， 老 了 還要 應付 四周 那些 老 傢伙 ， 不得 清淨 。 無論 住養 老院 或 獨居 ， 都 有 「 獨自 一 人 」 的 心理 壓力 要 承受 。 怎樣 把 「 獨自 一 人 」 的 心理 壓力 消除 ， 就 很 需要 成熟 的 智慧 了 。 精神 和 經濟 絕對 是 決定 老年 生活 是否 愉快 的 主要 因素 ， 其中 精神 又 重於 經濟 ， 否則 就 不會 有 那麼多 不 快樂 的 老富翁 、 富婆 。 物質生活 越 簡單 越 好 ， 精神 生活 則 越 富足 越 好 。 一 個 沒有 職業 的 女性 ， 終身 為 丈夫 孩子 奉獻 ， 在 過 了 中年 面臨 老年 時 ， 尤其 要 在 這 兩 方面 早 做 準備 。 即使 不 是 獨居 ， 也 不能 有 菟絲花 的 心態 ， 要 做 一 株 喬木 才 是 不 拖累 別人 、 受 人 歡近 的 老年人 。 不少 中老年 女性 用 很多 時間 金錢 來 防範 丈夫 外遇 ， 依 我 看 ， 不如 用來 準備 自己 的 精神 和 經濟 這 兩 大 項目 更 有益 呢 ！3 亮麗 的 老年 生活 老 和 灰暗 、 陳舊 常常 連 在一起 ， 身心 及 生活 環境 ， 似乎 都 脫不了 這 一 類 的 形容詞 。 好幾 年 前 ， 有 一 位 太太 抱怨 她 丈夫 六十 歲 以後 就 不 愛 洗澡 ， 弄得 滿 屋子 都 是 異味 。 女人 可能 比較 不 怕 洗澡 ， 但 上了年紀 的 女人 很 愛 藏 東西 ， 東塞 一 團 紙 、 西塞 一 塊 布 的 全 捨不得 丟 。 老人 不好意思 穿 色彩 鮮艷 的 服裝 ， 認為 不 夠 穩重 。 老人 住 的 地方 家 具 顏色 大都 是 「 古董色 」 ， 牆壁 已 看 不 出 是 灰 還是 黃 ， 燈光 總是 黯然 ， 四處 是 發黃 的 老 照片 。 住在 這樣 環境 裡 的 ， 不一定 是 貧窮 老人 ， 只 是 老人 大都 喜 懷舊 ， 甚或 是 懶得 搬動 調整 。 於是 越 住 身心 越 灰暗 、 陳舊 ， 使得 年輕人 怕 走進 這 種 環境 ， 怕 搭理 老年人 。 其實 ， 老年 絕對 可以 生活 得 亮麗 而 有 生氣 的 。單 說 外在 吧 ， 首先 要 身體 乾淨 ， 經常 有 肥皂 香 ， 比 什麼 香水 都 好 聞 。 其次 是 不要 怕 穿 色彩 鮮艷 的 服飾 ， 只要 剪裁 端莊 ， 老 女人 一樣 漂亮 。 住處 在 經濟 許可 下 ， 經常 粉刷 一 新 ， 流行 的 家具 誰 說 不 適合 老人 ？ 燈光輝煌 會 使 膚色 都 美好 起來 。 用不著 的 東西 大刀闊斧 丟棄 ， 幹麼 捨不得 ？ 這 一 輩子 大約 都 用 不 到 了 。 活 了 一 把 年紀 當然 有 很多 東西 是 曾經 附著 感情 ， 丟 不 掉 的 話 不妨 收 在 櫃子 裡 ， 別 擺在 眼前 老 提醒 自己 。 再 得意 的 過去 也 是 過去 ， 不管 未來 的 日子 是 多 短 ， 只要 過 好 每 一 個 今天 ， 都 強過 追憶 一千 個 昨天 。 不斷 在 生活 中 創造 新鮮 ， 如 自己 捏 個 陶器 做 擺設 、 繪幅畫 掛掛 、 拍 幾 張 照片 點綴 、 養盆花 為 室 內 增色 、 經常 把 家 具 換換 位置 等 ， 有時 不需 花 多少 錢 ， 全 看 有心 無心 而已 。 而 這 有心 就 是 內在 的 亮麗 ， 只有 坦然 面對 老年 的 人 才 能 有 這樣 的 心 ， 只有 經過 計畫 的 老年 生活 才 能 做到 。 更 需要 強調 的 是 ， 只有 能 獨立 自主 的 女性 才 能 在 老年 過 這樣 的 亮麗 生活 。 所以 無論 是 教養 我們 的 女兒 ， 或 女性 自己 ， 隨著 成長 的 過程 ， 都 得 有 長程 計畫 才 好 。 計畫 的 逐步 實現 可以 充實 安全感 ， 安全感 是 老年 最 需要 的 。 4 老 而 可愛 「 光陰 都 不 夠 用 了 ， 哪裡 還 有 時間 寂寞 。 」 這 是 文壇 前輩 蘇雪林 女士 說 的 話 ， 說 得 真 好 。 作為 一 個 現代 成熟 的 女性 ， 在 進入 中 、 老年 以後 ， 要 推翻 傳統 幾 個 老人 的 模式 ： ‧ 老 而 無知 ── 如果 因 年齡 的 增長 而 停頓 吸取 知識 ， 在 真正 「 日新月異 」 的 時代 ， 用不了 多久 就 與 時代 脫節 了 。 知識 不但 是 充實 自己 ， 也 是 和 別人 溝通 的 管道 ， 一 個 老是 咀嚼 「 陳芝麻 爛 穀子 」 的 老人 ， 真的 是 「 面目可憎 ， 語言 乏味 」 。 別人 也許 會 由於 習俗 而 尊敬 你 ， 但 不會 喜歡 你 。 最近 曾 和 幾 位 年長 的 朋友 聚談 ， 她們 知識 之 豐富 、 言語 之 風趣 ， 真 讓 人 打從 內心 喜歡 她們 。 ‧ 老 而 頑固 ── 有 位 朋友 前 些 時 因 工作 和 一 群 老人 相處 一陣 ， 她 感慨 的 說 她 是 很 尊重 那些 老人 ， 卻 有點 受不了 他們 的 脾氣 。 她 懷疑 年輕 時 小氣 的 人 老 了 更 小氣 ， 年輕 時 固執 的 人 老 了 更 固執 ， 年輕 時 不 講理 的 人 老 了 更 不 講理 。 慈祥 和藹 通情達理 的 老人 固然 不少 ， 但是 老 而 頑固 的 確實 也 常見 。 成熟 的 女性 在 有 計畫 的 進入 老年 以後 ， 應該 可以 靠 自己 的 修為 ， 不變成 老 頑固 。 ‧ 老 而 無聊 ── 傳統 的 女性 在 子女 長大 後 ， 自己 就 像 完成 了 人生 責任 似的 再 也 無所事事 了 。 過去 的 大 家庭 還 有 孫輩 讓 她 忙碌 或 陪伴 她 ， 現在 的 小家庭 孫輩 不 是 在 托兒所 ， 就 是 媳婦 自己 照顧 ， 都 輪 不 到 她 了 。 老若 沒有 精神 寄託 ， 沒有 事情 忙 ， 就 不但 自己 無聊 ， 也 是 別人 眼 中 「 無聊 的 老人 」 。 人 一 無聊 就 問題 叢生 。 ‧ 老 而 無趣 ── 有 些 老人 總是 用 個 框子 把 自己 框住 ： 老人 應該 怎樣 、 不 應該 怎樣 。 在 這 框子 裡 不但 沒有 好奇心 ， 也 沒有 活力 。 自己 和 別人 都 不能 衝破 這 框 ， 像 供 在 神龕 裡 ， 別人 也許 尊重 你 ， 但 不 敢 接近 ， 老 女人 的 無趣 大約 就 是 嘮叨 了 。 大多數 的 現代 女性 受 教育 的 機會 多過 上 一 代 ， 這 是 最 該 好好 把握 的 本錢 ， 要 利用 這 本 錢 好好 經營 我們 的 生活 。 5 請 多管閒事 在 小家庭 盛行 的 今日 社會 裡 ， 人 老 了 想 管管 家 裡 的 閒事 都 不一定 有 機會 ， 那麼 何妨 把 觸角 伸到 家庭 以外 ， 管點 社會 上 的 閒事 ？ 晨 起 運動 時 ， 管管 運動 場所 是 不 是 整潔 ； 上下 公寓 樓梯