必須 敲碎 這 遮罩 。 但 首先 ， 妳 必須 要 承認 自己 已經 養成 負面 思想 的 習慣 ， 妳 在 心 的 外表 築起 厚厚 的 殼 ， 阻礙 了 希望 和 快樂 的 機會 。 我們 不 該 繼續 這樣 的 生活 。 事實 上 ， 每 個 人 都 有 過 這樣 的 情形 。 我們 都 曾經 在 疲憊 的 時候 變 得 憤世嫉俗 。 短期 而言 ， 負面 的 態度 似乎 比較 省力 。 但 它們 會 占據 心智 的 空間 — — 可貴 的 空間 。 想像 妳 的 大腦 ， 在 那兒 只有 固定 數量 的 位置 可以 容納 思想 。 妳 會 容許 它們 被 醜陋 的 思想 占據 嗎 ？ 妳 可以 選擇 — — 我們 都 可以 。 如果 受 憂鬱症 之 苦 的 母親 都 可以 戰勝 那些 負面 的 思想 ， 妳 一定 也 可以 。 我們 每 個 人 都 可以 選擇 自己 的 思考 模式 ， 而 當 我們 做出 正面 的 選擇 ， 可愛 而 精彩 的 希望 便有 了 空間 可以 進入 我們 的 生命 。 更 美妙 的 是 ， 一旦 進入 ， 希望 就 有 了 成長 的 根據地 。 致謝 首先