你 的 身外物 不 多 ， 裝修 的 時候 預先 在 牆 上 量 身 訂作 一組組 外面 塗上 純白 的 入牆櫃 ， 盡收 平日 生活 上 必需品 ， 你 便會 贏到 一 個 簡靜美 的 空間 。 不過 ， 夢想 歸 夢想 ， 殘酷 在於 夢想 有時 真 該 是 留給 做夢 或 想像 的 。 看 這些 充滿 禪意 的 簡美 空間 ， 是 賞心樂事 。 有 伴侶 而 未 有 下 一 代 的 ， 住在 裡面 再 給 拍 個 照 ， 畫面 也 是 很 美麗 的 ； 一 個 人 暫時 活 在 其中 ， 亦 好像 頗 有 品味 地 讓 親朋 戚友 羨慕 。 屋 ， 卻 終歸 是 用來 住 的 ， 不 是 用來 自任 模特兒 給 拍進 《 Wallpaper 》 雜誌 的 。 要 保持 簡靜 ， 代價 是 即使 做 得 累死 後 仍 能 提起 神 來 把 東西 收拾到 遮 醜 入 牆櫃 內 。 是 幾時 開始 看透 簡約 主義 有違 生活 的 現實 ？ 一 個 人 獨居 那麼 久 ， 簡約 白 當然 不會 讓 我 覺得 自己 活 得 很 孤單 。 我 聽 過 一 個 失婚 朋友 的 經驗 ， 他 請 簡約 大師 設計 的 房子 ， 在 失婚 後 讓 他 不 敢 多 逗留 ， 此時 的 他 ， 一定 恨不得 房子 本來 是 用 最 暖色 最 有 質感 的 牆紙 包圍住 ， 像 一 個 火爐 般 熱暖 孤獨 的 身軀 。 很 慶幸 我 看破 了 白 ， 並非 因為 試 過 簡約 氛圍 令 我 害怕 孤單 ， 而是 對 美 有 了 更 廣 的 定義 ， 對於 不同 顏色 有 了 可 美 亦 可 醜 的 包容 ， 任何 色彩 的 碰撞 都 可以 有 獨一無二 的 美感 。 如果 一 個 人 的 賀爾蒙 分泌 最 盛 就 是 在 圖書館 ， 那 活 在 一個個 書櫃 包圍 下 的 角落 裡 ， 又 有 何 不 可 ？ 如果 最愛 就 是 咖啡廳 ， 為何 不可以 特製 一 兩 排 正常 家居 不會 出現 的 雙人座 咖位 扮 咖啡屋 ？ 這樣 做 ， 訪客 一定 有 意見 ， 說 這樣 沒有 家居 的 感覺 。 但 ， 別理 人們 的 意見 ， 客人 只 是 客人 ， 逗留 在 屋 內 最 長 時間 的 是 屋主 ， 你 的 心血 不 是 用來 討得 偶爾 才 來 幾 小時 的 人 的 歡喜 。 哪怕 你 在 牆 上 滿滿 地 安裝 了 很多 部 電視 電腦 兩 用 螢幕 ， 有 人 說 這 間 屋 像 太空 總署 或 腳底 按摩 店 。 自己 樂活 在 其中 就 夠 了 ， 生活 並非 為 他人 的 讚美 而 活 。 風 會 吹過 露臺 道理 ， 幾時 都 有 道理 ， 問題 是 有沒有 較 易 入口 的 糖衣 包裝 ， 讓 人 願意 聽下去 ， 任何 高明 的 宣傳 口號 ， 都 得 謹記 有否 針對 目標 受眾 的 利益 ， 任何 大 道理 都 必然 難以 消化 ， 任何 簡化 後 的 道理 ， 都 很 易 得到 「 還 用 你 說 」 的 反應 。 明說 道理 ， 難得 找到 聽眾 ； 有 了 聽眾 ， 難 在 讓 人 信服 ； 讓 人 信服 ， 難以 記住 ； 讓 人 記住 ， 難以 讓 人 知 而 能 行 。 是 為 《 說難 》 之下 集 。 養生 之 道 ， 在乎 吃 得 清淡 ， 那 幾乎 是 在 混沌 的 世間 少有 的 絕對 真理 ， 但 ， 遵行 者 多數 為 體重 身材 美感 著想 ， 只有 意志 堅定 的 人 ， 才 能 真的 為 養生 而 依照 《 顏氏 家訓 》 之類 少鹽 多 醋 ， 少食 多 餐 ， 直至 真的 讓 舌頭 返璞歸真 ， 終於 找回 一 磚 豆腐 的 清香 ， 一 碗 白粥 的 餘甘 。 我們 日夜 面對 著 許多 美食 節目 的 誘惑 ， 廣告 主導 著 我們 追求 美食 的 心魔 。 而且 ， 老實說 ， 喫 得 再 素 ， 在 日防夜防 食物 毒素 難 防 的 今天 ， 也許 很多 人 都 寧願 豁出去 過 一 個 可能 會 折 點壽 但 食 得 痛快 的 生活 。 如果 是 這樣 ， 再 說 另 一 個 養生 之 道 。 眾所周知 ， 大部分 書畫家 都 得 享 高壽 ， 動輒 到 九十 、 一百 ， 理由 不 難 明白 ， 你 的 心 不能 靜 ， 不能 忘我 專注 於 一 筆 一 劃 的 過程 ， 便 難以 有所 成 。 畫畫 及 練 書法 根本 就 如 一 次 禪修 ， 養性 之餘 更 在 緩慢 的 行進 節奏 中 減慢 了 你 內心 的 躁 ， 而 你 的 心境 也 會 反映 在 你 的 筆法 中 ， 故 也 等於 慢條斯理 地 釋放 了 你 本來 想 激烈 地 發洩出來 的 心火 。 或者 也 沒有 太多 人 有 耐性 與 奢侈 的 時間 ， 去 學 畫 練字 者 等 非 長時間 不能 為功 的 活動 ， 從而 養生 。 如果 是 這樣 ， 再 說 一 個 一 行 禪師 的 養生法 ： 馴服 內心 之 虎 。 這 可能 是 我們 每 天 都 會 面臨 的 考驗 ， 故難度 高 一點 也 值得 當 一 場 遊戲 來 玩 一下 。 內心 之 虎 ， 就 是 我們 的 怒氣 。 除非 你 與世隔絕 ， 否則 ， 你 是 上司 你 會 為 下屬 的 低能 或 惰性 而 動怒 ， 你 是 下屬 會 為 上司 的 刻薄 或 無理取鬧 而 憤怨 ， 你 關心 社會 ， 會 為 不平事 為 不濟 的 政客 而 動 了 義憤 。 不過 ， 可否 假設 ， 動怒 是 你 自己 的 問題 ， 外緣 的 遭遇 衝擊 正 考驗 你 的 定力 ， 而 你 敗 在 外緣 之下 ， 你 並 沒有 能力 處理 你 的 憤怒 ， 那 是 你 本 應 可以 自決 的 內心 ， 放進 一 頭 老虎 ， 並 放縱 情緒 將 之 餵 大 。 如果 你 的 心 不能 消化 這 老虎 ， 便 得 將 之 放生 ， 把 怒氣 宣洩出來 ， 但 不 在 對方 身 上 ， 這樣 只 能 引致 更 大 的 怒意 ， 負負 得 負 。 把 怒意 化解 ， 無非 是 再 反省 ， 為什麼 會 值得 發怒 ， 即使 是 義憤 ， 一經 靜心 分析 ， 即 化為 理性 的 數據 ，義 如果 要 成仁 ， 也 該 用 平和 的 手段 才 能 讓 義 得以 彰顯 ， 罵街 並 不能 把 義理 還原 。 至於 令 你 動怒 的 人 ， 就 當 那 是 一 場 因緣 ， 那 是 他 的 業 也好 ， 孽 也好 ， 是 衝 著 你 而 來 ， 但 你 懂得 止蝕 的 好處 ， 就 當是 一 場 夢 ， 幾多 戀愛 都 可以 當 沒有 發生 過 的話 ， 何況 是 別人 給 你 吃 的 一點 虧 ？ 不動氣 ， 反而 分析 對方 為什麼 會 有 這樣 的 行為 ， 就 可以 用 一 種 與 己 無關 的 平常心 去 拆解 情況 ， 或 不 拆 。 不但 可以 養生 ， 更 可以 增長 智慧 。