， 遇 冷 收縮 結果 一下子 就 沒 了 。 每 個 月 都 這樣子 的話 ， 子宮壁 會 慢慢 的 纖維化 ， 就 變成 子宮 肌瘤 ， 變成 子宮 長 東西 。 有些 人 出血量 很 大 ， 來勢洶洶 ， 不 趕緊 打 止血針 ， 趕緊 去 醫院 急救 ， 嚴重 的話 可能 連 子宮 都 要 切除 。 一百 個 女性 裡面 ， 可能 占 一大半 都 會 有 痛經 症狀 ； 極 少數 沒有 症狀 的 ， 是 因為 飲食 方面 有 控制 ， 控制 得 好 ， 症狀 就 好 一半 ， 做 不 到 就 只有 受罪 。 我 最 喜歡 講 的 例子 ， 是 有 一 個 女生 ， 問 她 敢 不 敢 再 吃 冰冷 ， 她 說 敢 ； 問 她 健康 重要 還是 吃 冰 重要 ？ 她 說 兩 者 一樣 重要 ； 再 問 生命 重要 ， 還是 吃 冰 重要 ？ 她 的 答案 是 ， 我 寧肯 死掉 ， 也 要 吃 冰 。 這樣 我 就 不要 再 講 了 ， 她 也 不必 再 來 找 我 了 ， 既然 認定 吃 冰 比 生命 重要 ， 何必 來 找 我 。 熬夜 也