能力 ， 有 方法 得 要領 ， 這 是 活化 學習 藍圖 的 關鍵 所在 。 認知 、 情意 與 技能 三 者 息息相關 ， 你 越 瞭解 學習 目標 ， 越 可能 培養 高昂 的 動機 ， 也 越 能 學會 各 種 技能 。 同時 ， 還 需要 隨時 檢討 並 修正 原有 的 學習 目標 。 既然 是 藍圖 ， 實踐 過程 會 受到 時空 條件 的 改變 ， 以及 內外 在 變數 的 影響 。 因此 需要 隨時 檢討 修正 ， 以 增加 適用性 。 隨時 檢討 修正 的 作法 是 評鑑 的 過程 ， 評鑑 依 實施 目的 、 時機 與 重點 的 不同 ， 可 分為 起點 、 過程 與 終點 評鑑 三 種 。 起點 評鑑 是 在 實踐 學習 目標 之前 ， 重點 在於 相關 條件 有無及 優劣 的 分析 ； 過程 評鑑 是 在 實施 目標 的 過程 中 ， 重點 在於 學習 行動 的 進行 及 改進 ； 終點 評鑑 則 是 在 目標 實踐 之後 ， 重點 在於 目標 的 執行 成效 如何 。 不同 的 評鑑 有 不同 的 需要 及 功能 ， 需 加以 綜合 應用 。 總結 三 種 評鑑 結果 ， 可 作為 下 次 評鑑 的 參考 ， 讓 學習 目標 一 次 比 一 次 好 。 對於 各 種 評鑑 的 方法 、 過程 及 成效 ， 也 需要 評鑑 ， 這 種 評鑑 叫做 「 後 設 評鑑 或 評鑑 的 評鑑 」 （ meta-evaluation ） 。 學習 目標 的 效果 高低 極為 重要 ， 關鍵點 在 目標 本身 的 優良 、 學習 者 的 投注 ， 以及 對 實踐 目標 行動 過程 的 評鑑 。 三 管 其 下 ， 可 讓 學習 目標 效果 常 在 。 學習 像 聚寶盆 ， 　 越 投入 寶藏 越 多 。 10 在 現實 中 實現 愚公移山 及 精衛 填 海 的 故事 ， 大家 耳熟能詳 。 以 今 觀古 ， 會 覺得 迂腐 不得要領 ， 因為 科技 的 進步 已 讓 人類 可以 用 更 有 效率 、 有 效果 的 方法 來 移山 及 填 海 。 但 這些 故事 的 共同點 是 ， 都 具備 永恆 的 毅力 ， 在 現實 生活 中 勇於 面對 問題 且 堅持 到底 。 而 學習 目標 的 實現 ， 也 需要 能 堅持 、 得 要領 、 有 資源 。 天生 我 才 必 有用 、 一 支 草 一點 露 ， 每 個 人 都 有 存在 的 價值 與 意義 ， 不要 小看 自己 。 此 種 正面 的 心態 ， 可 產生 認知 心理學 所 說 的 積極 力量 ， 幫助 個人 採取 行動 達成 理想 。 學習 目標 的 實現 也 需要 正面 、 積極 、 樂觀 的 想法 。 很多 人 在 學習 的 過程 中 ， 經歷 了 不少 痛苦 及 挫折 。 因為 負面 的 經驗 ， 也 使 不少 人 對 學習 產生 被動 、 消極 及 悲觀 的 態度 與 看法 ， 變 得 缺乏 信心 ， 容易 沮喪 ， 害怕 失敗 。 這些 負面 的 認知 都 是 阻礙 學習 的 因素 。 所以 要 先 拋棄 對 學習 的 負面 想法 ， 培養 正面 的 認知 ， 這 種 認知 取向 的 改變 ， 就 是 行為 改變 技術 中 的 「 認知 治療法 」 。 工欲善其事 必 先利其器 ， 有 正面 的 認知 後 ， 接著 要 培養 實現 學習 目標 的 技巧 。 技巧 是 工具 ， 有 工具 才 能 讓 行動 得心應手 。 工具 的 意義 有 二：一 是 具備 所 需 的 工具 本身 ， 二 是 要 有 應用 工具 所 需 的 技能 。 只有 技能 無 工具 ， 會 變成 英雄 無 用武之地 ； 只有 工具 無 技能 ， 則 是 書 到 用 時 方 恨 少 。 工具 與 技能 兩 者 應該 兼具 。 因此 要 多多 發展 實現 學習 目標 的 技巧 ， 十八般武藝 雖 難以 樣樣 精通 ， 卻 可 多多 涉獵 。 同時 充實 運用 技巧 的 能力 ， 讓 技巧 能 具體 地 被 應用 ， 發揮 應有 的 效果 。 如 學到 了 目標 實施 先後 的 取捨 規畫 技巧 ， 還 需 學會 如何 結合 生涯 規畫 或 內外 在 資源 ， 在 實踐 過程 中 修正 。 否則 也 只是 紙上談兵 而已 。 巧婦 難 為 無米之炊 ， 學會 實現 學習 目標 的 技巧 與 運用 後 ， 進一步 要 瞭解 、 開發 並 掌握 所 需要 的 資源 。 「 牛肉 或 菠菜 」 在 那裡 ， 自己 必須 很 清楚 ， 否則 將 捉襟見肘 ， 白費 功夫 。 資源 不見得 都 要 花錢 購買 ， 如 文教 基金會 、 宗教 團體 及 部份 的 公立 部門 ， 大都 提供 免費 的 學習 資源 ， 保障 公平 的 學習 權利 。 從 另一方面 來 說 ， 並非 每 種 所 需 的 資源 都 可 用 錢 買到 。 信心 與 毅力 ， 是 錢 買 不 到 卻 必要 的 學習 資源 。 所以 ， 個人 需要 分析 學習 資源 的 類別 、 內容 與 成本 ， 形成 學習 資源 清單 。 同時 連結 各 種 資源 ， 發展 學習 資源 網路 ， 協助 自己 對 所 需 資源 作 最 有 效率 的 開發 及 運用 。 學習 不 是 紙上 作業 ， 必須 有 行動 才 有 生命 。 學習 目標 就 是 學習 行動 的 火車頭 ， 需要 在 生活 的 現實 環境 中 ， 腳踏實地 ， 循序漸進 地 具體 實現 。 學習 靠 自己 ， 　 就 從 現在 起 。 11 路 遙知 馬力 自助 學習 的 大忌 是 三 分鐘 熱度 ， 曇花一現 。 很多 人 往往 一 開始 充滿 信心 ， 為 自己 訂下 輝煌 的 學習 目標 ， 規劃 了 很多 功課 ， 剛 開始 也 能夠 全力以赴 ， 非常 認真 學習 。 可是 隨著 時間 的 流逝 ， 原來 滿 腔 澎湃 的 學習 熱情 ， 卻 也 隨之 冷卻 下來 。 如果 又 遭遇 挫折 ， 追求 學習 目標 的 持續力 ， 恐怕 要 消失 得 更 快 ！ 學習 目標 的 實踐 必須 持之以恆 ， 才 能 充分 發揮 指引 的 效果 。 對 自助 學習 者 來 說 ， 持續力 的 維持 雖 很 重要 ， 卻 頗 具 挑戰性 ， 不 容易 維持 。 通常 造成 持續力 減弱 的 主要 原因 有 三 ： 首先 ， 缺乏 強而有力 的 學習 動機 。 強烈 的 動機 可 讓 人 對 學習 產生 承諾 ， 願意 為 學習 投入 ， 全力以赴 。 承諾 使 挫折 容忍力 也 隨之 提高 。 其次 ， 個人 仍 傾向 是 被動 的 學習 者 ， 尤其 是 缺乏 老師 或 家長 在 身旁 的 耳提面命 或 要求 ， 少 了 可 強化 學習 的 獎勵 及 懲罰 。 學習 的 動力 減少 了 ， 自然 影響到 持續力 。 再者 ， 自助 學習 的 素養 仍然 不足 ， 缺乏 所 需 的 技能 。 於是 容易 因 遭受 困難 、 阻礙 及 失敗 ， 而 影響 了 繼續 學習 的 信心 、 意願 與 樂趣 。 如何 排除 影響 實踐 學習 目標 的 三 大 塊 石頭 ？ 學習路 應 是 康莊大道 的 坦途 ， 縱然 有 大小 不同 的 阻礙 ， 但 對 自助 學習 者 來 說 ， 自己 才 是 學習 開路機 ，