生活 歷練 ， 家長 又 只 顧 孩子 的 成績 ， 而 疏於 待人接物 、 工作 體驗 和 做 家事 的 陶冶 磨練 。 他們 不能 吃苦 、 缺乏 正確 的 生涯 觀念 ， 結果 挫折 容忍力 低 ， 到 了 大學 畢業 或 應該 獨立 的 階段 ， 還是 窩在 家 裡 。 人 如果 缺乏 豐富 的 生活 和 勞動 經驗 ， 會 感覺 信心 不足 ， 對 生活 和 生涯 發展 容易 抱 著 逃避 和 退卻 的 態度 。 這 會 導致 自尊 不 健康 ， 容易 焦慮 和 憂鬱 。 禪 的 教導 是 很 務實 的 ， 每 個 人 除了 讀書 之外 都 必須 作務 和 營生 ， 從中 培養 信心 和 能力 。 心理學家 追蹤 研究 發現 ， 早年 做 家事 和 幫忙 父母 工作 的 孩子 ， 到 四十 歲 左右 ， 交遊 的 廣闊度 是 平均值 的 兩 倍 ， 高薪 的 可能性 是 平均值 的 四 倍 ， 失業 的 可能性 則 低 了 十五 倍 。 此外 ， 他們 積極 樂觀 ， 較少 心理 上 的 障礙 。 這 不 就 是 「 到處 文明 賀聖朝 」 嗎 ？ 宋朝 的 法演 禪師 對 弟子 強調 「 步步 踏實 」 ， 每 個 人 都 應該 在 生活 、 學業 和 勞務 上 ， 受到 完整 的 訓練 。 特別 是 在 今日 這 個 進步 快速 的 社會 ， 倘若 不 接受 踏實 的 歷練 ， 努力 精進 的 學習 ， 簡直 無法 跟上 時代 ， 會 在 就業 和 生活 上 受到 重挫 。 禪 者 所謂 「 未 經 一 番 寒徹骨 ， 爭得 梅花 撲鼻 香 」 ， 確 有 道理 。 我 經常 遇到 父母親 帶 著 成年 的 子女 來 晤談 ， 年輕人 的 問題 是 拈 輕 怕 重 ， 沒有 意願 工作 ， 或者 受不了 苦 而 逃避 。 我們 的 社會 已經 出現 不少 這 類 職場 遊民 ： 他們 經常 換 工作 ， 安定 不 下來 ， 甚至 無法 自食其力 ， 在 家 裡 閒 著 。 不肯 學習 、 成長 和 接受 磨練 ， 會 造成 心靈 和 精神 的 虛弱 。 這樣 的 人 ， 要 他 適應 競爭 激烈 、 對 多方面 能力 有 更 高 要求 的 職場 和 生活 ， 顯然 有 嚴重 的 困難 。 因此 ， 努力 學習 和 磨練 ， 打好 基礎 ， 實踐 洞山 禪師 所 說 「 吃飯 時 這麼 生 」 的 真義 ， 正 是 迫切 的 課題 。 在 我 的 晤談 經驗 中 ， 最 困難 的 事 就 是 面對 心靈 虛弱 的 人 。 他們 在 精神 上 營養 不良 ， 乍看 一切 正常 ， 沒有 明顯 的 心理症 ； 但 顯然 他們 弱不禁風 ， 不肯 或 不 敢 對 自己 的 人生 負起 責任 ， 卻 又 打 著 冠冕堂皇 的 理由 說 ： 人生 用不著 那麼 辛苦 。 他 拒絕 任何 積極 的 思想 ， 有時 真 讓 人 束手無策 。 不過 做為 一 個 晤談 者 ， 又 不得不 勉力 為 之 。 一 位 年輕人 假藉 著 補習 參加 國家 考試 ， 賴 在 家 裡 遊手好閒 已 達 五 年 。 他 每 天 似乎 正經八百 在 看書 ， 到 補習班 上課 ， 其實 背地裡 花費 許多 時間 上網 。 經過 交談 了 解 後 ， 我 問 ： 「 這樣 做 對 你 有 什麼 好處 ？ 」 他 搖搖頭 說 ： 「 沒有 。 」 「 你 真正 想要 的 ， 或者 你 真正 希望 的 是 什麼 ？ 」 「 我 很 想 有 個 體面 的 工作 。 」 「 體面 的 工作 只有 靠 考試 一 途 嗎 ？ 你 想想 還 有 什麼 其他 途徑 ， 你 認為 擁有 體面 工作 的 人 ， 都 從 考試 中 得來 的 嗎 ？ 」 他 沉默 片刻 說 ： 「 未必 從 考試 中 得到 好 的 工作 。 不過 ， 有 好 工作 的 人 他們 能力 都 不錯 。 」 「 你 何不 先 找 個 工作 ， 從中 歷練 自己 實際 的 能力 。 你 喜歡 讀書 求知 更 好 ， 找 時間 進修 和 學習 ， 就 會 讓 自己 能 幹 起來 。 屆時 你 會 信心 滿滿 ， 朝著 光明 的 路 走 。 」 他 點 了 點頭 。 後來 他 真的 去 當 業務員 ， 歷練 了 一 年 ， 在 高科技 公司 找到 一 個 法務 方面 的 工作 。 又 經過 兩 年 ， 公司 看上 他 的 潛能 ， 送 他 到 國外 進修 一 年 餘 。 他 真的 獲得 體面 的 工作 了 。 之後 他 來 拜訪 我 。 他 說 ： 「 我 現在 才 明白 ， 信心 和 豐足感 是 從 實務 磨練 中學來 的 。 要不是 當時 你 鼓勵 我 面對 現實 ， 真 不 知 何時 才 能 走出 泥淖 。 現在 我 不只 努力 做 我 喜歡 的 工作 ， 不斷 的 成長 和 進修 ， 更 重要 的 是 我 的 心 中 很 穩定 ， 而且 充滿 希望 。 」 步步 踏實 的 工作 與 學習 ， 持續 努力 ， 形成 良好 的 自我 功能 。 如此 心 中 自然 豐足 、 自信 ， 它 是 生涯 的 基礎 ， 也 是 精神 成長 之 路 。 禪 者 稱 它 為 「 精進 」 。 就 佛法 的 修持 而言 ， 無論 出家 在 家 ， 都 必須 先 培養 信心 和 健康 的 自尊 。 它 與 基本 能力 、 待人接物 和 品格 有關 。 不肯 在 這 方面 著力 ， 即使 出家 全心 修持 ， 也 不 容易 有 進步 。 豐足自在 的 人 修定 容易 ， 修慧 也 容易 。 更 重要 的 是 豐足 自在 是 從 「 以 戒 為 師 」 中 得來 。 戒 就 是 紀律 、 磨練 和 學習 ， 透過 戒 ， 我們 變 得 信心 穩定 ， 自我 功能 健全 。 豐足感 是 學 佛 的 第一 個 要素 。 在 這裡 下功夫 ， 心頭 自然 穩定 ， 實現 大乘 的 胸襟 也 就 有 了 基礎 。 失去 豐足感 的 人 ， 又 怎麼 往 下 修持 呢 ？ 我 常常 勉勵 佛學院 的 學生 ： 所有 的 世出 世間法 都 該 學習 ， 要 像 洞山 禪師 所 說 「 吃飯 時 這麼 生 」 ， 只要 你 能力 和 經驗 夠 ， 往 下 精神 成長 的 事 ， 自然 步步 有 憑藉 。 捌 　 放下 虛偽 造作 僧 問 如何是奉 ？ 師云 ： 背 時 這麼 生 。 乃 示頌 曰 ： 洗淨 濃粧 為 阿誰 ， 子規聲 裡 勸 人 歸 ； 百 花 落盡 啼 無盡 ， 更 向 亂峰 深處 啼 。 ── 唐 ． 洞山良价 __UNDEF__ 人 必須 面對 真實 ， 才 能 做 正確 的 回應 ， 有效 開展 生活 。 我們 對 自己 和 世界 的 真實性 看 得 越 清楚 ， 就 越 能 應付 它 ； 看 得 越 不 清楚 ， 或者 予以 扭曲 ， 就 會 失去 正確 的 方向 和 行動 。 每 個 人 心 中 都 有 一 張 地圖 ， 用 它 來 指引 人生 的 方向 。 但是 環境 在 變 ， 潮流 在 變 ， 如果 地圖 老舊 而