個 角色 而 難以 適應 。 這些 女人 大都 是 結婚 後 ， 立刻 或 幾 年 後 就 過 小家庭 生活 ， 一直 是 當 唯一 的 「 主 」 婦 ， 掌家 中 之 權 。 雖然 也 有 公公 婆婆 ， 但 公婆 那時 還 是 中年人 ， 有 自己 的 配偶 和 家庭 ， 媳婦 的 責任 不 重 。 一旦 步入 中年 ， 公公 婆婆 已 老 ， 若 其中 一 位 過世 ， 照顧 留下 的 老人家 當然 是 兒媳 這 一 代 的 責任 了 。 有的 會 把 老人家 接來 同住 ， 媳婦 當然 比 兒子 有 更 頻繁 更 密切 的 機會 和 老人家 接觸 。 如果 是 公公 還好 ， 若 同住 的 是 婆婆 ， 就 應 了 「 一 個 家 不能 有 兩 個 女主人 」 的 警語 ， 情況 嚴重 的 甚至 鬧到 家人 感情 惡絕 ， 家庭 碎裂 。 不少 中年 媳婦 抱怨 ， 年紀 一 把 了 還要 忍受 小媳婦 似的 委屈 ， 絕不 能 接受 。 有的 責怪 丈夫 窩囊 ， 那麼 大 的 人 還要 受 母親 控制 。 有的 氣憤 婆婆 來 同住 後 ， 逐漸 奪取 掌家 大權 。 總之 ， 原本 平靜 的 小家庭 就 因 多 了 一 人 而 風波迭起 ， 雖然 這 人 是 有 嫡親 的 血緣 關係 。 這 是 中年 女人 這 個 階段 的 「 情結 」 之 一 ， 養兒育女 辛苦 半生 仍然 不得 將 息 ， 又 套上 另 一 副擔子 。 何況 照顧 老年人 絕不 像 照顧 孩子 那麼 有趣 ， 更何況 這 個 新 「 入侵 者 」 還 有 奪 權 的 可能 ， 於是 先 在 心理 上 就 有 千百 個 不 樂意 。 但是 任何 事 的 苦 與 樂 都 在 一 念 之間 ， 這 個 「 念 」 可以 左右 人 的 心情 和 行為 。 有 一 個 聰明 的 中年 媳婦 在 了 解 婆婆 同住 是 不可 避免 的 事實 後 ， 她 主動 繳出 家 中 大權 ， 處處 尊重 婆婆 ， 卻 不 放棄 個人 生活 的 自主權 。 她 開朗 而 誠懇 的 在 事 前 和 丈夫 做 了 徹底 的 溝通 ， 堅定 地 告訴 婆婆 他們 小家庭 的 生活 習慣 ， 其中 包括 她 自己 出外 進修 及 休閒 的 時間 。 剛 開始 婆婆 不能 完全 接受 ， 但 媳婦 給 了 她 足夠 的 尊重 和 權力 ， 婆婆 漸漸 明白 全盤 接受 是 最 好 的 。 這 是 一 個 成功 的 例子 。 中年 女人 只要 想想 ， 自己 不久 可能 會 走上 和 婆婆 類似 的 路 ， 就 會 平心靜氣 的 就 自己 的 情況 ， 和 婆婆 、 丈夫 及 孩子 共同 商量出 一 個 最 適合 自己 家庭 的 方法 來 。 7 遭遇 極 大 悲苦 時 早已 把 「 中老年 時 遭遇 極 大 悲苦 ， 要 用 怎樣 的 態度 面對 」 ， 列 在 《 一 個 女人 的 成長 》 中 了 ， 但是 我 萬萬 想不到 竟然 要 在 自己 親身 歷練 以後 來 寫 。 專家 調查 過 ， 對 中國人 來 說 ， 喪失 子女 造成 的 心理 壓力 占 第一 位 ， 平凡 的 我 怎樣 衝破 這 壓力 再度 面對 現實 ？ 我 無法 描述 那 掙扎 之 苦 ， 但 我 的確 衝出來 了 。 首先 我 把 自己 「 置 之 死地 而後 生 」 ， 我 想 五十 年 、 一百 年 後 ， 今天 地球 上 的 人 還 有 多少 是 存在 的 ？ 人 離開 這 世界 只有 早晚 的 不同 而已 。 朋友 在 淚眼 相向 時 告訴 我 一 個 故事 ： 一 個 婦人 求 佛 救 她 垂死 的 母親 ， 佛 說 你 去 要 三 粒 芝麻 來 ， 但 必須 要 那 人家 從來 沒 死 過 人 的 。 當然 ， 婦人 空手無得 。 莊子 的 「 方生 方 死 ， 方 死方生 」 讓 我 了悟 ， 大自然 的 運轉人 絕對 無力 左右 。 其次 是 用 「 以毒 攻毒 」 的 土法 療心傷 ， 多 讀 多 聽 多 看 人世間 悲苦 的 事實 ， 知道 自己 絕不 是 世上 悲苦 第一 人 ， 就 不會 有 憤恨 ， 有 不甘 ， 有 不平 。 心 上 的 傷口 彷彿 用 鹽 「 殺 」 過 一樣 ， 慢慢 的 癒合 。 疤痕 永 不會 消失 ， 悲慟 是 一輩子 的 ， 但 可以 面對 剩下 的 人生 了 。 最後 要 強調 的 就 是 我 常 談 的 「 讀書 」 ， 除了 親情 、 友情 的 支持 以外 ， 書 是 一 股 極 大 的 力量 。 可以 從 不同 的 書 裡 得到 徹悟 、 認同 或 安慰 ， 可以 隨時 握抱 在 懷 ， 可以 對 它 沈思 或 痛哭 ！ 音樂 則 可以 加強 心靈 紓解 的 力量 。 當然 這些 都 純 是 我 個人 的 經驗 ， 也 只是 釋放 心靈 痛苦 的 方法 之 一 。 中老年 遭遇 極 大 悲苦 時 ， 和 年輕 最 大 不同 的 可能 有 兩 種 極端 現象 ： 一 是 把 年華 逝去 的 哀傷 加上去 ， 結果 把 自己 壓到 崩潰 ； 一 是 經過 生活 歷練 後 的 睿智 和 豁達 ， 使 人生 境界 更 提高 ， 後者 就 是 成熟 。 特別 要 提 的 是 ， 我 雖 遭遇到 人生 的 極 悲 極 苦 ， 仍然 要 說 是 個 幸運 的 人 。 因為 除了 親人 和 友人 以外 ， 還 多 了 很多 讀者 和 觀眾 的 關懷 和 支持 ， 我 要 把 對 他們 的 感激 化為 對 上天 的 感謝 。 白髮吟 1 計畫 面對 老年 無論 人們 多麼 清楚 每 個 人 如果 不 夭折 的話 ， 都 無法 逃避 年老 和 死亡 ， 但 能夠 真正 坦然 面對 的 人 的確 需要 成熟 加 智慧 才 行 。 死亡 無 人 能 抵抗 ， 但 人類 抗 老 的 研究 和 發明 ， 真是 讓 人 嘆為觀止 。 由於 商機 無限 ， 新 技術 、 新 產品 源源不絕 ， 無論 男女 ， 幾乎 都 勇於 以身作 試驗 ， 而且 年齡層 越來越 低 。 如果 二十 歲 的 人 都 去 雷射 美容 ， 就 不能 譏嘲 六十 歲 的 人 去 拉皮 了 。 因為 有 一 個 很 奇怪 的 「 社會 心理 」 ， 竟 把 老 當成 一 種 羞恥 ， 老人 覺得 不好意思 是 「 自己 老 了 」 ， 別人 如 衝口 叫 人 「 老先生 」 或 「 老太太 」 ， 也 要 先 道歉 一下 。 如果 在 中老年期 真 能 「 由 外 而 內 」 鼓舞 心情 ， 那麼 整形 的確 也 不 是 什麼 「 可恥 」 的 事 。 但是 「 整頓 外表 」 只 可 列為 面對 老年 的 計畫 之 一 ， 不能 當成 全部 。 真正 的 、 踏實 的 自信心 和 活力 仍然 要 發自 內在 ， 十 年 八 年 以後 ， 衰老 的 皮肉 會 再 鬆弛 ， 但 踏實 的 自信心 和 活力 卻 能 有增無減 。 每 個 人 面對 老年 都 會 有 不同 的 計畫 ，