除了 充實 知識 、 儲備 謀生 的 專業 知識 外 ， 要 把 過剩 的 精力 發揮 在 運動場 上 ， 排球 、 籃球 、 棒球 等 ， 從 運動 中 鍛鍊 自己 ， 並 獲得 成就感 。 音樂 美術 也 非常 重要 ， 拉 小提琴 、 彈 鋼琴 、 唱歌 、 畫畫 ， 使 豐富 的 感情 美化 昇華 。 要 培育 兩性 教育 及 男女 平權 的 思想 ， 男女 互相 尊重 ， 互敬 互愛 ， 就 不會 逞 一時 之 快 ， 而 傷害 我們 心愛 的 人 。 青少年 能夠 轉移 性 衝動 ， 使 之 昇華 ， 是 禁慾 的 原動力 ， 而 禁慾 是 預防 性病 最 完美 的 方法 。 如果 無法 禁慾 ， 單一 、 專一 而 乾淨 的 性伴侶 ， 也 是 預防 性病 的 最佳 途徑 。 一夜情 或 性 遊戲 ， 一定 要 全程 使用 保險套 。 到 風花雪月 的 娛樂 場所 ， 不但 要 全程 使用 保險套 ， 性行為 發生 前 ， 要 檢視 對方 有 沒 有 潰瘍 、 腫塊 、 皮膚疹 或 分泌物 ， 如果 有 疑慮 ， 要 懸崖 勒馬 ， 千萬 不能 往 火坑 裡 跳 。 性行為 前後 ， 要 保持 性器官 的 清潔 乾爽 ， 盡量 避免 性行為 時 皮膚 或 黏膜 受傷 。 有 不 潔 的 性行為 後 ， 如 一夜情 及 歡樂 場所 後 ， 要是 發現 有 任何 的 異狀 或 不 舒服 ， 得 趕快 就醫 診療 ， 早期 發現 ， 及時 治療 ， 才 能 把 傷害 降低到 最 小 。 12 　 面對 愛滋 ， 見招 拆招 — — 青少年 性 、 愛 、 病 的 聯想 第12 章 　 面對 愛滋 ， 見招 拆 招 〔 青少年 性 、 愛 、 病 的 聯想 〕 青少年 精力 充沛 ， 對 愛 與 性 充滿 渴望 、 幻想 與 衝動 。 有 愛 無 性 ， 春花秋月 ， 仰慕 傾訴 ， 是 最 詩情畫意 、 最 值得 回憶 的 時光 ， 也 是 人 的 一生 中 最 珍貴 的 歲月 。 一旦 跨過 門檻 ， 有 了 性行為 ， 便是 男女 間 真刀實槍 的 生活 ， 開始 要 面對 懷孕 、 避孕 與 性病 的 感染 及 防治 ， 更 要 面對 愛滋 ， 避免 感染 。 避免 感染 根據 衛生署 於 1998年 12月 的 統計 資料 ， 台灣 零 到 九 歲 愛滋病 的 感染 者 有 10 人 ， 以 母子 垂直 感染 最多 。 十 歲 到 十九 歲 的 感染 者 有 85 人 ， 感染 來源 則 為 輸血 、 同性戀 、 異性戀 及 雙性戀 。 輸血 是 必要 的 醫療 行為 ， 是 救命 的 緊急 措施 ， 幸好 有 醫療 單位 把關 ， 對 捐血 者 施行 篩檢 ， 以 避免 或 減少 愛滋病 的 感染 。 高危險群 譬如 性 服務業 、 同性戀 、 毒癮 者 、 嫖妓 者 ， 絕對 不可 捐血 。 有 愛 無 性 ， 是 青少年 預防 愛滋 最 簡單 、 最 有效 的 方法 。 如果 到 了 有 愛 有 性 ， 最好 是 單一 而 乾淨 的 性伴侶 。 不光 是 異性戀 ， 就 是 同性戀 ， 只要 對象 是 單一 而 乾淨 ， 也 不會 感染 愛滋病 。 只要 性伴侶 是 愛滋病 的 帶原者 ， 任何 一 種 性行為 ， 如 陰道 性交 、 肛交 及 口交 ， 都 有 被 傳染 的 可能 ， 所以 一定 要 全程 使用 保險套 。 萍水相逢 、 網路 交友 、 一見鍾情 等 不明 底細 的 一夜情 ， 無論 對象 外表 多麼 清純 、 多麼 乾淨 ， 都 要 把 性伴侶 當成 愛滋病 帶原者 ， 徹底 防範 ， 全程 使用 保險套 。 只有 把 不明 底細 的 性伴侶 都 當成 愛滋病友 ， 才 是 避免 感染 愛滋 的 最 有效 辦法 。 如果 自己 是 靜脈 注射 的 毒癮 者 ， 既然 捨得 花 大錢 買 毒品 ， 就 應該 捨得 花 小錢 買 拋棄式 或 塑膠 針筒 ， 這 種 針筒 都 經過 高壓 滅菌 ， 而且 使用 後 立即 拋棄 ， 安全 可靠 。 毒癮 者 最好 能 戒 毒 ， 在 還 沒 完全 戒 毒 前 要 避免 愛滋病 的 感染 ， 才 不會 毒 與 病 加諸 一 身 ， 痛苦 加倍 。 遇到 約會 強暴 或 惡徒 侵襲 ， 逃命 要緊 ， 萬一 無法 脫逃 ， 必須 面對 強暴 時 ， 保命 第一 ， 其次 是 預防 愛滋 及 懷孕 。 要 向 施暴 者 表明 自己 是 愛滋病患 ， 請 施暴 者 全程 使用 保險套 。 所以 青少年 應該 隨身 攜帶 保險套 ， 以 應 急需 。 特別 是 美 少年 遇到 男 同性戀 者 要 施暴 時 ， 絕對 要 使用 保險套 。 台灣 零 到 九 歲 的 愛滋病 感染 者 ， 以 母子 垂直 感染 為主 。 母親 是 愛滋病 帶原者 ， 經由 產道 或 產 後 餵奶 傳染給 胎兒 的 機會 為 30% ~ 50% 。 愛滋 帶原者 要 絕對 避孕 少女 如果 是 愛滋病 帶原者 ， 要 絕對的 避孕 。 以 低 劑量 口服 避孕藥 、 安全 期法 為主 ， 無論 女方 用 哪 種 避孕 方法 ， 在 性交 時 ， 男方 也 要 全程 使用 保險套 ， 以防 愛滋 交互 感染 及 達到 雙重 避孕 效果 。 萬一 避孕 失敗 ， 在 懷孕 十 週 以前 ， 就 要 設法 終止 。 要 到 婦產科 醫院 請 醫師 施行 人工 流產 。 用 真空 吸引 法 ， 二 、 三 分鐘 就 可 完成 ， 是 很 安全 的 一 種 常規 小 手術 。 絕對 不要 超過 三 個 月 ， 因為 超過 三 個 月 後 ， 嬰兒 的 個體 形成 了 ， 就 必須 住院 處理 ， 手術 麻煩 ， 花費 也 多 ， 不可 不慎 。 13 　 男女 有 真愛 ， 愛滋 永 不 在 — － 愛滋病 的 防治 第13 章 　 男女 有 真愛 ， 愛滋 永 不 在 〔 愛滋病 的 防治 〕 人類 的 大 災難 愛滋病 在 二十 年 前 （ 1981年 以前 ） 對 全 世界 的 居民 來 說 ， 還 是 一 個 模糊 而 遙遠 的 惡夢 。 1981年 美國 加州 的 加特列 醫師 發現 他 的 一 位 年輕 的 男性 病患 （ 這 位 男性 病患 是 位 同性戀 者 ） 身體 瘦弱 不堪 ， 抵抗力 非常 差 ， 常常 發燒 、 咳嗽 、 腹瀉 ， 後來 罹患 了 肺囊胞蟲 肺炎 ， 這 是 一些 正常人 不 容易 得到 的 伺機性 感染 。 經 加特列 醫師 的 細心 研究 ， 而 發表 了 世界 第一 例 愛滋病患 。 兩 年 後 ， 科學家 從 病患 身 上 分離出 愛滋病毒 ， 才 確定 愛滋病毒 是 造成 愛滋病 的 病原體 。 這 時候 ， 許多 醫學 預言家 預言 ， 人類 的 一 場 大 災難 即將 來臨 。 2002年 12月 底 ， 全 世界 愛滋病毒 感染 者 總數 為 4200萬 人 ， 大約 等於 台灣 人口 總數 的 1.8 倍 。 其中 3000萬 人 發病 死亡 ， 所以 愛滋病 堪稱 「 世紀 黑死病 」 。 美國 紐約 十 年 來 ， 年輕 族群 （ 二十五 歲 到 四十四 歲 ） 死亡 原因 的 第一 位 ， 便是 愛滋病 。 台灣 在 1984年 12月 發現 第一 位 外國籍 的 愛滋病患 ， 1986年 3月 出現 第一 位 本 國籍 的 愛滋病患 。 到 了 2007年 10月 台灣