引發 的 各 種 情緒 反應 ， 據 此 提出 如何 處理 壓力 與 做好 情緒 管理 的 方法 ， 期使 青年 朋友 能夠 IQ 與 EQ 兼顧 ， 營造 美好 的 人生 。 如果 無法 適當 處理 情緒 ， 青少年 會 用 對抗 的 方式 面對 問題 ； 衝突 、 受 威脅 、 遭遇 挫折 等 壓力 所 引發 的 情緒 反應 ， 常 會 促使 青少年 藉由 藥物 來 逃避 問題 。 筆者 於 1991年 至 1996年 ， 針對 台灣 地區 在 校 青少年 ， 探討 其 用藥 的 盛行率 與 流行 趨勢 ， 影響 青少年 濫用 藥物 的 因素 ， 以 本土化 的 實證 資料 ， 提供 反毒 工作 之 參考 ， 並 建議 父母 及 師長 以 關懷 尊重 之 心 對待 孩子 ， 才 能 有效 阻絕 藥物 濫用 。 抽菸 、 喝 酒 、 藥物 濫用 被 認為 是 藥物 成癮 之 「 三部曲 」 。 在 菸 、 酒 這 兩 種 被 認為 是 吸毒 入門藥 的 逐步 氾濫 下 ， 藥物 濫用 的 災難 已 隱隱欲現 。 黃嵩立 教授 針對 吸菸 的 問題 ， 不只 提供 相關 的 醫學 知識 ， 更 設計 一 系列 的 習作 ， 帶領 讀者 想像 各 種 情境 ， 以 瞭解 抽菸 為害 之 深 與 為害 之 廣 。 酒 ， 是 可厭 的 東西 ， 也 是 迷人 的 東西 。 胡海國 教授 從 科學面 與 美醜面 來 引領 讀者 對 酒 的 認識 ， 文 中 亦 設計 飲酒 問題 篩檢表 ， 不妨 自我 檢視 ， 也 藉 此 看看 周圍 的 人 ， 是否 已 步向 「 飲酒 問題 」 之 路 。 若 有 這樣 的 迷失 ， 如何 花心思 來 協助 他 及早 回頭 ， 以免 步上 不歸路 。 除 菸 、 酒 經常 相 伴隨 ， 還 有 另外 一 位 夥伴 ── 檳榔 ， 這 三 項 是 青少年 常見 影響 健康 的 行為 。 葛應欽 教授 從 人類 嚼食 檳榔 的 文化 談起 ， 並 介紹 台灣 目前 嚼食 檳榔 的 情況 。 檳榔 對 健康 的 影響 ， 已 有 相當 多 的 證據 ， 但是 要 禁絕 ， 似乎 是 對 鄉土 文化 的 一 項 挑戰 ， 聰明 的 你 ， 自己 衡量 吧 ！ 生病 吃 對 藥 ， 藥 到 病 除 ； 但是 不當 用藥 ， 則 有害 健康 。 唐心北 醫師 介紹 安全 用藥 的 概念 以及 從 濫用 、 誤用到 依賴 、 成癮 之 定義 ， 並 就 台灣 地區 常見 的 濫用 藥物 ， 一一 描述 其 作用 與 害處 ， 盼 能 透過 瞭解 ， 來 阻絕 藥物 之 濫用 。 事故 傷害 是 青少年 第一 大 死因 ， 除了 致死 外 ， 亦 會 造成 嚴重 的 殘廢 、 傷害 及 各 種 後遺症 。 邱文達 教授 針對 事故 傷害 防治 的 原則 ， 以及 台灣 常見 事故 傷害 類型 和 防治 策略 ， 作 詳細 的 介紹 。 台灣 地區 在 1997年 6月 1日 正式 實施 強制 戴 安全帽 立法 ， 一 年 後 機車 騎士 頭部 外傷 住院率 與 死亡率 都 下降 三分之一 ， 足見 其 效 。 為了 愛惜 生命 ， 避免 遺憾 ， 騎 機車 時 ， 無論 騎士 或 乘客 ， 不要 忘 了 戴好 安全帽 。 身體 不 舒服 時 ， 該 如何 就醫 ？ 哪些 疾病 很 緊急 ， 不 處理 會 有 生命 危險 ？ 就醫 前 該 有 哪些 認識 ？ 如何 先 自行 處理 以 有效 節省 健保 資源 與 社會 成本 ？ 就醫 過程 有 哪些 基本 常識 需 知道 ， 以 避免 醫療 資源 的 浪費 或 就醫 過程 導致 其他 傷害 ？ 汪忠川 醫師 累積 多 年 基層 臨床 醫療 的 經驗 ， 告訴 你 如何 就醫 。 青少年 肥胖 與 減肥 是 近年 來 一 個 熱門 的 話題 。 肥胖 指 的 是 身體 脂肪 累積 多 到 會 妨害 健康 的 現象 或 狀態 ， 蔡世澤 醫師 介紹 青少年 肥胖 的 原因 以及 肥胖 對 健康 的 影響 ， 並 提出 體重 控制 的 原則 。 減肥 無 捷徑 ， 必須 累積 點點滴滴 的 減重 成果 ， 才 能 達到 維持 健康 的 最 高 目的 。 什麼 是 血壓 ？ 什麼 是 高血壓 ？ 高血壓 是 如何 發生 的 ？ 高血壓 對 身體 有 什麼 危害 ？ 高血壓 如何 預防 與 控制 ？ 余文瑞 醫師 在 文 中 一一 詳述 ， 並 提出 有關 高血壓 常見 的 錯誤 觀念 ， 以 供 參考 。 或許 你 還 不 到得 高血壓 的 年齡 ， 但 這些 知識 對 你 的 將來 和 你 的 親人 有用 。 體能 活動 對 青少年 非常 重要 ， 高中職 階段 為 體型 與 體能 發展 成熟 的 關鍵 時刻 ， 男女 之間 也 在 這 個 階段 產生 極 大 的 差異 ， 需要 選擇 符合 自己 特質 與 能力 的 活動 來 激發 活力 。 陳俊忠 教授 教 你 如何 按照 自己 的 性向 、 興趣 、 能力 與 需求 ， 選擇 合適