［ 名字 ］ 搖 一 搖 ， 滾 一 滾 ， 晃 一 晃 。 就 像 這樣 搖 ／ 滾 ／晃 。 旋轉 擺盪 把 寶寶 抱 在 懷裡 搖 ， 或者 讓 他 坐 在 你 的 大腿 上 隨著 旋轉椅 慢慢 地 轉圈 ， 對 原始 反射 的 抑制 都 很 有 幫助 。 這 是 絕佳 的 前庭 刺激 ， 一旦 寶寶 學會 坐 ， 嬰兒 用 的 小 鞦韆 就 可以 成為 另 一 項 方便 的 選擇 ！ 童謠 、 歌曲 與 節奏 重複性 對 寶寶 來 說 相當 重要 。 每 個 文化 都 有 自己 的 搖籃曲 、 兒歌 和 唸謠 。 請 一邊 帶 著 寶寶 做 運動 ， 一邊 哼唱 歌謠 ， 就算 歌詞 無意義 也 沒關係 ， 因為 這 能 促進 寶寶 的 語言 發展 。 兒歌 與 唸謠 每 次 做 肢體 活動 時 ， 永遠 要 記得 唱誦 耳熟能詳 的 童謠 。 你 能 來 一 段 帶動唱 嗎 ？ 例如 ： Jack and Jill Jack and Jill went up the hill to fetch a pail of water .
 
（ 穩穩 抱住 寶寶 的 腰 ， 慢慢 把 他 舉高 ， 讓 他 在 up the hill 時 抬起 頭 ） Jack fell down and broke his crown , （ 慢慢 放下來 ） And Jill came tumbling after .
 
（ 抱 在 懷裡 左右 搖 ） （ 可 替代 的 中文 童謠 ： 「 小毛驢 」 ） 童謠 是 結合 了 運動 、 感覺 動作 刺激 與 節奏 的 學習 素材 。 翻滾 、 上下晃 、 左右 搖 和 前後 搖 ， 都 具有 刺激 節奏感 和 平衡感 的 功用 。 3 ∼ 6 個 月 大 的 前進 訓練 這 個 階段 的 新生兒 已經 可以 趴 著 蠕動 ， 有的 甚至 開始 出現 倒退 爬行 的 現象 ， 不久 之後 ， 他們 就 會 學習 匍匐 前進 ， 進入 螺旋形 發展 的 下 一 階段 。 重複性 的 爬行 動作 ， 無論 前進 或 後退 ， 都 能 刺激 大腦 的 神經 連結 。 有 了 良好 的 動作 協調 能力 ， 你 的 寶寶 就 能 開始 探索 這 個 世界 。 ● 本 節 提供 了 一些 鼓勵性 的 做法 ， 可以 引導 寶寶 進入 活躍 的 探索期 。 ● 現階段 的 按摩 方式 跟 前面 大致 相同 ， 但 難免 會 因為 寶寶 活潑 好動 而 遇到 困難 ， 你 可以 讓 他 橫向 俯臥 在 你 的 雙膝 上 ， 再 進行 按摩 。 ● 趴 在 地 上 跟 寶寶 互動 ， 讓 地板 成為 他 的 遊戲場 。 ● 搖鈴 依舊 是 很 好 的 娛樂 和 刺激 工具 ， 無論 在 聽覺 還是 視覺 追蹤 方面 。 ● 在 寶寶 還 沒有 足夠 的 肌肉 張力 可以 支撐 身體 以前 ， 請 勿 讓 他 坐 著 。 ● 如果 寶寶 在 現階段 還 不會 匍匐 前進 ， 請 別 過度 擔憂 。 ● 一定 要 繼續 讓 寶寶 在 清醒 時 有 規律 的 俯臥 時間 ， 而且 時間 可以 拉長 。 肌肉 張力 發展 ● 聽覺 和 肌肉 張力 的 發展 已經 可以 讓 寶寶 發出 更多 牙牙學語 的 聲音 ， 你 可以 利用 唱歌 和 說話 多多 引導 他 。 ● 試 著 以 一來一往 的 方式 跟 寶寶 交談 ， 他 可能 只 會 動動 自己 的 頭 、 眼睛 或 嘴巴 ， 或者 發出 牙牙學語 的 聲音 ， 但 這 都 表示 他 正在 傾聽 。 引體 向 上 引體 向 上 運動 可以 繼續 強化 寶寶 頸部 、 肩膀 和 背部 的 肌肉 ， 如果 出現 頭部 後垂 的 現象 ， 請 托住 他 的 後腦勺 。 進行 方法 ： 先 讓 寶寶 躺 在 你 的 兩 腿 上 ， 然後 慢慢 把 他 拉成 坐姿 。 降落傘 反射 在 前後 搖晃 的 狀態 下 撿拾 某 個 玩具 ， 不但 可以 促進 手眼 協調 ， 還 能 誘發 降落傘 反射 ， 也 就 是 雙臂 向 前 張開 避免 自己 墜地 的 動作 。 請 把手 或 吊帶 托 在 寶寶 的 髖部 或 大腿 上部 ， 以便 讓 寶寶 可以 安全 地 向 前 撲 。 伏地 挺身 在 寶寶 俯臥 的 狀態 下 ， 穩穩 地 托住 他 的 骨盆 並 抬離 地面 。 當 下半身 被 托高 時 ， 寶寶 的 手臂 肌肉 會 用力 撐起 並 伸直 。 這 是 個 重複性 的 運動 ， 而且 可以 慢慢 增加 練習 的 頻率 及 持續 時間 。 以上 活動 不僅 能 強化 頸部 和 背部 肌肉 ， 也 能 刺激 空間 覺知 及 視覺 調節 能力 。 先前 的 活動 有 很多 依然 適用 ， 而且 會 變 得 更加 容易 。 隨著 寶寶 的 大腦 不斷 發展 ， 新 的 動作 技巧 也 會 出現 。 現在 無論 做 任何 活動 ， 頻率 和 持續 時間 都 是 關鍵 所在 。 腿部 、 足部 與 手部 刺激 ● 打 赤腳 以及 給予 大量 的 按摩 ， 可以 幫助 寶寶 抑制 足部 反射 。 ● 寶寶 一定 要 能 感覺 ， 才 能 知道 怎麼 動 。 ● 寶寶 的 腳 和 腳趾 必須 靈活 自如 ， 才 能 維持 身體 的 平衡 ， 而 這 必須 透過 肢體活動 來 達成 。 ● 腿部 運動 可以 刺激 肌肉 張力 ， 尤其 膝蓋 的 靈活度 關係到 日後 蹲立 、 攀爬 和 走路 的 能力 。 腿 與 腳 的 發展 開始 於 嬰兒期 ， 並且 有賴於 傳送到 大腦 的 感覺 刺激 ， 而 這些 感覺 刺激 有 很多 都 是 來自 初期 的 肢體活動 ； 有道是 ： 「 用進 廢退 」 ， 寶寶 生命 中 的 第一 年 就 是 刺激 腦 細胞 發展 的 關鍵 時期 。 踢 氣球 讓 寶寶 躺 著 用 手 和 腳 踢觸 氣球 ， 是 一 項 很 好玩 的 活動 。 到 了 五 、 六 個 月 大 時 ， 有 些 嬰兒 甚至 會 用 腳 把 氣球 傳到 自己 手 上 。 嘿 ， 我 的 腳 在 這裡 ！ 請 給 寶寶 一點 時間 ， 躺 著 把玩 自己 的 腳 。 在 他 試 著 彎曲 膝蓋 、 抬高 臀部 和 吸吮 腳趾 時 ， 他 會 愛上 那 種 前後 搖擺 的 感覺 。 在 這 個 活動 中 ， 寶寶 不僅 會 認識 自己 的 腳 和 腿 ， 也 會 曉得 如何 憑 自由 意志 讓 它們 活動 。 動作 刺激 到 了 五 、 六 個 月 大 時 ， 某些 寶寶 會 對 母乳 及 配方 奶 產生 排斥感 ， 這 有 可能 是 食物 敏感症 （ food sensitivity ） 的 早期 徵兆 ， 如果 你 的 孩子 也 有 這 種 狀況 ， 最好 請教 醫師 或 嬰幼兒 專家 的 意見 。 地墊 時間 此時 寶寶 已經 很 會 抬頭 ， 反射 動作 也 逐漸 受到 自主 動作 的 抑制 ， 因此 趴 在 地墊 上 時 ， 會 做出 更多 的 肢體 動作 。 趴 在 坐墊 或 球 上 滾 讓 寶寶 趴 在 球 上 ， 慢慢 地 滾 向 一 側 ， 再 滾 向 另 一 側 。 本 活動 不僅 能 強化 頸部 肌肉 ， 幫助 頭部 轉動 ， 也 可以 提供 肌肉 張力 方面 的 發展 。 平衡 反射 的 發展 讓 寶寶 躺 在 海灘球 上 ， 抓住 他 的 大腿 ， 慢慢 將 海灘球 往 前 滾 以及