任何 技術 或 情況 的 特定 意旨 之外 ， 執行 我們 的 意念 和 目的 ， 個人 自導 須 顧慮 人類 群體 的 益處 。 忽視 人群 的 自導 是 失敗 的 ， 我們 不久 將 學習到 心智 各 層次 怎樣 引領 我們 更 接近 他人 ， 也 將 了解 各 階層 的 人群 怎樣 為 了 全體 和 部分 的 利益 而 同心協力 。 為了 這 個 道理 以及 積極 發展 之 故 ， 我們 必須 把 對 別人 有益 的 事 也 一併 歸入 我們 的 自導 範圍 內 。 □ 回到 外 感應 層次 回歸 外 感應 層次 的 程序 必須 是 緩慢 、 有 秩序 的 上升 ， 直到 最 高 的 頻率 。 我們 內心 告訴 自己 ： ﹁ 我 要 從 1 數 到 5 。 在 數到 5時 ， 我 張開 雙眼 ， 將 感到 非常 清醒 、 舒適 和 健康 ， 而且 感覺到 比 以前 更 好 。 我 的 頭腦 敏捷 ， 沒有 頭疼 ； 我 的 聽力 正常 ， 耳朵 聰敏 ； 我 的 視覺 或 視力 也 都 很 正常 。 事實 上 ， 我 的 視覺 、 眼力 和 聽力 在 進入 這些 心智 層次 時 ， 常 顯得 更 好 。 ﹂ 然後 開始 由 1 而 2 慢慢 地 向 前 數 ， 數 到 3時 就 提醒 自己 ： 數 到 5時 ， 我 將 張開 雙眼 ， 感到 非常 清醒 、 舒適 和 健康 ， 而且 覺得 比 以前 更 好 。 然後 繼續 由 4 數 到 5，數 到 5時 ， 張開 雙眼 重複 這 句 話 ： ﹁ 我 感到 非常 清醒 、 舒適 和 健康 。 ﹂ 一般性 自我 改善 西華 課程 的 第二 部分 致力 於 個人 生活 、 事業 、 成功 等 的 改善 ， 並 對 構成 我們 日常 生活 表現 的 行動 和 方式 做 一般性 的 控制 。 我們 已經 學 過 怎樣 放鬆 自己 和 控制 自己 身體 的 技術 ， 現在 我們 要 轉向 日常 關注 的 生活 事項 和 將來 的 機會 等 重要 領域 。 由於 根深蒂固 的 習慣 深 印 在 腦 細胞 上 ， 使 腦部 成為 那些 習慣 的 基地 ， 所以 我們 要 竭力 重訂 或 重組 我們 的 習慣 模式 ， 通過 在 腦部 α層次 的 策劃 ， 傳授 解決 難題 的 特殊 方法 。 這 種 受 我們 支配 的 策劃力 ， 有賴於 我們 內心 世界 的 創造 。 我們 可以 培養 正確 的 印象 ， 創造 有益 且 具有 影響力 的 經驗 ， 改變 引起 困難 的 態度 ， 由 內心 活動 重新 塑造 我們 的 外在 世界 。 我們 不 是 在 編寫 神話 ， 或是 觀看 令 人 眩目 的 幻景 ， 而是 實實在在 地 在 我們 行動 形式 的 形成 上 發揮 影響力 。 我們 不但 在 一些 行動 上 養成 習慣 ， 而且 時常 在 內心 活動 中 （ 比如 想像 方面 ） 確定 我們 的 習慣 模式 ， 利用 形成 習慣 的 內心 官能 重訂 形式 和 改革 它們 。 自導 能 產生 效果 的 理由 是 ： 我們 的 頭腦 並 不 區別 實際 經驗 和 內心 或 全部 想像 的 經驗 。 我們 已 學到 若干 的 控制 技巧 ， 也 體會到 和 腦子 溝通 的 更深 心智 層次 ， 現在 我們 要 開始 應用 內心 情況 ， 改變 我們 目前 的 處境 以及 塑造 將來 ， 利用 人類 所 具有 的 向 上 心理 ， 我們 便 可 策劃 自己 的 成功 和 運氣 。 我們 是 控制 者 ， 也 是 選擇 自己 生活 方式 的 人 ， 我們 要 記得 ： 把 所有 的 好 東西 合併 起來 ， 便 可 創造 一 個 和諧 的 世界 。 心幕 __UNDEF__ ﹁ 心幕 ﹂ 涉及 這 部分 所 討論 的 各 項 事物 ， 因為 所有 的 技術 都 必須 在 心幕 的 想像 焦點 中 尋找 其 內心 位置 。 我們 也 可以 把 心幕 認為 是 簡化 解決 難題 程序 的 一 項 精巧 的 內心 設計 。 也許 有 人 會 說 他 並 不 需要 心幕 ， 只要 具有 對 事物 的 想像力 或 心描 能力 就 夠 了 ， 但是 我們 必須 記住 ， 我們 的 腦子 是 因為 在 熟悉 的 情況 和 啟示 的 觸動 下 才 會 有所 行動 ， 而 心幕 是 在 更深 心智 層次 下 形成 的 一 種 情況 ， 是 一 種 調合器 ， 它 負責 調和 瀰漫 在 我們 內心 世界 的 感情 色彩 ， 把 這些 色彩 變 得 更 鮮艷 和 富有 樂觀 的 氣息 。 我們 的 心幕 並非 只是 圖像 的 集中地 ， 它 具有 更 深刻 的 意義 ， 為 我們 的 計畫 在 內心 做 定位 的 工作 。 為 了 確定 心幕 的 位置 ， 你 必須 先 閉上 雙眼 ， 然後 想 著 視線 水平面 上 二十 度 的 位置 ， 這 時候 ， 你 心靈 所 感覺到 的 區位 便是 你 的 心幕 。 投射 的 意義 我們 以 內心 描繪 活動 實況 的 方法 來 培養 我們 的 想像力 ， 這 並非 是 憑空 想像 ， 而是 實際 上 把 自己 的 影像 投射 在 活動 的 情況 中 。 這 一連串 的 想像 活動 事件 也 並非 是 被動式 的 影像 ， 或是 像 我們 坐 著 觀看 電影 一般 ， 而是 將 我們 的 感悟 、 感覺 、 觸摸 、 嗅聞 或 尋覓 各 類 色彩 的 感受 帶入 我們 活動 的 ﹁ 實 ﹂ 況 中 。 我們 可 從 記憶 進入 熟悉 情況 的 方式 開始 這 項 練習 。 起先 得 先 培養 處身 實況 的 感受 ， 以 使 腦子 能 產生 感覺 ， 保持 活動 。 我們 從 這些 熟悉 情況 中 所 感悟 的 各 類 事物 ， 並 不 常 帶有 先入為主 的 性質 ， 它們 常 是 自發性 的 ， 我們 也 常 為 這 自發 的 性質 感到 驚奇 。 另外 ， 我們 也 會 為 自己 對 事物 看法 的 改變 而 感到 驚訝 ， 這 看法 包括 我們 對 自己 及 熟悉 的 情況 有 了 新 的 觀察力 。 總之 ， 我們 在 重新 創造 經驗 ， 或 更 進一步地 說 ， 我們 在 生活 和 體驗 心智 的 內層 活動 。 □ 金屬 物質 投射 在 這 項 練習 中 ， 我們 把 自己 投射 在 物質 上 ， 看看 我們 能 感悟到 些 什麼 。 實驗 是 這樣 開始 的 ： 我們 想 一些 諸如 原子 或 分子類 的 金屬 物質 ， 並 把 自己 投射 在 那些 物質 中 ， 然後 從 經驗 裡 獲得 一些 印象 ， 再 根據 經驗 把 這些 物質 逐一 比較 ， 我們 便 能 看到 一 個 從未 看到 過 的 金屬 物質 世界 。 更 重要 的 是 ， 我們 在 腦海 裡 收集 了 豐富 的 印象 ， 以便 為 將來 的 ﹁ 投射 ﹂ 之 用 。 我們 先 來 研究 該 小 銅製 圓筒 的 深紅 顏色 。 我們 知道 ， 顏色 是 由於 光波 從 物體 折射到 我們 眼睛 所 產生 的 現象 ， 眼睛 接受 了 光波 的 訊息 後 ， 把 它 轉入 腦子 裡 ， 結果 使 我們 感受到 銅 的 顏色 。 實際 的 經過 情形 是 這樣 的 ： 光線