創痛 的 女人 ， 能夠 很 勇敢 地 站起來 ， 重新 找到 自己 ， 創造 更 好 的 人生 。 她們 回首 前塵 往事 ， 發現 沒有 吃 這 一 段 苦 ， 也 沒有 日後 的 幸福 ， 一切 只 因為 由 痛苦 中 學到 自己 人生 的 功課 ， 所以 當初 恨 得 牙癢癢 的 命中 剋星 ， 卻 是 成就 自己 日後 美好 的 菩薩 ， 所以 到底 誰 欠 誰 的 債 呢 ？ 也許 不 是 我們 能 分析 透徹 的 。 ▽ 面對 和 接受 現實 許多 人 不 願意 接受 事實 ， 所以 讓 自己 處在 逃避 的 狀態 下 ， 一直 拖延 的 過 著 消沈 的 生活 。 有些 人 也許 需要 一 段 過渡 時間 ， 等 自己 準備好 了 ， 便 能 重新 開始 面對 ， 可是 如果 情況 實在 不 好 ， 自己 又 覺得 很 亂 ， 不 知 該 如何 對應 問題 ， 這時 就 應該 找 專業 人員 的 幫忙 ， 總之 以 看清楚 現狀 ， 接受 事實 為 第一 要務 。 ▽ 穩定 情緒 為 先 當 我們 願意 面對 現實 之後 ， 還 要 隨時 照顧 自己 的 情緒 。 心情 不 好 很 難 做 適當 的 決定 ， 甚至 根本 無法 做 任何 決定 ， 所以 當 自己 情緒 極度 不 穩 的 時候 ， 最好 能 尋找 各 種 支持 ， 建立 紓解 情緒 的 管道 ， 不要 讓 自己 陷進 情緒 的 無底 深淵 裡 ， 成為 壞 心情 的 犧牲 者 。 ▽ 重新 選擇 ， 重新 開始 不論 是 處在 怎樣 的 情況 下 ， 我們 都 可以 替 自己 做 最 適合 的 選擇 ， 也許 未來 會 有 我們 不 知道 的 變數 ， 但是 不要 讓 未來 的 不可 知 嚇到 自己 ， 害怕 去 做 對 現在 最 好 的 決定 。 多 給 自己 安靜 的 時間 ， 聽從 自己 的 心聲 ， 生命 中 充滿 了 挑戰 ， 也 充滿 了 彈性 ， 變化 能夠 讓 我們 更加 了 解 本心 ， 可喜 之 處 是 ， 我們 永遠 有 機會 可以 修正 前面 的 道路 。 ▽ 放下 不 甘心 ， 練習 原諒 我 相信 原諒 是 很 高 的 精神 境界 ， 一般人 很 難 做到 ， 但 我 更 堅定 的 相信 ， 原諒 別人 是 自己 完全 重生 的 開始 ， 也 是 唯一 的 法門 ， 練習 培養 原諒 的 心 ， 讓 我們 到達 生命 的 另 一 個 境界 ， 可以 得到 完全 的 自在 。 原諒 別人 其實 就 是 幫助 自己 啊 ， 請 妳 做 個 能 原諒 別人 的 聰明 女人 吧 。 14 不 懂 畫 句點 的 傻 女人 14 不 懂 畫 句點 的 傻 女人 替 過去 畫上 結束 的 句點 ， 能 讓 堵塞 的 負面 能量 得到 釋放 ， 也 讓 自己 重拾 心靈 的 自由 ， 獲得 平安 。 美國 著名 的 心理學家 溫戴爾 博士 ︵ Wayne Dyer ︶ ， 在 他 最 新 的 著作 《 成功 與 心靈 平靜 的 十 個 祕密 》 ︵ Ten Secrets for Success and Inner peace ︶ 裡面 提到 ， 要 得到 成功 和 享有 平靜 心靈 的 秘密 之 一 ， 就是 放棄 自己 的 個人 歷史 。 這 句 話 真正 的 涵義 ， 不 是 要 我們 忘記 根本 ， 而是 要 我們 學會 替 自己 過去 的 每 一 件 事 、 每 一 個 發生 、 每 一 個 情緒 ， 畫上 句點 。 因為 只有 畫上 句點 ， 才 可以 破除 惡性 循環 的 模式 ， 才 能夠 重新 開始 ； 同時 也 只有 把 過去 畫上 句點 ， 才 可以 更 清楚 看到 眼前 的 狀況 ， 能夠 把握 當下 的 擁有 ， 追尋 真正 的 成功 ； 而 最 重要 的 ， 是 時時刻刻 能 有 平靜 的 心湖 ， 感覺到 自己 真實 的 存在 ， 和 充滿 著 對 生命 的 感激 。 這 也 是 我 在 《 人生 ＤＩＹ 》 （ 遠流 大眾 心理學 256 ） 一 書 中 裡 所 強調 的 心靈 的 清倉 工作 。 我們 要 養成 經常 清倉 的 習慣 ， 免得 越 存 越 多 ， 到 最後 不 是 情緒 崩潰 ， 就 是 因為 心靈 垃圾 太多 ， 使 我們 無法 展開 更 值得 追求 的 生命 旅途 。 可是 許多 女人 因為 重 感情 ， 愛 得 越 多 也 就 陷 得 深 ， 不 容易 把 過去 的 發生 放下 ， 替 事情 做 個 了結 。 女人 就 是 害怕 結束 ， 以為 結束 就 等於 什麼 都 沒有 了 ， 等於 自己 輸 了 、 失敗 了 ， 可是 需要 畫上 句點 的 事 ， 實質 上 早 已經 結束 了 ， 剩下 的 只 是 我們 感情 上 的 苦苦 掙扎 和 放不下 而已 ， 也許 還 有 一 份 不 甘心 吧 。 因為 不 擅長 為 事情 畫下 句點 ， 所以 女人 心 中 堆積 的 垃圾 也 比較 多 ， 而且 對 枝節 小 事 記得 特別 清楚 ， 所以 和 先生 吵架 的 時候 ， 就 特別 喜歡 翻 舊帳 。 一些 陳年 的 爭執 ， 早已 事過境遷 了 ， 一些 傻 女人 卻 記得 特別 清楚 ， 吵架 時 再 拿出來 利用 一下 ， 可以 增加 對 對方 的 指控 。 有些 是 伴侶 早 就 道 過 歉 的 往事 ， 因為 女人 不 願 把 傷痕 收口 ， 所以 舊傷 加 新創 ， 有時候 男人 逃 都 逃不了 ， 想 息事寧人 也 做 不 到 ， 只好 來 個 不理不睬 ， 那 可 又 犯 了 女人 的 忌諱 ， 於是 思前想後 的 ， 再 去 翻出 更加 古早 的 舊 帳 ， 記性 不 好 的 男人 ， 這下子 更 是 吃不了 兜 著 走 了 。 聰明 的 女人 ， 請 替 生命 旅程 中 的 各 個 大小 劇場 畫下 休止符 ， 讓 自己 的 心靈 得到 休息 和 自由 ， 給 彼此 一 個 踏出 新 的 步伐 的 機會 。 □ 案例 一 ： 句點 不 畫 煩愁 不斷 曉晴 已經 三 進 三出 警察局 了 ， 她 不 是 十多 歲 的 翹家 少女 ， 也 不 是 有 嗑 藥 飲酒 的 問題 ， 而是 去 騷擾 已經 離婚 四 年 的 前夫 。 曉晴 從小 就 聰明 伶俐 、 人品 出眾 ， 不論 在 學業 或 工作 上 都 是 一帆風順 ， 倍受 長輩 寵愛 ， 所以 養成 她 任性 不 服輸 的 個性 。 認識 前夫 時 ， 他 是 醫學院 出名 的 帥哥 ， 也 是 家學淵源 ， 身邊 總 有 不少 女子 環繞 ， 曉晴 經過 三 年 努力 ， 終於 讓 白馬王子 棄下 眾 女子 與 她 步上 紅毯 。 結婚 後 ， 夫妻 和 公婆 以及 小叔 、 小姑 一起 住在 別墅型 的 大 家庭 裡 ， 雖然 不 需要 曉晴 持家 ， 但是 家人 們 總是 有 許多 相處 的 機會 ， 難免 會 有 一些 衝突 ， 尤其 她 的 公婆 都 是 保守型 的 老派 人物 ， 雖然 兒子 已經 成家 而且 是 醫生 了 ， 還是 要 罵 就 罵 、 要 訓就 訓 的 ， 一點 都 不留情面 ， 更 不管 新 媳婦 在場 為難 ， 曉晴 為 此 心