常常 有 「 想 哭 」 的 情緒感 ， 可以 服用 甘麥 大棗湯 、 百合地 黃湯 、 溫膽湯 、 桂枝 龍骨 牡蠣湯 ； 會 感到 心悸 者 ， 可以 用 養心湯 、 炙 甘草湯 （ 見 48 、 165 頁 ） 調理 ； 另外 ， 柏子仁 、 遠志 、 龍眼乾 等 都 有 安神 作用 ， 對 情緒 反應 比較 激烈 的 婦女 相當 有效 。 女性 因為 不 排卵 ， 進而 衍生 潮熱 、 心悸 、 臉色 潮紅 、 情緒 不 穩定 、 睡眠 障礙 等 ， 但是 ， 以 中醫 觀點 來 看 ， 女性 保健 不 是 只有 更年期 的 問題 ， 而是 長期 整體 的 養護 過程 。 所以 女性 ， 不 分 年紀 ， 不 吃 冰冷 是 最基本 的 保健 之 道 。 心悸 、 皮膚 粗糙 就 用 炙 甘草湯 ； 情緒 不 穩定 、 焦慮 、 憂愁 、 恐慌 ， 就 用 加 味 逍遙散 、 甘麥 大棗湯 ； 平常 多 吃 百合 ， 因為 百合 安神 ， 熬 稀飯 或 炒 蝦仁 都 很 好吃 ； 寒性 體質 的 女性 ， 吃 龍眼 乾 也好 ， 也 是 安神 ； 柏子仁 也 是 不錯 的 藥材 ， 可以 燉 湯 ， 包