他 不可能 不管 自己 的 父母 ， 只 希望 兩 邊 都 能 顧到 就 好 。 秀淵 不 是 不 講理 的 女人 ， 只不過 就是 放不下 自己 曾 受 的 委屈 。 她 也 了 解 先生 其實 是 護 著 她 的 ， 不然 當初 不會 執意 搬出 來自組 小家庭 。 她 也 知道 夫家人 現在 都 挺 後悔 的 ， 想要 和 她 和好 ， 但是 她 已經 習慣 冷冷淡淡 的 和 他們 保持 距離 ， 何必 再 改變 呢 ？ 就 在 這樣 的 矛盾 心情 下 ， 每 次 先生 回 老家 ， 她 就 待在 自己 的 小窩憶 當年 ， 思想起 以前 被 欺負 的 情形 ， 越 想 越 傷心 ， 等 先生 回來 就 不由自主 的 再 哭罵 一 番 ， 弄得 一 家 烏煙瘴氣 ， 自己 事 後 也 很 後悔 。 秀淵 夫妻 都 是 中年人 了 ， 每 個 月 這樣 上演 固定 的 戲碼 ， 是 很 傷 元氣 的 。 希望 有 一 天 秀淵 能 明白 ， 當 她 願意 替 過去 畫上 一 個 句點 的 時候 ， 也 就是 傷口 可以 結疤 的 日子 ， 那時 夫妻 兩 人 才 能 擁有 真正 幸福 的 生活 。 做 個 快樂 的 清倉人 如果 我們 學 不會 畫 句點 ， 多情 的 女人 愛 到 深處 ， 會 把 所有 的 情愛 都 變成 了 情緒 ， 情緒 堆積 在 心 裡 發酵 ， 到 了 某 種 程度 ， 就 不 知道 會 生出 什麼 事端 來 。 女人 之所以 罹患 憂鬱症 的 比例 比 男人 高 ， 不會 或是 不 願意 替 許多 往事 畫上 句點 ， 相信 是 其中 的 原因 之 一 。 譬如 案例 一 提到 的 曉晴 ， 她 把 自己 的 人生 弄得 比 電影 情節 還要 戲劇化 ， 為了 挽回 已經 結束 的 婚姻 ， 竟然 能夠 三進 三出 警察局 還 不 死心 ， 這 世上 還 有 比 她 更 傻 的 女人 嗎 ？ 她 也許 是 不 甘心 ， 也許 是 真心 愛 這 個 先生 ， 可是 不 讓 已經 結束 的 事 結束 ， 只 會 帶給 自己 更多 的 痛苦 ， 也 不見得 能 得到 別人 的 同情 ， 倒不如 乾脆 一點 ， 瀟瀟灑灑 的 向 過去 說 再見 ， 從 痛苦 中 學習 教訓 ， 哪怕 沒有 更 璀璨 的 未來 呢 ？ 偏偏 曉晴 讓 自己 變成 人 見 人 怕 的 瘋婆娘 ， 連 先生 都 再婚 了 她 還 無法 罷手 ， 不會 畫 句點 的 女人 ， 很 容易 讓 情緒 帶引 著 自己 ， 做出 許多 無知 的 事 來 ， 不但 泯滅 了 內在 的 智慧 ， 也 離 自己 的 目標 越來越 遠 。 案例 二 裡 的 心娥 ， 一直 把 所有 情緒 隱藏 在 心 裡 ， 她 不 說 是 沒有 人 會 知道 的 。 十幾 年 來 ， 她 讓 自己 某 部分 的 心靈 ， 被 一 段 沒有 畫上 句點 的 關係 蠶食鯨吞 ， 所以 雖然 表面 上 平靜 無 事 ， 內心 深處 卻 起伏 不已 ， 尤其 是 那 分 罪惡感 ， 更 是 深 具 毀滅性 ， 讓 她 無法 坦然 面對 先生 ， 也 無法 真實 面對 自己 。 心娥 和 過去 男友 的 故事 從來 沒有 真正 結束 ， 兩 人 的 感情 也 還 懸 著 她 的 心 上 ， 所以 她 會 不由自主 的 拿 先生 和 男友 做 比較 ， 私心 又 覺得 自己 對 先生 不 忠實 ， 總 覺得 夾 在 兩 個 男人 中間 。 但 事實 上 ， 她 的 生活 裡 只有 先生 一 個 人 ， 以前 的 男朋友 十幾 年 音信 全無 ， 早 就 不 存在 於 她 現階段 的 生命 中 ， 只 是 心娥 心 中 一 個 虛無 飄渺 的 影子 ， 一 個 她 不 願意 放下 的 情感 負擔 。 不過 可喜 的 是 ， 心娥 的 故事 是 有 個 好 結局 。 當 她 察覺到 自己 已經 不勝負荷 這 種 重複性 的 「 「 結婚 紀念日 症候群 」 後 ， 決定 替 自己 的 過去 畫下 句點 ， 她 知道 自己 必須 去 面對 和 男友 的 一些 情結 。 她 利用 回國 探親 的 時候 ， 打聽到 以前 男朋友 的 下落 ， 鼓起 勇氣 和 他 聯絡 ， 沒想到 他 非常 高興 在 這麼多 年 之後 ， 還 能 聽到 她 的 消息 ， 兩 人 就 約 了 時間 見面 敘舊 。 這 一 次 的 重逢 ， 對 心娥 和 男友 兩 人 都 有 非常 積極 正面 的 影響 ， 同時 替 兩 個 人 清掃 了 累積 十幾 年 的 情緒 倉庫 ， 讓 彼此 都 能 把 過去 那 段 懸 著 的 感情 ， 做 個 徹底 的 結束 。 他們 都 承認 當初 的 年輕 任性 ， 也 都 了解 當初 的確 是 真心 相待 ， 但是 既然 錯過 了 姻緣 ， 實在 是 彼此 無 份 ， 既然 現在 大家 各自 都 已 擁有 屬於 自己 的 幸福 ， 算是 有 個 美滿 的 結果 ， 誰 也 不必 覺得 虧欠 對方 了 。 心娥 對 我 說 ， 早 知道 這麼 簡單 ， 十 年 前 就 該 打 這 通 電話 了 ， 不 該 拖到 現在 ， 因為 那 種 放掉 心 中 包袱 的 感覺 ， 簡直 讓 自己 輕盈 得 好像 要 飛起來 一樣 ， 整 顆 心 都 變 得 輕鬆 自在 極了 。 最 重要 的 是 ， 她 可以 全心全意 去 感受 先生 的 愛 ， 也 可以 全心全意 的 去 回應 他 的 情意 ， 好像 才 開始 度 蜜月 一樣 ， 甜蜜 極了 。 畫 句點 的 行動 並 不 難 ， 難 在 許多 女人 的 「 不知不覺 」 ， 不 願意 面對 心 中 的 掙扎 和 情緒 ， 因為 那 會 很 痛 、 很 害怕 ； 可是 相對的 ， 在 痛定思痛 後 ， 妳 所 期盼 的 新 生命 ， 也 將 由 此 展開 。 別 再 做 個 背負 著 過去 包袱 、 讓 自己 生活 的 腳步 沈重 難行 的 傻 女人 。 學習 替 生命 的 歷史 畫上 完整 的 句點 ， 讓 自己 從此 可以 腳步 輕盈 的 過生活 ！ ★ 教練 的 建議 伸出 雙手 ， 我們 可以 擁抱 全 世界 。 用 雙手 緊緊 的 捂住 自己 的 心 ， 所 能 抓住 的 只 是 別人 無法 分擔 的 傷痛 ， 而 妳 抓 得 越 緊 ， 傷痕 便 陷 得 越 深 、 越 沈 。 放下 過去 也許 只要 一 念 之間 ， 但 人 的 心思 是 很 難 控制 的 ， 所以 很多 人 說 放下 不 容易 ， 這 也 是 為什麼 需要 一些 具體 的 行動 來 幫助 我們 。 ▽ 停止 不 甘心 有些 女人 不能 替 往事 畫下 句點 ， 只 因為 心有不甘 ， 這 一 點 在 第13 章 ︿ 不 甘心 的 傻 女人 ﹀ 裡 有 詳細 的 描述 和 建議 ， 放下 自己 的 不 甘心 之後 ， 才 能 開始 思考 ， 如何 讓 自己 脫離 過去 的 枷鎖 和 羈絆 ， 如何 重新 開始 。 ▽ 練習 追蹤 情緒 有 些 人 陷 在 過去 的