的話 ， 這 是 把 自己 生命 的 責任 ， 讓 孩子 去 承擔 ； 也 有 些 人 會 去 問 父母 或 朋友 ， 讓 他們 來 替 自己 做 決定 ， 甚至 有 人 會 請 我 ， 一 個 專業 教練 ， 來 替 她 做 決定 （ 當然 ， 這 是 不可能 的 ） 。 這些 作法 都 等於 把 生命 的 主控權 交給 別人 ， 是 對 自己 非常 不 負責任 的 表現 。 菲菲 也 是 如此 ， 以為 把 自己 變成 和 先生 一樣 就 好 了 ， 自願 放棄 自己 的 喜好 和 專業 ， 做 另 一 個 人 的 影子 。 可是 一 個 失掉 自己 的 人 ， 總有一天 也 會 失掉 對 別人 的 吸引力 ， 進而 失掉 了 自己 生命 的 方向 ， 她 也 是 個 放棄 自我 生命 的 傻 女人 。 雖然 前面 三 個 女人 並 沒有 被 人 逼 著 做 什麼 決定 ， 似乎 都 是 自己 心甘情願 的 選擇 ， 但是 許多 選擇 其實 都 奠基 在 輕易 放棄 自己 的 思想 模式 上 ， 因此 才 種下 了 日後 的 各 種 無奈 和 悲傷 的 種子 。 善待 自己 ， 就 是 對 自己 的 生命 負責任 ， 不要 輕易 拋棄 了 對 自我 生命 的 主控權 ， 不要 活 在 別人 的 言語 和 思想 領域 裡 ， 不要 活 在 別人 的 決定 裡 。 一 個 和 自己 的 心 不 在一起 的 女人 ， 怎麼 可能 找 得 到 幸福 呢 ？ ★ 教練 的 建議 女人 們 ， 請 重新 找回 自己 對 生命 的 掌控權 ， 勇敢 的 承擔 對 自我 生命 的 責任 。 幸福 不 是 一味 的 犧牲 或 放棄 自我 就 可以 找 得 到 的 ， 幸福 是 出自 內心 的 滿足 ， 是 一 個 完整 而 平衡 的 自我 ， 是 每 個 女人 都 值得 擁有 的 感覺 。 ▽ 觀察 自己 做 選擇 的 模式 回顧 一下 自己 的 生命 歷程 ， 當 妳 在 做 人生 比較 重大 的 決定 時 ， 是 以 什麼 作為 選擇 的 依據 ？ 或是 傾向 聽 誰 的 話 ？ 有 沒 有 一 個 固定 的 模式 ？ 再 回到 目前 的 生活 上 觀察 ， 妳 是否 還是 依照 同樣 的 思考 模式 做 決定 ？ 或者 早已 放棄 所有 的 決定權 ， 只是 被動 的 活 著 ？▽ 改變 自己 的 相信 系統 如果 妳 認為 女人 就 應該 聽話 ， 或者 認為 自己 十分 平凡 ， 沒有 什麼 可以 爭取 的 ， 那 也許 是 改變 自己 舊有 相信 系統 的 時候 了 。 妳 得 相信 自己 可以 爭取 心 中 所 嚮往 的 生活 方式 ， 沒有 什麼 人 或 事 可以 剝奪 我們 的 權力 ， 唯有 自己 先 建立起 如此 的 認知 ， 一切 才 有 可能 改變 。 也許 妳 覺得 ， 單 是 自己 有 正確 的 認知 是 不 夠 的 ， 妳 身邊 的 人 都 不 同意 有 什麼 用 ？ 這 就 是 許多 問題 的 關鍵 ， 也 是 許多 女人 痛苦 的 原因 所在 ， 因為 妳 想 做 的 事 ， 別人 不 認同 ， 所以 乾脆 別 想 了 。 如果 不 想 就 可以 得到 快樂 ， 那 就 別 想 ， 可是 如果 妳 依然 活 得 不 滿足 、 不 開心 ， 就 得 要 替 自己 負責任 了 。 妳 的 生命 品質 總 比 別人 的 看法 重要 吧 ？ 如果 妳 對 這 一 點 還是 不以為然 ， 或許 也 只有 依循 別人 的 想法 活下去 ， 等 苦吃 夠 了 再 說 。 ▽ 勇敢 的 跨出 第一 步 當 妳 發現 自己 仍 有 空間 可以 讓 生命 更 完全 的 時候 ， 不論 是 處在 怎樣 的 狀況 ， 都 可以 開始 採取 行動 ， 為 最 好 的 生命 做 努力 。 妳 不一定 是 要 做多 戲劇化 的 動作 ， 或是 太 徹底 、 突然 的 改變 ， 允許 自己 和 家人 有 一 段 調適 的 時間 ， 耐心 的 進行 改進 的 計畫 ， 並且 恆心 的 照 計畫 進行 。 在 過程 中 ， 妳 一定 會 遇到 挑戰 ， 也 會 很 有 挫折感 ， 但 不要 被 自己 的 挫折感 唬住 ， 那 可是 非常 正常 的 情緒 喔 ！ 給 自己 多 些 鼓勵 和 讚美 ， 因為 妳 是 勇於 為 生命 負責 的 女人 。 3 以 男人 的 好惡 定位 自己 的 傻 女人 3 以 男人 的 好惡 定位 自己 的 傻 女人 真正 的 愛 ， 不 是 扭曲 自己 去 配合 別人 ， 或是 強迫 別人 來 配合 自己 ； 健康 的 愛 可以 互相 成就 彼此 的 光芒 ， 擴大 彼此 既有 的 特質 才華 。 許多 女人 習慣性 的 以 男人 的 好惡 為 自己 的 好惡 ， 以 男人 的 想法 為 自己 的 人生 定位 而 不自覺 ， 當然 這 也許 是 襲 自 以往 父權 中心 的 傳統 習慣 ， 也許 是 因為 重男輕女 的 家庭 或 社會 觀念 使然 ， 不論 女人 的 這 種 心理 模式 出自 於 哪裡 ， 都 應該 是 正視 它 的 時候 了 。 一 個 女人 若 完全 以 男人 的 喜好 作為 要求 自己 的 標準 ， 即使 一時 不 覺得 委屈 或 迷失 ， 終究 還是 會 有 抱怨 或 遺憾 的 時候 ， 因為 隨著 年華 老去 ， 內心 的 聲音 會 逐漸 明顯 ， 希望 做 自己 的 傾向 也 會 更 鮮明 。 這 也 是 為什麼 近年 來 ， 許多 銀髮族 夫妻 開始 出現 吵鬧 不休 的 現象 ， 因為 很多 委屈 了 一 輩子 的 女人 決定 對 她們 的 男人 說 ： 「 老娘 不 想 受 你 的 氣 了 ！ 」 或是 「 你 別 想 再 控制 我 。 」 這 絕對 不 是 什麼 晚節 不保 ， 而是 女性 終於 覺悟 了 可以 有 自己 的 思想 和 行為 自由 ， 可以 有 生活 上 的 各 種 選擇 ， 不 需要 再 處處 聽命 於 身邊 的 男人 。 這些 女人 也許 因為 年紀 比較 大 了 ， 所以 可以 不 在乎 伴侶 的 看法 ， 那 為什麼 不 從 年輕 的 時候 ， 就 給 自己 更多 真正 做 自己 的 機會 呢 ？ 這裡 絕對 不 是 在 灌輸 女人 和 男人 爭權 鬥爭 的 觀念 ， 而是 希望 某些 完全 以 男人 的 想法 為 自我 生活 中心 的 女人 ， 能 及早 看到 這麼 做 的 偏差性 ， 進而 取得 真正 的 平衡點 ， 讓 自己 的 特質 得以 發揮 ， 自己 的 需要 也 能夠 滿足 。 □ 案例 一 ： 為 愛 改變 自己 為了 讓 這 本 書 能夠 收到 最 大 的 效用 ， 讓 陷 在 各 種 狀況 中 而 不自覺 的 女性 ， 可以 因為 別人 類似 的 處境 和 經驗 覺醒 ， 書 裡 的 故事 多半 都 是 真人真事 ， 我 也 請 好 夥伴 林逸嫺 替 我 收集 女人 的 故事 ， 以下 是 她 描述 老朋友 愛婷 的 生活 情形 ， 非常 傳神 ， 我 將 全文 轉述 於 下 。 許久 不見