打結 ， 而 能 清醒 應變 。 一 個 進步 的 社會 ， 當然 也 是 一 個 複雜 和 需要 專業 的 社會 ， 每 個 人 都 必須 維持 清醒 和 自由 的 心靈 ， 才 能 對付 紛繁 的 現實 和 挑戰 。 目前 我們 需要 的 是 清楚 的 眼光 ， 以及 縝密 的 思考 ， 因為 複雜 和 紛繁 是 事物 存在 的 本質 。 只要 你 想 了 解 事物 的 結構 ， 用 它 來 解決 生存 的 問題 ， 就 得 有 耐性 面對 紛繁 。 我們 不能 忽視 複雜 和 紛繁 ， 生活 中 任何 一 件 事 ， 如果 不 願意 仔細 計算 和 分析 ， 就 會 陷入 困境 ， 鑄成 大錯 。 一 位 朋友 從事 自力 研發 ， 他 認為 工業界 裡 普遍 需要 感測 零件 ， 但是 花 了 許多 年 的 功夫 ， 始終 沒有 賺錢 ， 最後 債台 高 築 ， 進退維谷 ， 陷入 生活 困境 。 因為 他 疏於 計算 成本 ， 對於 所 需要 的 設備 和 材料 ， 安裝 和 加工 的 支出 ， 未 作 仔細 評估 ， 只 一味 相信 前途 看好 ， 舉債 支持 他 的 業務 。 結果 花費 遠 超過 他 所 能 負擔 ， 而 在 精神 壓力 上 ， 所 付出 的 代價 更 高 。 把 事情 看 得 太 簡單 ， 疏於 作 精確 的 考量 ， 也 會 把 前途 葬送 。 一 位 已 屆 中年 的 先生 ， 多少 年 來 一直 醉心 於 當 老闆 的 美 夢 ， 終於 在 四十五 歲 那 一 年 ， 頂下 一 個 店面 ， 開始 作 老闆 了 。 他 把 一生 的 積蓄 投入 還 不 夠 ， 外加 舉債 來 籌辦 他 的 人生 目標 。 但是 他 把 事情 看 得 太 容易 了 ， 未 能 好好 思考 怎麼 行銷 ， 脾氣 急躁 而 昧於 管理 ， 與 員工 人際 互動 差 ， 造成 流動率 高 。 慘澹 經營 了 半 年 ， 總是 不 賺錢 。 他 的 歸因 是 運氣 不 好 ， 然而 ， 他 失敗 的 關鍵 在於 把 事情 看 得 太 簡單 。 忽視 問題 的 複雜性 ， 會 使 人 陷入 困境 ， 甚至 萬劫不復 。 如果 是 這樣 ， 我 為什麼 要 提倡 簡單 的 生活 態度 呢 ？ 我 的 觀察 發現 ： 一 個 人 的 工作 態度 越 是 簡單 ， 越 能 集中 心力 ， 使 思考 更為 縝密 。 價值 觀念 越 是 單純 ， 越 能 以 簡馭繁 ， 作出 正確 的 判斷 。 生活 態度 越 是 簡單 ， 心裡頭 越 不會 糾葛 打結 ， 而 能 清醒 應變 。 簡單 能 讓 我們 以簡馭繁 ， 在 複雜 和 變遷 快速 的 社會 中 ， 篤定 向 前 進步 ， 有 好 的 思考 和 適應 能力 。 在 智力 發展 上 ， 我們 因 簡單 的 態度 ， 而 能 持續 專注 ， 吸收 豐富 的 知識 ， 讓 自己 能幹 。 在 道德 上 ， 我們 因為 單純 的 態度 ， 而 能 擇善固執 ， 作出 成熟 的 抉擇 。 在 精神 生活 上 ， 我們 因為 簡單 的 態度 ， 才 能 觀察 無窮 細微 之 事 ， 領會 生活 的 真相 ， 從而 得到 自在感 。 人生 是 一 個 複雜 的 過程 ， 但 必須 用 簡單 的 態度 ， 承受 它 帶來 的 衝擊 和 壓力 。 無論 你 的 行業 是 什麼 ， 只有 秉持 簡單 的 態度 ， 才 能 運籌帷幄 ， 致勝千里 。 無論 你 的 命運 如何 坎坷 或 順利 ， 只有 以 簡單 的 超然 ， 才 有 慧眼 看出 它 的 價值 和 啟發 。 簡單 才 不會 糾纏 不清 ， 心靈 才 不 生 障礙 ， 所以 佛陀 說 ： 解脫 結縛 ， 永 不 住 顛倒 ， 能 證得 正覺 。 簡單 的 生活 態度 孕育出 堅毅 的 力量 ， 能 讓 我們 看清 複雜 事務 中 的 真理 。 我 很 能 了 解梭羅 ︵ Henry D. Thoreau ︶ 為什麼 要 說 ： ﹁ 我們 的 生命 ， 都 給 瑣碎 事情 浪費掉 了 。 要 盡量 簡單 ， 要 盡量 簡單 ！ ﹂ 所以 簡單 的 態度 可以 用 淨化 自己 來 解釋 它 。 能夠 淨化 自己 的 人 ， 不會 用 過時 的 情結 來 看 眼前 的 現實 ， 不會 用 偏見 來 解釋 事務 ， 不會 為 仇恨 而 把 真實 扭曲 ， 不會 為 自我 而 忘 了 大眾 ， 不會 為 成見 而 疏於 對 無常 的 覺察 。 要 做到 淨化 自己 ， 培養 簡單 的 態度 ， 要 從 以下 幾 個 要領 著手 。 當然 ， 簡單 的 生活 態度 ， 也 能 孕育 這 四 種 特質 ： ● 練習 專注 ： 讓 你 的 心 不 被 瑣碎 的 事 困住 。 ● 慾望 要 少 ： 多 慾 令 你 分心 而 失去 寧靜 和 覺察力 。 ● 保持 耐性 ： 懂得 運用 等待 的 人 ， 生活 就 能 豐收 。 ● 學習 輕鬆 ： 身心 放鬆 帶來 更 好 的 心力 。 透過 這 四 方面 的 練習 ， 就 能 淨化 自己 ， 有 更 好 的 心力 處理 複雜 的 事物 。 練習 專注 練習 專注 可以 領會到 自我 價值 的 存在 ， 使 自己 面對 寂靜 時 不 寂寞 ， 遇到 紛繁 的 事 待 處理 時 ， 不會 亂 了 方寸 ， 因此 而 發展出 簡單 的 生活 態度 。 簡單 的 生活 不 是 要 你 去 過 田園 生活 ， 離群索居 ， 也 不 是 讓 自己 接受 苦行 ， 生活 在 鄙陋 的 環境 ， 而是 讓 生命 不 浪費 在 無謂 的 瑣事 和 煩惱 上 。 簡單 與 專注 分 不 開 ， 要 學會 簡單 ， 就 得 從 專注 開始 。 人 在 用心 處理 或 思考 問題 時 ， 腦 中 很 容易 浮現 ﹁ 該 做 的 事 ﹂ ， 從而 讓 你 的 思考 中斷 ， 甚至 中輟 手 邊 的 工作 。 這 種 現象 使 我們 無法 逐一 完成 該 完成 的 事 。 心理 運作 總是 如此 矛盾 ， 當 你 專心 要 做 什麼 時 ， 另 一 件 事 就 會 來 敲扣 你 的 心扉 。 所以 青年 學子 才 坐下來 要 複習 功課 ， 不到 幾 分鐘 ， 就 想 起來 要 跟 朋友 打電話 ， 才 拿起 筆 來 寫 作業 ， 就 想到 指甲 還 沒有 剪 。 他們 的 心 被 瑣碎 的 事 干擾 ， 既 不 專心 ， 也 沒有 效率 。 許多 孩子 在 晚間 ， 東 摸摸 西 碰碰 ， 最後 一事無成 。 要 把 注意力 集中 ， 最好 是 關掉 電視機 ， 把 該 做 的 事 列出來 ， 告訴 自己 要 在 一定 的 時間 內 完成 ， 那 就 能 專注 。 這 種 專注 也 就 是 簡單 的 工作 ， 簡單 的 作息 。 另 一 個 辦法 ， 就 是 乾脆 移師 圖書館 的 閱覽室 ， 那兒 規定 不能 交談 ， 只要 你 肯 待在 那兒 ， 就 會 專注 起來 ， 簡單 其實 就 是 專注 。 你 白天 工作 ， 業務 很 忙 ， 晚上 需要 一 段