決定 到 他 常 去 的 這 一 家 。 他 把 我們 放下 車 以後 就 一 人 返回 自己 泡湯 去 了 ， 紀 說 那 是 他 幾乎 每 天 必 做 的 休閒活動 。 我們 這 位 「 專程 司機 」 金河 先生 ， 四 年 前 從 中央 信託局 專門 委員 職務 退休 ， 聽紀 談 了 幾 件 他 退休 後 的 趣事 ， 讓 我 感動 ， 決定 訪談 一 次 。 在 他們 整潔 、 充滿 書香 和 藝術 氣氛 的 家 中 坐 了 一 個 多 小時 ， 臨走 還 帶 了 一包 紀 「 指導 」 、 先生 執行 的 紅燒 豬腳 ， 和 他 自創 的 酸菜 、 蠶豆 木耳 炒 肉絲 ， 真是 豐收 。 金河 先生 任職 於 很多 人 羨慕 、 競爭 激烈 的 金融 機構 。 當年 在 一千多 人 中 名列 第一 考進去 ， 他 謙虛 的 說 ： 「 案牘 生涯 ， 尚 稱 順利 。 」 但 因 生性 正義感 強烈 ， 直 而 被 謗 ， 無端 受到 打壓 。 由 此 領悟到 淡泊 名位 ， 盡力 做好 應 做 的 工作 ， 才 是 維持 心境 平和 的 最好 原則 。 他 笑說 多 年 來 不會 得 什麼 躁鬱症 、 憂鬱症 ， 就是 這 種 領悟 的 好處 。 退休 前 妻子 因 車禍 療養 三 個 多 月 ， 他 全心全意 照顧 ， 一方面 維持 自己 生活 正常 ， 照常 上班 運動 ， 這樣 才 不會 抱怨 ， 又 保持 好 心情 和 體力 來 照顧 病人 。 這 期間 更 體悟到 人生 無常 ， 要 珍惜 生命 。 退休 後 他 就 接下 了 還 在 上班 的 妻子 以前 做 的 家事 。 早晨 五點 起床 打 太極拳 、 游泳 、 幫忙 準備 早點 ， 然後 背 上 背包 ， 騎上 單車 ， 去 做 自己 最 喜歡 的 休閒活動 ─ 或 泡湯 、 或 爬山 。 從 七十三年 隨著 中信局 的 山岳隊 登山 起 ， 就 愛上 了 爬山 ， 覺得 「 遠離 塵囂 ， 雲彩 飄飄 ， 襟懷蕩蕩 ， 名利 不能 纏 ， 五 欲 不能 縛 」 ， 心動 之餘 ， 就 斷斷續續 寫成 短文 。 退休 後 集成 《 人間 亦 自有 桃源 》 （ 文史哲 出版社 ） 出版 ， 讓 「 青春 不 留白 ， 老後 有 豪情 洋溢 的 回憶 」 。 活動 完 就 順便 買 菜 回家 做 晚飯 ， 妻子 是 烹調 能手 ， 剛 開始 他 從 五穀 不 分 ， 全 聽 「 指導 」 著手 ， 幾 年 下來 可以 自創 菜色 ， 等 妻子 下班 回來 共進 晚餐 。 他們 就是 我 前面 提起 過 因 有 開放 的 心胸 ， 丈夫 快樂 做飯 ， 妻子 下班 坦然 吃飯 的 夫妻 。 飯 後 他 堅持 洗碗 ， 而 一般 廚房 流理台 高度 按 女性 身高 設計 ， 他 就 用 太極拳 蹲馬步 的 方式 洗碗 。 妻子 不忍 不安 ， 他 卻 說 洗碗 兼 練 功 更 好 。 真正 從 內心 願意 「 回饋 妻子 」 ， 他 特別 強調 這 四 個 字 。 退休 前 花錢 不 考慮 ， 妻子 不 在 家 時 一定 外出 吃 小 館子 ； 退休 後 才 量入為出 ， 每 月 領出 一月 所 需 ， 分成 三 袋 ， 十 天 用 一 袋 。 一 人 在 家 時 一定 從 冰箱 找出 食物 吃 ， 幾乎 不再 買 新衣 ， 不再 穿 皮鞋 。 假日 才 和 兒女 全家 外出 「 吃喝玩樂 」 。 其實 他們 是 高 收入 家庭 ， 但 退休 後 就 儉樸 過日 。 只有 精神 和 心智 活動 豐富 ， 平時勤 讀書 ， 泡 溫泉 時 背 經文 和 詩文 、 英文 。 他 記憶力 特強 ， 當場 背 了 南宋 詞人 張孝祥 的 〈 西江月 〉 ， 並 複誦 了 其中 他 最 欣賞 的 兩 句 ： 「 世路 如今 已 慣 ， 此 心 到處 悠然 。 」 多麼 睿智 開朗 ！ 一 旁 的 妻子 笑說 ， 他 去 接送 孫兒女 上 小學 才 是 北市 一 景 呢 。 一 前 一 後 兩 個 小娃兒 ， 外加 兩 個 大 書包 ， 他 花白 頭髮 騎 一 輛 單車 ， 穿梭 在 馬路 車陣 裡 。 家人 為 他 擔憂 ， 他 卻 樂在其中 ， 因為 對 自己 的 體力 有 自信 。 六十 歲 生日 時 ， 他 的 姨妹 送 了 一 幅 漫畫 ， 畫 的 是 一頭 健壯 的 牛 ： 屬 牛 的 他 騎 一 輛 單車 ， 背 上 是 妻子 、 兒女 ， 題字 說 他 把 孝子 、 兄長 、 丈夫 、 父親 等 角色 都 演到 最 好 。 有 這樣 胸懷 、 性格 的 人 ， 把 退休 生活 過 得 充實 而 愉快 ， 是 有 善因 才 結 的 善果 吧 。 過來人 的 建議 為了 讓 這 本 書 更 充實 ， 我 特地 訪談 了 幾 位 退休 生活 過 得 充實 ， 對 人生 充滿 理想 熱情 的 朋友 。 看看 他們 退休 以後 具體 的 做 些 什麼 ？ 他們 的 心情 如何 ？ 我 發現 退休 前 認真 工作 的 人 ， 退休 後 照樣 認真 生活 。 最 大 的 不同 是 退休 後 完全 出於 自願 ， 沒有 外在 的 壓力 ， 更 有 時間 做 以前 就 想 做 愛 做 的 事 。 訪談 了 這 四 位 退休 的 「 智者 」 ， 我 得到 很 大 的 收穫 。 更 高興 自己 寫 的 這 本 書 中 所 談 的 種種 關於 如何 過 愉快 、 充實 退休 生活 的 原則 ， 從 他們 真實 的 退休 生活 中 得到 印證 ： 首先 是 熱愛 生命 。 生命 不 是 單純 的 活 著 ， 生命 中 有 責任 、 有 關懷 。 貪戀 活 著 不 是 熱愛 生命 ， 這樣 的 人 只 會 抱怨 退休 失去 這 個 、 失去 那 個 ， 不能 接受 生命 中 每 一 階段 有 不同 的 責任 ， 而 關懷 則 是 生命 中 永遠 要 保持 的 熱忱 。 一直 「 有事 可 做 」 。 退休 後 要 找 事情 做 ， 儘管 這 四 位 所 做 的 事 不同 ， 但 都 不 是 枯坐 家 中 ， 白讓 時光 一 分 一 秒 消逝 。 他們 不 是 做 退休 前 沒 時間 做 的 事 ， 就 是 做 退休 後 喜歡 做 的 事 。 有事 可 做 是 讓 生活 中 有 目標 ， 不至於 散漫 ， 生活 一 散漫 ， 人 的 精神 也 會 隨著 渙散 ， 退休 生活 就 變成 一 潭 死水 ， 死水 是 不能 養活 人 的 。 時時刻刻 提振 身心 。 有些 人 退休 後 身心 都 鬆垮掉 了 ， 沒有 正常 上班 的 種種 約束 ， 反而 有點 惶惶然 、 茫茫然 。 沒 人 管 、 不 規律 的 退休 生活 ， 要 仍然 過 得 能 自律 ， 必須 有 生活 智慧 。 能 自律 才 能 享受 退休 的 悠閒 ， 而 不會 陷入 無聊 、 無意義 。 儘管 退休 後 的 生命 接近 黃昏 ， 但 只 向 前 看 而 不 是 成天