貝克 （ Aaron T .
 
Beck ） 指出 ： 男性 比較 容易 打岔 ， 愛 提 建議 ， 聆聽 時 較少 作出 「 是 的 」 或 「 噢 」 等 回應 來 表示 自己 在 聽 對方 說 。 相對的 ， 女性 較少 打岔 ， 能 分享 別人 的 喜 和 憂 ， 較多 表示 「 是 的 」 或 「 噢 」 傳達 自己 正在 聽 。 如果 你 能 了解 這些 小 差異 ， 就 比較 能 包容 對方 ， 談心 也 會 順利 得 許多 。 比如說 ， 如果 太太 不 希望 先生 提 建議 ， 就 可以 暗示 ： 「 我 很 想 跟 你 分享 我 的 構想 。 」 這 就 可 順利 說 下去 ， 不會 被 打岔 ， 等到 說完 ， 自然 地 由 對方 接下去 。 夫妻 談心 ， 有時 不經意 說出 令 對方 不悅 ， 或者 觸及 對方 極 避諱 的 話題 ， 例如 先生 談到 太太 肥胖 、 變老 和 皺紋 等等 ， 可能 令 對方 不悅 ， 而 中止 談心 。 夫妻 固然 是 貼心 相知 的 伴侶 ， 但 還是 要 對 敏感 話題 ， 保持 慎重 。 談心 不 是 爭辯 ， 不要 變成 取勝 。 因此 談心 要 保持 輕鬆 ， 以 接納 和 包容 的 態度 交談 ， 必 有 很多 樂趣 和 豐收 。 談心 的 口氣 夫妻 談心 ， 口氣 非常 重要 ， 口氣 稍 重 就 有 可能 惹 毛 對方 ， 而 破壞 談心 的 進行 。 所謂 口氣 是 指 說話 的 語意 、 語調 和 當時 的 表情 ， 所 傳送出來 的 弦外之音 。 口氣 好 ， 彼此 覺得 貼心 ， 思想 和 感情 的 交流 容易 ； 口氣 差 ， 交談 容易 中斷 ， 甚至 起 衝突 。 為 使 交談 順暢 和 口氣 良好 ， 應 特別 注意 ： ● 不要 用 抱怨 的 語氣 ， 例如 ： 「 跟 你 這 種 人 相處 真 倒楣 ！ 」 ● 不 責怪 對方 ， 例如 ： 「 都 是 你 惹 的 禍 。 」 ● 避免 扣帽子 ， 例如 ： 「 你 真 沒良心 。 」 ● 不 理會 對方 ， 或 冷漠 賭氣 。 ● 不 明白 事理 ， 凡事 硬拗 ， 或 找 藉口 。 夫妻 之間 ， 只要 用 平常 的 口氣 ， 禮貌 的 態度 ， 警覺 地 了解 對方 ， 並 就 對方 的 立場 和 感受 想想 ， 自然 能 產生 好 的 口氣 。 反之 ， 如果 以 敵意 和 取勝 的 態度 交談 ， 負面 的 效果 就 會 顯露出來 。 吐露 心事 在 談心 之中 ， 有時 也 會 吐露 心事 。 這些 大多 屬於 比較 嚴重 的 問題 ， 例如 偷偷 把 房屋 拿去 抵押 貸款 ， 結果 投資 失敗 ， 或 自己 有 過 一 段 婚外情 等等 。 這些 總是 在 談心 時 ， 不經意 地 吐露出來 ， 結果 可能 引起 軒然大波 ， 但 不 說出來 又 覺得 自己 不 誠實 。 那 就 要 好好 想 一 想 ， 時間 恰當 不 恰當 ， 比如 太太 正 懷 著 身孕 ， 或者 身體 欠安 等等 。 此外 還要 考慮 吐露 的 理由 ： 我 的 目的 是 什麼 ？ 能 解決 問題 嗎 ？ 說出來 有害 或 有益 ？ 要 想清楚 才 能 說 。 有 一 位 女士 在 整理 佛堂 時 ， 把 一 個 家 傳明瓷 花瓶 給 打破 了 。 這 樁 心事 不 說 也 不行 ， 到 了 晚上 談心 的 時候 ， 她 坦白 告訴 先生 ， 並 準備 接受 痛責 。 先生 聽罷 ， 默然不語 有 好一會兒 ； 雖然 覺得 可惜 ， 但 東西 已經 損毀 。 後來 先生 說 ： 「 不要 難過 ， 妳 忘 了 佛經 上 說 世事 無常 嗎 ？ 那 花瓶 在 製成 時 ， 就 注定 要 毀損 的 ， 只不過 不 曉得 它 要 在 什麼 時候 破 ？ 破 在 誰 的 手 裡 ？ 今天 謎底 揭曉 ， 原來 是 要 破 在 妳 的 手 裡 。 」 這 位 太太 懂得 在 談心 時 說出 心事 ， 時間 和 心情 都 很 恰當 ， 一 種 自然 的 吐露 ， 帶動 了 溫和 的 包容 之 心 。 但 有 些 人 把 心事 藏 在 心裡頭 ， 直到 無法 再 瞞 的 時候 ， 才 突然 說出來 ， 往往 使 對方 難以 接受 。 就 拿 先生 把 房屋 拿去 抵押 ， 結果 投資 失利 為 例 ， 有 可能 造成 很 大 衝擊 ， 那 就 要 注意 ： ● 找到 談心 時間 ， 讓 彼此 心境 比較 安定 時 才 說 。 ● 先 透露 一些 事情 ， 讓 對方 心 裡 有 準備 ， 再 告訴 他 全部 。 ● 必須 婉轉 的 說 ， 並 表示 歉意 。 ● 設法 挽回 彼此 的 信任 。 透過 談心 吐露 你 該 向 配偶 說 的 心事 ， 雖然 可能 是 解決 棘手 問題 最 好 的 方式 ， 但 正本溯源 還是 應該 避免 讓 自己 心懷 秘密 。 因為 吐露 之後 ， 往往 需要 一 段 時 問 ， 才 能 修補 配偶 對 你 的 信任 。 如果 一而再 、 再而三 的 吐露 你 的 私密 ， 那麼 彼此 的 信任 會 破產 ， 談心 的 樂趣 也 會 消失 。 情投意合 的 態度 夫妻 兩 人 如果 情投意合 ， 談心 的 效果 就 會 提升 ； 而且 談心 的 交流 成功 ， 更 能 促進 情投意合 。 創造 情投意合 的 談心 ， 必須 注意 以下 幾 個 要領 ： ● 除 夫妻 之 愛 外 ， 與 配偶 同時 保持 朋友 的 情誼 ， 互相 尊重 ， 彼此 鼓勵 和 協助 ， 所以 有 許多 素材 可以 談心 。 ● 共同 負起 婚姻 幸福 的 責任 ， 認識到 同甘共苦 的 重要 ， 所以 有 了 積極 的 態度 ， 彼此 談心 。 ● 維持 平等 的 夫妻 關係 ， 所以 能 知 無不言 ， 言無不盡 地 談 他們 所 遇到 的 事情 。 ● 互相 接納 、 珍惜 和 體諒 ， 懂得 欣賞 彼此 的 看法 ， 所以 交談 融洽 ， 可以 求 同 存異 。 ● 用 愛心 取代 敵意 ， 彼此 沒有 計較 和 取勝 的 習慣 ， 交談 不會 起 衝突 。 夫妻 之間 相處 若 能 保持 以上 幾 個 要領 ， 就 能 漸 行 漸 近 ， 態度 輕鬆 開朗 ， 像 與 知己 交往 一樣 ， 有 著 美好 的 談心 效果 。 人生 在世 免不了 有 寂寞 和 孤獨 的 時候 ， 夫妻 之間 若 能 保持 談心 的 習慣 ， 培養 貼心 的 情誼 ， 當然 會 使 婚姻 過 得 更 美滿 ， 並 領受 夫妻 相知 、 接納 和 深愛 。 11 防範 失和 11 防範 失和 夫妻 失和 是 許多 看 不 到 的 因素 ， 構成 障礙 ， 日積月累 記恨 在 心 裡 ， 造成 溝通 的 困難 。 它 會 像 平時 下水道 不 清理 ， 大雨 來 時 所 造成 的 氾濫 。 要 預防 夫妻 失和 ， 就 得 排除 隱藏 在 後 某些 交流 上 的 障礙 。 夫妻 和睦 ， 談得來 ， 是 很 幸福 的 事 ； 彼此 失和 ， 冷落 對方 ， 是 很 痛苦 的 事 。 和諧 的 夫妻 ， 即使 經濟 生活 拮据