解 所有 的 細節 ； 如果 她 身居 管理職 ， 也 會 是 個 鉅細靡遺 的 微管理式 的 主管 ， 放不下 心 讓 員工 分層負責 ， 讓 別人 分擔 自己 的 責任 ， 所以 會 把 自己 弄得 精疲力竭 ， 時間 上 也 會 無法 分配 均勻 ， 很 容易 成為 失衡 的 女人 。 聰明 的 女人 明白 ， 只要 能夠 適當 的 掌握 全 局 、 把握 重點 就 好 ， 不必 太 過度 的 要求 細節 ， 把 居家 生活 或是 職場 生涯 當作 沙盤 演練 一般 ， 每 個 環節 都 要求 配合到 完美 境界 。 因為 生命 之 旅 充滿 了 意外 ， 若 能 改 懷疑 以 信任 的 態度 面對 枝枝 節節 ， 即使 是 遭遇 不 按 牌理出 的 牌 ， 我們 也 能 怡然 應付 。 因為 心 中 沒有 懷疑 就 不會 害怕 ， 只有 信任 ， 信任 上蒼 自有 祂 的 美意 ， 同時 了 解 生命 中 尚 有 許多 功課 等待 我們 學習 。 想想 這些 不 在 我們 掌控 中 的 「 意外 」 ， 也許 才 是 老天爺 真正 的 祝福 。 聰明 的 女人 了 解放 下 就 是 獲得 。 放下 所有 的 焦慮 ， 就 是 獲得 寧靜 的 開始 ； 放下 內心 的 不安全感 ， 就 是 擁有 的 開始 ； 放下 對 別人 的 不 放心 ， 就是 減少 自己 心理 負擔 的 開始 ； 放下 抱怨 ， 就 可以 開始 嚐到 幸福 的 滋味 。 聰明 的 女人 不 需要 掌控 ， 而 有趣 的 是 ， 當 她 不再 掌控 的 時候 ， 一切 反而 會 很 自然 的 控制 在 她 的 手 中 。 如此 才 是 真正 懂得 生命 智慧 的 女人 。 ★ 教練 的 建議 人類 的 控制慾 起源於 強烈 的 不安全感 ， 其實 也 就是 內心 有 許多 的 恐懼 。 需要 控制權 的 人 相信 ， 只要 一切 在 他們 的 掌控 之中 ， 就 不會 發生 不 好 的 事 ， 或者 生活 可以 容易 很多 ， 因為 比較 不會 出現 臨時 狀況 。 有 些 人 甚至 認為 如此 控制 可以 預防 事情 發生 ， 卻 忽略 了 過度 掌控 會 造成 更多 的 負面 效果 ， 實在 是 得不償失 的 。 所以 我 經常 提醒 女人 們 不要 養成 控制 的 習慣 ， 學習 做 個 不 需要 掌握 一切 的 人 ， 因為 我 很 清楚 ， 女人 的 控制 傾向 經常 是 在 不知不覺 中 產生 的 ， 因為 我們 女人 需要 照顧 太多 方面 的 事情 ， 的確 是 身不由己 。 但是 沒關係 ， 習慣 和 需要 可以 在 不知不覺 中 產生 ， 也 可以 因為 自我 覺醒 而 去掉 ， 讓 我們 從 現在 起 ， 下定決心 做 個 沒有 控制慾 的 聰明 女人 。 ▽ 了 解 自己 的 行為 模式 我 一再 強調 ， 有時候 女人 的 控制 態度 是 在 不知不覺 養成 的 ， 我們 自己 或許 不 覺得 ， 可是 四周 的 人 卻 受不了 ； 或者 是 像 前面 提到 的 方晴 一樣 ， 做 得 十分 辛苦 卻 又 吃力 不 討好 ， 甚至 有些 女人 會 把 自己 累到 瀕臨 崩潰 的 邊緣 ， 情緒 無法 調節 ， 造成 更多 的 問題 。 所以 請 妳 開始 注意 自己 的 行為 模式 ， 觀察 自己 是 不 是 有 想要 控制 一切 的 心態 ： 不論 是 家事 或是 公事 ， 是 不 是 都 要 自己 安排 一切 才 放心 ？ 是 不 是 如果 沒有 照 自己 的 計畫 或是 想法 進行 ， 就 覺得 很 不安 或是 很 不 舒服 ？ 是 不 是 只有 妳 才 能 做 家 中 的 老大 ， 全 家 大小 都 得 聽 妳 的 ？ 甚至 妳 可以 誠懇 的 問 一下 四周 的 人 ， 妳 是否 有 控制 一切 的 傾向 ？ 了 解 自己 平時 的 行為 模式 ， 是 幫助 我們 發現 自己 是否 有 不 健康 的 「 需要 」 的 第一 步 。 ▽ 建立 安全感 如果 我們 能 建立 稍微 強烈 的 安全感 ， 就 能 降低 想要 掌控 他人 的 需要 ， 所以 檢查 一下 自己 ， 到底 是 在 那些 方面 比較 沒有 安全感 ， 在 哪些 方面 需要 更多 的 肯定 ？ 是 自己 的 能力 、 是 夫妻 的 感情 ， 還是 整 個 社會 或 宇宙 都 不能 得到 妳 的 信任 ？ 有些 女人 因為 對 社會 道德 失去 信心 ， 所以 特別 嚴格 的 控制 成長 中 的 女兒 ， 深恐 女兒 在 身心 上 受到 傷害 ， 結果 反而 破壞 了 母女 關係 ， 把 女兒 推向 悲劇 的 邊緣 。 有些 女人 對 自己 的 吸引力 沒有 信心 ， 對 丈夫 的 忠實度 不 夠 信任 ， 所以 處處 控制 丈夫 的 行動 自由 ， 反而 把 夫妻 感情 破壞 殆盡 ， 給 男人 一 個 另 結 新歡 的 藉口 。 上述 往往 都 是 自己 的 不安全感 在 作祟 ， 使 我們 的 想法 或 行為 產生 偏差 ， 埋下 日後 問題 的 種子 ， 所以 先 了解 自己 在 哪 方面 欠缺 安全感 ， 然後 逐漸 補足 ， 自然 能 填補 起 心 中 的 需要 之 洞 。 譬如說 ， 與其 想 控制 先生 的 行動 自由 ， 不如 學習 做 更 好 的 夫妻 溝通 ， 學習 重新 點燃 夫妻 的 熱情 ， 努力 使 自己 更 動人 、 更 具 吸引力 ， 帶動 先生 願意 和 妳 培養 更 優質 的 親密 關係 。 積極 建立 自己 的 安全感 和 自信心 ， 效果 遠 超過 消極 的 想 以 掌控 來 滿足 自己 的 害怕 心態 。 ▽ 凡事 保持 彈性 ， 開放 討論 空間 不論 我們 扮演 什麼 角色 ， 讓 自己 保持 彈性 是 最 具 智慧 的 生活 哲學 之 一 。 雖然 我們 自認 擬定好 最 完整 的 計畫 ， 或是 經過 最 周密 的 思維 程序 ， 但是 能夠 預留 些 彈性 空間 ， 開放給 別人 參與 和 討論 的 機會 ， 可以 幫助 我們 放掉 一些 不 必要 的 擔子 ， 也 讓 別人 有 機會 與 我們 交流 意見 。 想要 掌控 一切 的 人 ， 經常 認為 自己 是 對 的 ， 無法 接受 或是 聆聽 別人 的 意見 ， 所以 開放 討論 的 空間 ， 和 別人 有 彈性 的 互動 ， 其實 是 讓 自己 避免 落入 控制 慾望 深淵 的 最 好 方式 之 一 。 ▽ 培養 分工 的 態度 控制慾 強 的 人 ， 凡事 都 想 一把 抓 ， 什麼 都 要 自己 來 ， 不 放心 交給 別人 做 ， 所以 會 讓 自己 活 得 很 累 ， 天天 都 忙不過來 ， 很 容易 失去 生活 的 平衡 。 提醒 自己 養成 分工 的 習慣 ， 不論 是 家事 或是 公事 ， 許多 事情 是 可以 交出去 的 。 家庭 裡 養成 分工 的 習慣 ， 可以 培養 孩子 負責 的 態度 ； 在 公司 裡 ， 如果 妳 是 主管 ， 可以 栽培出 有 能力 和 擔當 的 員工 ， 如果 妳 是 職員 ， 則 可以 培養 自己 更 好 的 團隊 合作 能力 ， 不會 因為 自己 的 控制慾 ， 而 讓 同事 抓狂 。 ▽養成 信任 的 心 「 「 信任 」 是 一輩子 的