和 光明 ， 後者 帶領 人生 走向 墮落 、 頹廢 、 憎恨 、 死亡 和 黑暗 。 人 的 錯誤 念頭 ， 總是 包 著 一 層 糖衣 ， 或 裹 著 美麗 的 外表 。 它 很 像是 魚餌 ， 只要 你 吃上 它 ， 不管 有形 或 無形 的 ， 都 會 上鉤 ， 就 會 越 走 越 偏 ， 路子 越來越 狹 ， 一 波 隨著 一 波 ， 漸漸 陷入 困頓 的 牢籠 。 這 個 陷入 痛苦 和 絕望 的 念頭 ， 就 叫 「 無明 」 ， 也 叫 「 著魔 」 ， 它 正 提 著 釣竿 ， 垂下 你 容易 上鉤 的 餌 。 它 給 你 一時 的 爽快 、 一時 的 歡娛 ， 一旦 咬下去 就 脫 不 開 。 頹廢 懶惰 的 人 ， 是 好逸惡勞 的 念頭 ， 帶動 他 走向 好吃懶做 ， 遊手好閒 。 貪好 歡娛 的 人 ， 因為 喜歡 high ， 所以 墮入 群集 吸毒 。 執著 於 我執 、 活 在 自我 中心 的 人 ， 就 有 了 人際 關係 的 衝突 。 急功近利 陷入 工作狂 的 人 ， 會 在 健康 和 家庭 生活 上 起 障礙 。 凡事 要 看清楚 ， 一 念 愚昧 、 一時 激動 或 情緒 用 事 ， 就 會 帶來 一波波 的 痛苦 和 災難 。 一波未平 ， 一波又起 ， 生活 永 無 安寧 。 所以 禪 者 警告 我們 ： 「 千 尺 絲綸 直 下垂 ， 一 波 才 動 萬 波 隨。 」 不可 不慎 ！ 我 在 婚姻 晤談 中 發現 ， 婚姻 的 破裂 往往 來自 互相 批評 和 譏諷 侮辱 。 彼此 用 各 種 行動 和 語言 ， 互相 傷害 和 報復 ， 一 波 接著 一 波 ， 陷入 重重 困難 和 誤解 。 他們 在 步入 禮堂 時 的 愛 和 誓言 ， 漸漸 化作 烏雲 ， 籠罩 著 他們 的 家庭 ， 不斷 破壞 彼此 的 感情 ， 傷害到 事業 與 生涯 的 發展 ， 甚至 障礙 孩子 心智 的 成長 。 我 因此 注意到 一 個 關鍵 ： 在 激動 和 引誘 之前 一定 要 先 停下來 ， 想 一 想 真實 情況 ， 再 做 該 做 的 事 。 這 個 過程 ， 必須 有 個 冷靜 的 機制 。 人 一旦 冷靜下來 ， 就 能 想清楚 該 怎麼 做 才 對 ， 而 不 是 一味 抱 著 衝動 或 激情 。 冷靜 你 的 頭腦 ， 光明性 和 覺察力 就 會 出現 ， 像 昏黑 的 長夜 裡 ， 露出 的 一 輪 明月 ， 照亮 你 的 人生 方向 。 你 的 人生 之 船 沒有 無明 的 沉重 ， 卻 有 亮麗 智慧 的 光明 。 人 的 智慧 和 潛能 ， 正 是 在 寧靜 時 才 開展 得 出來 。 所以 說 「 夜 靜 水 寒 魚 不 食 ， 滿 船 空載 月 明 歸 」 。 一 位 酗酒 的 年輕人 ， 在 母親 的 陪伴 下來 晤談 。 他 把 所有 的 不滿 都 歸咎於 父親 的 嚴苛 管教 ， 以及 粗暴 的 體罰 ， 他 認定 自己 現在 一事無成 ， 都 是 父親 一手 造成 的 。 在 單獨 晤談 中 ， 他 的 激動 、 焦慮 和 懼怕 表露無遺 。 他 憎恨 父親 ， 想到 自己 的 處境 ， 就 會 情緒 激動 ， 哭泣 之 聲 淒苦 。 他 說 ： 「 我 也 很 想 爭 口 氣 ， 做 個 有用 的 人 ， 但 我 總 覺得 我 無能 ， 我 孬種 。 我 空虛 沮喪 ， 感覺 冰冷 ， 所以 我 喝 酒 。 起先 只有 晚上 喝 一點 ， 後來 漸漸 失控 ， 總 要 喝到 酩酊大醉 才 罷休 。 」 最後 ， 愛情 上 失去 女友 ， 對 工作 無精打采 。 他 陷入 一連串 的 挫折 和 困擾 。 聽完 了 他 的 處境 ， 我 問 他 ： 「 過去 的 事情 已經 發生 ， 包括 父親 的 粗暴 和 不 講理 ， 以及 你 現在 的 酗酒 和 潦倒 在 內 。 你 能 改變 過去 嗎 ？ 」 他 回答 ： 「 我 就是 想 改變 它 ， 可是 我 辦 不 到 ， 所以 我 挫折 、 憤慨 、 自卑 和 不滿 。 」 我 為 他 解釋 「 一 波 才 動 萬波隨 」 。 我 告訴 他 ， 一件件 事情 都 因為 當時 反抗 父親 ， 賭氣 和 負氣 而 造成 ， 以至於 不 好 的 後果 一 波 隨著 一 波 而 來 。 要 把 憤怒 放下 ， 因為 事情 已 過 。 我 說 ： 「 你 不可能 改變 過去 的 遭遇 ， 但 要 鼓起 勇氣 和 智慧 ， 接受 啟示 。 你 不能 改變 父親 和 別人 ， 卻 能 改變 自己 的 想法 ， 振作 起來 ， 做 些 有 價值 的 事 ， 使 自己 活 得 有 尊嚴 ， 活 得 自在 喜樂 。 」 他 看 著 我 ， 也 專注 在 聽 。 他 想 了 想 ， 猶豫 了 一下 說 ： 「 那 該 怎麼 做 才 對 ， 又 怎麼 讓 自己 不 酗酒 ？ 」 「 不 為 無可 挽回 的 事 哭泣 、 傷心 ， 就 會 有 力氣 振作 。 能 振作 起來 ， 就 不會 藉 酒 澆愁 。 因為 愁 與 酒 相互 依存 ， 你 得 先 把 酒 戒掉 ， 想 些 自己 能 做 和 該 做 的 事 。 」 「 我 現在 在 幫 公司 送貨 。 」 「 好好 當 一 個 稱職 的 送貨員 ， 它 就 是 一 種 成就 。 要 踏 在 自己 的 現實 ， 一 點 一點 擴充 ， 一 步 一 步 成長 。 做 事 、 學習 和 成長 ， 能 幫助 你 累積 經驗 ， 指引 你 走向 光明 。 」 他 接著 問 ： 「 夜 靜 水 寒 魚 不 食 ， 是 指 不要 想 那 無可 挽回 的 過去 ； 滿 船 空載 月明歸 ， 是 指 不 受制於 過去 的 傷痛 ， 反而 能 振作 ， 輕鬆 起來 。 對 嗎 ？ 」 我 說 ： 「 你 的 領悟力 真 好 。 」 「 你 能 把 這 首 詩 寫給 我 嗎 ？ 」 「 當然 可以 。 」 於是 我 寫下來 送給 他 。 他 讀 了 幾 次 說 ： 「 此刻 我 好像 自由 了 ， 我 決心 擺脫 過去 的 陰霾 ， 著手 開拓 未來 。 」 這 個 個案 出奇 的 順利 ， 是 我 意想不到 的 。 第二 次 來 時 ， 他 已 戒酒 成功 。 他 念 著 詩偈 給 我 聽 ， 並 告訴 我 他 漸漸 懂得 怎麼 生活 才 對 。 然而 ， 這 首 詩偈 還 有 進一步 的 含義 ： 它 提醒 我們 ， 除了 日常 生活 的 一 念 錯誤 ， 導致 步步 失措 外 ， 它 更 指出 整 個 人生 也 是 一樣 。 如果 自己 的 信念 不 堅固 ， 慾望 和 煩惱 太多 ， 沒有 開啟 心靈 的 智慧 ， 臨終 之 時 ， 境界 現前 ， 很 容易 受 引誘 或 激動 ， 捨 清淨 佛界 而 墮入 旁 生六趣 。 唐朝 時 有 一 位 行腳僧 ， 他