投稿 至 各 大 報社 ， 分享 大眾 ， 並且 進一步 將 成果 彙集成 書 ， 實 屬 難能可貴 。 個人 覺得 ， 這 本 書 淺顯 易懂 ， 可以 當做 小說 來 閱讀 ， 除了 一般 社會 大眾 外 ， 其他 科 的 醫師 們 ， 亦 頗 值得 閱覽 ， 增廣 見聞 。 很 高興 ， 可以 為 吳 主任 多 年 心血 所 完成 的 這 本 書寫 序 ， 是 我 個人 的 榮幸 。 【 王文正 序 】 王文正 序 台北 榮總 皮膚部 醫務科 主任 吳貞宜 醫師 於 民國 八十二年 以 優異 成績 畢業 於 國立 陽明 大學 醫學系 後 ， 即 在 台中 榮民 總醫院 接受 四 年 皮膚 科學 訓練 ， 並 名列前矛 取得 中華民國 皮膚 專科 醫師 執照 ， 於 八十六年 調任 退輔 會員山榮民 醫院 皮膚科 主任 。 在 每日 繁忙 的 醫療 業務 之餘 ， 仍然 孜孜不倦 ， 為 皮膚 科學 之 本土化 及 中文化 ， 繼續 在 多 種 報章 雜誌 撰稿 ， 介紹 皮膚 疾病 之 新知 、 預防 、 治療 與 保健 。 這些 淺顯 易懂 之 精采 短篇 ， 可 分為 三 大 內容 ， 即 ： (1) 基礎 保養 __UNDEF__ (2) 醫學 美容 __UNDEF__ (3) 常見 皮膚 問題 。 基礎 保養篇 詳述 皮膚 之 結構 與 生理 功能 、 皮膚 老化 之 機轉 、 皮膚 黑色素 之 成因 與 美白 觀念 、 皮膚 保濕 保養 之 道 、 全方位 防曬 計畫 及 紫外線 為 皮膚病 之 最 大 殺手 等 ， 值得 一般 民眾 詳細 閱讀 。 醫學 美容篇 則 詳述 雷射 美容 方法 、 除斑 雷射 治療 與 照顧 、 果酸 化學 換 膚 之 原理 及 保養 之 道 、 肉毒桿菌 分泌 毒素 為 除皺 新寵兒 、 外用 美白 產品 （ 維他命 Ｃ 、 麴酸 、 杜鵑花酸 、 對苯二酚 、 熊果素 、 果酸 、 維他命 Ａ酸 ） 超級 比 一 比 、 臉 上 斑點 （ 黑斑 、 雀斑 、 曬斑 、 老人斑 、 顴骨 母斑 、 太田母斑 、 色素痣 、 發炎 後 色素 沉著 ） 知 多少 等等 ， 更 是 字字珠璣 ， 值得 愛美 人士 詳閱 。 常見 皮膚 問題 篇 則 舉凡 青春痘 、 蕁麻疹 、 溼疹 、 足癬 、 汗斑 、 毛囊炎 、 蜂窩 組織炎 、 疥瘡 、 體蝨 感染 、 疣 、 帶狀 皰疹 （ 皮蛇 ） 、 乾癬 、 禿髮症 、 皮膚癌 等 之 病因 、 症狀 、 防治 ， 多 有 詳細 著墨 ， 對 一般 民眾 及 醫護 同仁 而言 ， 實 為 不可或缺 之 參考 書籍 。 欣聞 這些 小品文 即將 結集成 冊 ， 付梓 問世 ， 故導 而 為 序 ， 並 盼望 吳 醫師 今後 再 多 發表 此 類 短文 ， 以 繼續 提供 讀者 更多 簡短 扼要 之 皮膚 醫學 新知 。 【 自序 】 自序 提筆 寫作 ， 是 一 份 美麗 的 機緣 。 身為 陽明 大學 的 公費生 ， 在 台中 榮總 接受 完整 的 四 年 皮膚科 專科 醫師 訓練 後 ， 下鄉 到 宜蘭 的 員山 榮民 醫院 服務 兩 年 ， 離開 醫學 中心 忙碌 的 醫療 、 教學 、 研究 ， 來到 風景 秀麗 的 宜蘭 ， 從事 的 是 與 民眾 每 天 面對面 的 醫療 ， 有 更多 的 機會 與 民眾 接觸 、 聊 一 聊 皮膚 的 問題 。 閒聊 間 ， 常常 驚訝 的 發現 ， 一些 皮膚科 醫師 以為 稀鬆 平常 的 醫學 知識 ， 民眾 似乎 並 沒有 門路 好好 去 了 解 ， 常常 多 走 了 一些 冤枉路 ， 錯失 照顧 自己 皮膚 的 機會 。 在 我 的 門診 中 ， 我 會 盡量 與 病人 溝通 一些 醫學 常識 ， 因為 我 覺得 只有 讓 病人 多 了 解 自己 的 情況 ， 才 能夠 幫助 他們 早日 控制 病情 。 為什麼 不 把 這些 常識 寫出來 與 更多 人 分享 呢 ？ 就 這 一 個 念頭 放 在 心 裡 ， 督促 著 自己 以 平實 易懂 的 筆觸 ， 寫下 關於 皮膚 上 常見 的 問題 與 保養 之 道 ， 陸陸續續 在 報章 雜誌 上 報導 ， 與 讀者 分享 一些 小小 的 心得 。 我 很 幸運 自己 站 在 極 佳 的 時間點 上 ， 才 能 堅持 理想 一路 寫來 。 其一 是 網際網路 的 興盛 ， 不管 身處 何 地 ， 只要 一 線 相通 ， 可以 找尋 我 想要 的 任何 資訊 ， 與 全 世界 菁英 同步 ， 光 是 這 個 想法 就 讓 我 興奮 。 夜深人靜 時 ， 我 由 網路 翱翔 各 網站 ， 只 為 求證 一 個 觀念 ， 一 個 看法 。 其 二 是 手 上 有 一些 零碎 的 時間 可以 應用 ： 多少 文章 是 在 穿山傍海 的 北迴線 火車 上 構思 、 寂靜 的 山城 夜裡 寫下 ； 寫到 家 裡 的 老二 誕生 ； 寫到 板橋 醫院 求職 ， 一 待 又 是 兩 年 了 。 想 寫 的 題材 似乎 寫 的 差不多 了 ， 才 想到 該 把 它們 結集成 冊 。 回頭 看看 以前 的 文章 ， 很 高興 看到 幾 年 來 皮膚科 也 有 一些 新 進展 ， 還 需要 更新 改寫 一些 片段 文章 才 更 貼切 。 一 本 小書 的 完成 ， 要 感謝 的 人 很多 。 要 謝謝 父母 從小 的 鼓勵 與 栽培 ； 謝謝 台中 榮總 皮膚科 王文正 主任 （ 現任 台北 榮總 主任 ） 、 沈瑞隆 主任 專業 知識 的 提攜 與 教誨 ； 謝謝 板橋 醫院 陳曜卿 院長 與 林齊宣 副院長 的 支持 與 幫助 ； 當然 還 有 先生 的 包容 與 愛心 。 我 真的 很 高興 看到 這 本 書 的 出版 ， 也 希望 帶給 讀者 多 一些 皮膚 醫學 的 認知 。 【 第一 篇 】 基礎 保養 篇 一 　 基礎 保養篇 皮膚 是 一 個 人 的 門面 ， 健康 亮麗 的 皮膚 是 美麗 的 最佳 代言人 。 每 個 人 都 企盼 自己 擁有 白淨 無瑕 、 光 可 鑑 人 、 粉嫩 年輕 的 肌膚 。 但是 漂亮 的 肌膚 是 天生 的 嗎 ？ 有 什麼 方法 可以 改善 自己 的 肌膚 呢 ？ 怎樣 常 保 肌膚 的 美麗 與 健康 ？ 市面 上 琳琅滿目 、 不斷 推陳出新 的 保養品 ， 強調 美麗 動人 的 訴求 ， 它們 真的 有效 嗎 ？ 又 該 如何 保養 自己 的 皮膚 ？ 首先 當然 要 先 了 解 自己 的 膚質 。 每 個 人 的 膚質 不同 ， 找出 最 適合 自己 的 保養 方式 可 是 一 大 學問 ， 有時 甚至 需要 一點 嘗試 錯誤 的 精神 。 如果 能 多 了 解 一點 皮膚 的 生理 與 結構 ， 大部分 的 皮膚 都 可 藉由 適當 的 保養 而 維持 不錯 的 狀況 。 保養 的 簡單 原則 在於 「 去 有餘 ， 補 不足 」 ， 只要 遵循 這 個 原則 ， 每 天 早晚 花 幾 分鐘 來 照料 皮膚 ， 你 也 可以 使 自己 的 皮膚 年輕 五 歲 。 1 認識 自己 的 皮膚 [1 ] 認識 自己 的 皮膚 皮膚 是 人體 最 大 的 器官 ， 有 保護 、 感覺 、 調節 體溫 等 功能 ， 更 是 人體 社交 美觀 的 門面 。 照顧好 皮膚 的 第一 步 ， 就 是 要 先 了 解