靈敏 。 而 體重 在 2.3 ～ 3.6 公斤 的 嬰兒 通常 就 不 需要 體 外 加熱 了 。 他們 能 在 溫度 18 ～ 20 ℃ 的 房間 裡 把 自己 保護 得 很 好 。 到 他們 的 體重 達到 3.6 公斤 的 時候 ， 他們 的 體溫 調節 系統 就 工作 得 很 好 了 ， 而且 他們 已經 有 了 一 層 皮下 脂肪 可以 幫助 保溫 。 在 這 個 時期 ， 天 冷 的 時候 可以 允許 他們 臥室 的 溫度 低達 16 ℃ 。 嬰幼兒 不應該 在 冷氣機 的 正 前方 睡覺 ， 因為 這樣 可能 把 他們 的 體溫 降到 危險 的 程度 。 也 不應該 讓 他們 在 熱氣口 、 葉片式 電熱器 或 室 內 加熱器 的 前面 ， 因為 這樣 會 把 他們 的 體溫 升 得 太 高 。 體重 2.3 公斤 以上 的 嬰兒 可以 和 大 一點兒 的 孩子 以及 成年人 一樣 ， 在 室溫 18 ～ 20 ℃ 的 房間 裡 吃飯 和 玩耍 。 寒冷 的 天氣 裡 ， 空氣 中 水分 較少 ， 如果 房間 裡 有 暖氣 ， 尤其 是 室溫 達到 21 ℃ 的 時候 ， 空氣 就 更加 乾燥 了 。 乾燥 的 熱 空氣 烘烤 著 孩子 的 鼻腔 ， 使 他 的 鼻涕 變 乾 ， 這 會 使 嬰兒 感到 不 舒服 ， 並且 會 降低 嬰兒 抵抗 病菌 的 能力 。 由於 父母 沒有 經驗 ， 或 出於 對 孩子 的 自然 保護 意識 ， 要 想 讓 他們 給 孩子 提供 充足 的 涼爽 空氣 是 很 難 辦到 的 。 不僅 如此 ， 他們 還 總是 特意 把 孩子 放 在 溫度 很 高 的 房間 裡 ， 並且 給 孩子 捂 著 厚厚 的 被子 。 在 這樣 的 條件 下 ， 有的 嬰兒 甚至 在 冬天 還 長痱子 。 多數 人 習慣於 有 暖氣 的 房間 ， 並且 在 冬天 無 意識 地 讓 室溫 不斷 升高 。 在 私人 住宅 裡 ， 避免 這 一 問題 的 有效 方法 就 是 安裝 一 個 恆溫儀 ， 這樣 ， 當室 溫 達到 規定 的 溫度 （ 18 ～ 20 ℃ ） 時 ， 它 就 會 自動 關閉 電暖氣 。 在 沒有 恆溫儀 的 私人 房間 裡 ， 家長 應該 在 一 個 顯眼 的 位置 掛 一 個 溫度計 ， 每 天 觀察 幾 次 ， 直到 非常 熟悉 18 ～ 20 ℃ 的 溫度 ， 以至於 不用 看 溫度計 就 能 感覺出 溫度 的 變化 。 我 發現 ， 家長 們 都 容易 給 孩子 穿 得 過多 ， 甚至 有 經驗 的 父母 也 這樣 。 正常 的 嬰兒 和 大人 一樣 ， 有 很 好 的 體 內 恆溫 系統 。 只要 不 給 他 穿 得 太多 ， 蓋 得 太 厚 ， 他 的 恆溫 系統 就 能 很 正常 地 工作 。 143 .
 
__UNDEF__ 穿 衣 。 嬰兒 和 大 一點兒 的 孩子 若是 胖嘟嘟 的 ， 需要 穿 的 衣服 比 大人 少 。 然而 ， 多數 孩子 都 穿 得 過多 。 這 對於 他們 並 沒有 好處 。 一 個 人 如果 總是 穿 得 太多 ， 他 的 身體 就 會 失去 溫度 調節 功能 ， 就 更 容易 罹患 感冒 。 因此 ， 寧可 給 孩子 少 穿 ， 也 不要 給 他 多 穿 。 不 信 你 就 試試 看 。 也 不必 害怕 孩子 的 手 涼 ， 因為 孩子 穿 得 正常 的 時候 ， 手 總是 涼 的 。 如果 想 知道 孩子 是 冷 是 熱 ， 可以 摸摸 孩子 的 胳膊 、 腿 或 脖子 。 最 好 的 辦法 是 看 孩子 的 臉色 。 孩子 感到 冷 的 時候 ， 臉 上 就 沒有 了 紅潤 ， 而且 他們 還 會 哭鬧 著 抗議 。 給 嬰兒 穿 套 頭衫 和 襯衫 的 時候 ， 要 記住 ， 他 的 頭 是 橢圓形 的 而 不 是 圓形 的 。 如果 領口 小 ， 要 把 套頭衫 的 下襬 提起 ， 挽成 環狀 ， 先 套到 嬰兒 的 後腦勺 上 ， 然後 再 向 前 往 下 拉 。 在 經過 孩子 的 前額 和 鼻子 的 時候 ， 要 用 手 把 衣服 伸平 托起來 。 孩子 的 頭 套進去 以後 ， 再 把 他 的 胳膊 伸進去 。 脫 衣服 的 時候 ， 要 先 把 孩子 的 胳膊 從 袖子 中 退出來 ， 再 把 衣服 向 上 挽到 孩子 的 脖子 ， 接著 ， 托起 前面 ， 抹 過 他 的 鼻樑 和 前額 ， 使 套頭衫 呈 環狀 留在 脖子 的 後邊 。 最後 ， 再 把 它 從 孩子 的 腦 後 抽出來 。 在 寒冷 的 天氣 裡 必須 給 孩子 戴 帽子 ， 因為 孩子 的 大部分 熱量 是 從 頭部 散發掉 的 。 冷天 睡覺 時 戴 的 帽子 應該 是 用 壓克力 纖維 織成 的 ， 這樣 ， 即使 孩子 把 帽子 滑到 臉 上 ， 他 也 可以 通過 上面 的 縫隙 呼吸 。 144 .
 
__UNDEF__ 實用 被 蓋 。 嬰兒 在 寒冷 （ 18 ～ 20 ℃ ） 的 房間 裡 睡覺 的 時候 ， 最好 使用 純 壓克力 纖維 毯子 或 睡袋 。 這 種 材料 既 暖和 又 耐洗 。 編織 披巾 比 紡織 毯子 更 貼身 ， 而且 更 容易 包裹 。 所以 在 孩子 睡醒 以後 ， 用來 包 孩子 特別 方便 。 另外 ， 編織 披巾 比 毯子 薄 ， 所以 更 容易 根據 所 需 溫度 來 準確 地 調整 所 需 厚度 。 不要 使用 感覺 發硬 而且 沉重 的 被 蓋 。 睡袋 也 能 像 毯子 一樣 讓 孩子 蹬開 。 在 孩子 能夠 站立 的 時候 ， 使用 連體 睡衣 更為 合適 。 在 溫度 22 ℃ 的 房間 裡 或 天氣 裡 ， 給 嬰兒 蓋上 棉被 就 足夠 了 。 現在 有 一 種 保溫 棉毯 ， 據說 在 溫暖 的 房間 裡 和 寒冷 的 房間 裡 都 適合 使用 。 使用 的 毯子 、 被子 和 床單 都 必須 大 一些 ， 以便 能 牢靠 地 將 兩 側 塞到 床墊 下面 ， 這樣 ， 就 不會 讓 孩子 蹬散 。 防水 床單 和 尿墊 要麼 需要 大 一些 ， 以便 能 塞到 床墊 下面 ， 要麼 需要 用 別 針 把 四角 別住 ， 以防 鬆散 。 還 有 一 種 方法 可以 選擇 ， 你 可以 在 床墊 的 四角 和 邊上 ， 以及 在 床單 的 四 個 角 上 都 縫上 魔鬼氈 ， 這樣 ， 你 就 可以 把 床單 牢固 地 黏到 床墊 上 了 。 床 墊子 應該 硬實 、 平整 ， 使 孩子 躺 在 上面 的 時候 不會 下陷 。 嬰兒床 和 嬰兒車 的 墊子 應該 大小 合適 ， 使 四 邊 不 留 空隙 ， 防止 嬰兒 的 部分 身體 掉進去 。 在 嬰兒車 和 嬰兒床 上 不 需要 使用 枕頭 。 145 .
 
__UNDEF__ 戶外 活動 。 應該 經常 帶 嬰兒 到 戶外 去 呼吸 新鮮 空氣 ， 因為 空氣 溫度 的 變化 有利於 增強 嬰兒 適應 冷 熱 變化 的 能力 。 冬季 在 戶外 停留 的 時候 ， 銀行 職員 患 感冒 的 可能性 比 伐木 工人 要 大 得多 ， 因為