性格 發展 的 影響 ， 更為 明顯 。 婚姻 生活 ， 必須 認清 快樂 和 歡樂 的 不同 ， 才 能 創造 穩定 長久 的 幸福 。 婚姻 必須 建立 在 互相 體貼 、 肯 負責 和 自我 犧牲 上 。 透過 體貼 才 互相 了 解和 培養 默契 ， 經由 負責 才 有 愛 的 行動力 ， 肯 自我 犧牲 才 能 建立 共同 的 快樂 和 幸福 。 快樂 幸福 是 每 一 對 夫妻 所 嚮往 的 ， 然而 ， 對於 快樂 幸福 這 件 人生 大事 ， 真正 了解 的 人 畢竟 不 多 。 一般人 容易 把 歡樂 和 快樂 弄混 ， 其實 兩 者 之間 差別 很 大 。 所謂 歡樂 是 用 感官 來 感受 的 快感 ： 飲酒 作樂 ， 紙醉金迷 的 事 是 歡樂 ； 豪賭 吸毒 ， 揮金 似 土 的 事 是 歡樂 ； 縱情 於 五官色 欲 ， 可以 著迷 到 樂不思蜀 的 事 都 是 歡樂 。 歡樂 只 是 一時 的 感官 刺激 ， 不 是 深層 的 快樂 和 豐足 。 縱情 歡樂 一 過 ， 心理 容易 寂寞 空虛 ， 情緒 變 得 更 低落 ， 無力 去 經營 婚姻 ， 去 創造 真正 的 快樂 幸福 。 快樂 則 不 相同 ， 它 是 經過 一 番 努力 和 付出 ， 願意 負責 和 堅持 ， 經過 辛苦 才 得到 的 報償 。 快樂 帶給 夫妻 深度 的 體驗 ， 持久 的 滿足感 ， 他們 從中 領會到 豐富 的 價值 和 意義 。 夫妻 願意 勤奮 經營 生活 ， 創造 的 快樂 越 多 ， 幸福 的 感覺 也 就 越 大 。 我 並 不 反對 偶爾 享有 歡樂 、 刺激 和 新鮮 ， 但 要 以 經營 快樂 幸福 為 主軸 。 以下 是 幾 個 值得 投注 精神 ， 好好 經營 的 重點 。 樂觀 的 夫妻 保持 樂觀 是 夫妻 長久 維繫 快樂 的 關鍵 。 在 變遷 快速 的 社會 裡 ， 樂觀 的 人 適應力 強 ， 在 生活 與 工作 中 較 能 保持 優勢 ， 生活 得 比較 快樂 。 心理學家 塞利格曼 （ Martin Seligman ） 研究 指出 ： 樂觀 的 人 在 遭遇 劇變 時 ， 會 愈 挫 愈 勇 ， 堅持力 強 ， 他們 容易 成功 ； 悲觀 的 人 遇上 困難 時 ， 會 消極 沮喪 ， 看 不 見 解決 問題 的 方法 。 樂觀 者 傾向於 把 挫折 和 失敗 ， 看成 暫時性 的 遭遇 ； 悲觀 的 人 則 看成 永久性 的 傷害 。 樂觀 的 人 會 區隔出 失敗 的 關鍵 ， 失敗 和 損失 只 是 生活 或 工作 的 一 小 部分 ； 悲觀 的 人 會 把 一 件 不 如意 的 事 ， 解釋成 全部 的 失敗 ， 帶來 莫名 的 憂愁 和 頹廢 。 夫妻 能 保持 樂觀 的 思考 模式 ， 無論 在 愛情 、 工作 和 生活 上 ， 都 會 有 積極 的 表現 ， 享有 較多 的 成功 和 快樂 。 每 個 人 都 有 其 個性 ， 沒有 一 個 人 是 完美 的 ， 樂觀 的 人 對於 配偶 的 缺點 或者 特殊 的 習慣 ， 有 較 好 的 包容力 。 他們 不會 因為 配偶 少許 的 缺點 ， 而 導致 對 他 整 個 人 的 厭惡 。 一 位 女士 說 ： 「 我 無法 與 先生 一起 生活 ， 他 衣服 亂丟 ， 東西 凌亂 ， 教 人 難以 忍受 ， 所以 我 天天 跟 他 爭吵 。 」 可是 另 一 位 女士 則 說 ： 「 雖然 我 先生 有 亂丟 東西 的 習慣 ， 但 我 知道 他 只有 這 個 缺點 ， 他 對 家人 友愛 、 幽默 、 輕鬆 ， 而且 負責任 。 我 已 學會 包容 他 的 習慣 ， 必要 時 會 替 他 稍作 整理 。 」 前者 是 悲觀 的 人 ， 後者 是 樂觀 的 人 。 樂觀 的 思考 模式 是 可以 學習 的 ， 只要 夫妻 彼此 願意 互相 砥礪 ， 學習 樂觀 ， 就 能 在 生活 和 工作 上 ， 有 較多 的 快樂 和 幸福 。 快樂 的 夫妻 要 經常 注意 ： ● 在 生活 習慣 上 學習 包容 ， 不 奚落 、 批評 和 諷刺 配偶 ； 多 欣賞 對方 的 優點 ， 彼此 認識 的 優點 越 多 ， 就 越 快樂 。 ● 不 在 背後 批評 配偶 ， 不 在 親友 面前 吐 苦水 ， 更 不 在 其他 異性 面前 傾訴 委屈 以 爭取 同情 ； 這 不但 會 增加 你 的 悲觀 ， 而且 還 會 旁 生枝節 。 ● 每 天 有 機會 談心 ； 談心 能 增進 愛情 ， 帶來 融洽 和 快樂 ， 透過 談心 可以 互相 暗示 ， 保持 樂觀 的 思考 模式 。 ● 悲觀 的 人 把 眼光 放 在 損失 的 部分 或 手 中 沒有 的 部分 ， 樂觀 的 人 則 看重 手 中 擁有 的 加以 發揮 。 樂觀 的 夫妻 懂得 把 失敗 和 困境 ， 視為 一 種 挑戰 ， 從而 抱 著 希望 。 他們 相信 能 處理好 眼前 的 困局 ， 也 願意 學習 如何 解決 問題 。 此外 ， 他們 對 自己 的 工作 和 生命 ， 也 有 較 高 的 堅持 。 快樂 的 家庭 家庭 是 生活 的 重心 ， 家庭 生活 快樂 ， 人生 就 幸福 。 父母親 締造 的 家 ， 孕育 了 現在 的 你 ； 現在 你們 締造 的 家 ， 孕育 了 下 一 代 。 快樂 的 家 就 培養 快樂 的 人 ， 幸福 總是 在 幸福 之中 孕育 ； 尤其 在 性格 發展 上 ， 更為 明顯 。 夫妻 共組 家庭 ， 但 仍然 要 與 雙方 的 父母 保持 親密 關係 ， 要 與 彼此 的 兄弟 姊妹 保持 往來 。 於是 家庭 像是 一 個 同心圓 ， 一 層 一 層 地 包融 在一起 。 雖然 最 親密 的 是 夫妻 和 子女 ， 但是 與 父母 卻 有 不可 分割 的 關係 ， 同時 要 與 家族 保持 一定 的 互動 。 因此 ， 一 個 人 除了 自己 的 小家庭 之外 ， 還 有 一 個 更 大 的 家族 家庭 做為 後盾 。 夫妻 婚後 如果 離開 父母 ， 又 缺乏 親密 的 往來 ， 不但 夫妻 兩 人 都 會 產生 失落感 ， 子女 成長 過程 中 缺乏 與 祖父母 一起 生活 的 經驗 ， 對 其 人生 的 體驗 ， 也 是 一 種 匱乏 。 此外 ， 子女 看 不 到 父母 與 祖父母 和諧 相處 ， 在 孝敬 長輩 上 ， 無異 作 了 錯誤 的 身教 。 於是 我們 要 重視 家庭 生活 ， 也 要 強調 家族 的 生活 。 觀察 現代 青少年 ， 在 情緒 、 合作 行為 和 安全感 上 ， 表現 得 不如 過去 的 穩定 、 成熟 和 健康 ， 是 因為 早期 生活史 上 ， 缺乏 健全 的 家庭 和 家族 生活 體驗 所致 。 夫妻 經營 家庭 生活 ， 除了 工作 謀生 、 社交 活動 之外 ， 最 重要 的 是 預留 一些 時間 遊戲 。 你 必須 刻意 安排 時間 ， 儲蓄 家人 的 精神 和 活動力 ， 把 快樂 帶進 家庭 。 它 的 重點 是 ： ● 做 你 喜歡 的 事 ， 如