光明 的 本性 ） 發揮出來 ， 使 自己 保持 著 活力 。 誠如 美國 職業 籃球 明星 柏德 （ Larry Bird ） 所 說 ： 「 對 我 來說 ， 一 個 勝利 者 就 是 體認 造物 賦予 的 天分 ， 努力 把 它 發展 ， 並用 這些 技巧 完成 自己 目標 的 人 。 在 我 輸球 的 時候 ， 我 會 發覺 自己 的 弱點 ， 第二 天 出賽 便 可 把 弱點 化為 力量 。 」 精進 的 人 心 中 永遠 有 個 太陽 ： 它 給 自己 希望 ， 給 自己 溫暖 和 活力 。 所以 他 的 生活 能 落實 在 工作 上 ， 工作 能 帶給 他 豐富 的 意義 和 喜悅 。 禪 者 和 一般 的 佛教徒 不同 ， 他們 非常 重視 工作 ； 因為 只有 工作 才 能 實現 生活 ， 否則 就 會 落空 。 這 個 觀念 起源於 唐朝 的 百丈懷海 。 他 創立 禪林 制度 ， 制定 生活 規範 ， 揭櫫 「 一 日 不 作 一 日 不 食 」 的 格律 。 工作 生產 不 只 是 生計 問題 ， 而是 一 種 道 的 實現 。 禪 者 把 工作 視為 一 種 生命 的 積極 實現 與 享受 。 因此 在 工作 中 並 沒有 勉強 所 產生 的 焦慮 ， 相反 的 是 「 作 而無作 」 的 「 為 法 忘軀 」 。 這 也 是 禪師 對 學生 的 一 項 重要 訓練 。 我們 都 知道 禪林 的 規矩 ， 他們 非常 重視 搬 柴 運 水 ， 他們 強調 的 是 享受 辛勤 的 工作 ， 獲得 清淨 自在 。 唐朝 臨濟 義玄 禪師 是 臨濟宗 的 祖師爺 ， 他 是 黃檗 禪師 的 學生 。 有 一 天 正當 臨濟 很 認真 的 除草 時 ， 黃檗 走過來 看 他 。 臨濟 看到 老師 來 了 ， 就 拄 著 鋤頭 站 著 。 黃檗 就 問 ： 「 我 看 你 是 累 了 。 」 臨濟 回答 說 ： 「 我 連 鋤 一下 都 沒有 鋤 ， 怎麼 會 累 呢 ？ 」 黃檗 業已 知道 臨濟 已經 領悟到 「 作 而無作 」 的 道理 ， 便 用 棒子 表示 了 認可 。 這 種 把 工作 當做 一 種 實現 ， 而 不 視為 一 種 負擔 的 積極 思想 和 精進 態度 ， 正 是 現代人 所 缺乏 的 。 我 深信 ， 許多 人 即使 把 工作 降低到 一 週 只 工作 五 天 ， 還是 覺得 工作 是 一 種 壓力 與 不快 。 說到 這裡 ， 我 想起 了 法國 文豪 伏爾泰 （ F .
 
M . Voltaire ） 的 一 段 話 。 他 說 ： 「 沒有 工作 和 死亡 是 一樣 的 … … 一 個 人 應該 努力 的 工作 ， 才 能 避免 對 生活 厭煩 。 我 年紀 愈 大 愈 覺得 工作 的 需要 ， 一切 工作 最後 總是 變成 無限 的 快樂 。 」 不 精勤 的 工作 不但 不能 帶來 實現 的 滿足 ， 也 無法 體會 休閒 時 的 愉悅 和 快樂 。 唐朝 法眼 文益 禪師 就 是 非常 重視 積極 實踐 的 一 位 禪 者 。 有 一 次 學生 問 他 ： 「 什麼 才 是 人生 之 道 ？ 」 法眼 直截了當 地 告訴 他 ： 「 一 願 也 教 你 行 ， 二 願 也 叫 你 行 。 」 每 一 個 人 都 可以 透過 積極 的 實現 而 獲得 真正 的 喜悅 與 幸福 。 我們 的 心 中 與生俱來 就 有 一 種 想 實現 什麼 的 力量 ， 只有 透過 積極 精進 的 思想 ， 才 可能 引發出來 ， 成為 服務 社會 、 實現 自己 的 滿足感 。 特別 是 在 遭遇 挫折 的 時候 ， 一定 要 把 這 個 「 如世 萬金 」 的 光明面 發揮出來 ， 否則 就 會 形成 壓抑 ， 導致 不 快樂 。 禪家 常 說 ： 不 經 一 番 寒徹骨 ， 爭得 梅花 撲鼻香 。 沒有 經過 一 番 努力 與 實現 ， 快樂 永遠 被 自己 的 消極 和 懶惰 隱藏 起來 。 心理學家 佛洛姆 （ E . Fromm ） 曾 把 快樂 的 來源 分成 三 大 類 ， 即 倫理 精神 生活 的 實踐 ， 完成 工作 或 活動 的 滿足 ， 以及 經過 一 番 辛勤 工作 的 輕鬆 。 我們 可以 從 他 的 心理學 著作 中 發現 ， 無論 是 倫理 的 精神 生活 ， 工作 與 輕鬆 的 喜悅 ， 都 必須 經過 一 番 積極 精進 的 努力 。 如果 沒有 經過 一 番 振作 與 努力 ， 快樂 似乎 根本 不可能 。 現在 我們 不得不 承認 中國 一 句 古諺 「 富 不 過 三 代 」 有 相當 的 道理 。 這 句 話 雖然 不 是 絕對的 ， 但 大部分 的 富裕 家庭 ， 都 疏於 培養 子女 精進 奮勵 的 習慣 。 這 使 下 一 代 失去 快活 積極 的 能力 和 快樂 ， 隨之 走向 「 被 娛樂 」 的 物慾 享受 。 這 使 他們 失掉 生命 的 活力 ， 失去 由 積極 精進 所 帶來 的 活潑 熱情 與 快樂 ， 繼而 導致 失落 與 頹廢 。 一 個 精進 的 人 ， 總是 先 訂下 合理 的 目標 ， 然後 努力 去 實現 它 ， 藉著 實現 獲得 快樂 與 滿足 。 因此 ， 每 一 個 人 的 一生 都 必須 有 其 合理 的 人生 目標 ， 每 一 天 也 都 必須 有 合理 的 具體 計畫 。 一生 的 目標 是 一 個 人 的 希望 ， 它 帶給 我們 對 未來 的 憧憬 和 方向 ， 它 使 我們 的 生活 具有 豐富 的 意義 和 存在 的 價值 。 一 天 的 計畫 則 引導 我們 不會 空手而回 ， 它 能 證明 自己 沒有 白活 ， 而且 帶回 絢爛 的 豐收 。 因此 ， 有 了 目標 就 有 了 積極 振奮 的 心志 ， 就 有 了 生活 的 意義 。 能 如此 ， 豐足感 就 會 伴隨 著 快樂 ， 綻放 著 生命 之 光 。 人生 總 免不了 有喜 有 悲 ， 有 順 有 逆 ， 遭逢 困厄 和 失意 是 在所難免 的 。 我 深信 挫敗 與 順遂 的 輪番 出現 是 生活 的 本質 。 要 想 不 讓 苦惱 紛至沓來 ， 就 必須 拿出 精進 的 態度 。 記住 ！ 積極 的 邁向 目標 工作 ， 就 是 生命 力量 的 來源 ， 它 能 治癒 哀傷 ， 是 落寞 哀傷 的 止痛劑 ， 同時 它 也 引導 你 走向 創造性 生活 的 最佳 途徑 。 就 在 這 個 途徑 上 ， 你 會 更 進一步 體驗到 生活 的 豐足 和 意義 。 我們 每 一 個 人 心 中 都 有 純澈 的 光明面 ， 那 就 是 禪家 所謂 的 「 毗盧 」 自性 ， 也 是 我們 在 生活 中 能 體驗 快樂 的 根源 。 只要 我們 能 經常 把 心 中 的 憂鬱 和 煩惱 加以 清除 ， 自己 很 快 就 會 變 得 開朗 ， 情緒 狀況 改善 ， 快活 自然 流露出來 。 要 想 培養 這 種 與生俱來 的 精進 力量 ， 建議 你 實踐 以下 幾 種 方法 ： ● 培養 正面