動作 中 穿插 一些 停頓 ， 可以 刺激 節奏感 ， 這 對 節拍 的 掌握 以及 語言 和 思考 的 組成 都 很 重要 。 ● 動物 歌謠 能 提供 孩子 一 個 自由 舞動 身體 的 絕佳 機會 。 ● 這些 活動 能 刺激 平衡感 ， 讓 孩子 面臨 緊急 狀況 時 有 更 靈敏 的 反應 ， 此外 ， 它們 也 能 幫助 孩子 在 扮演 動物 的 過程 中 ， 發展 視覺 想像 技巧 。 狗 或 獅 請 孩子 選擇 扮演 某 種 動物 ， 例如 貓 、 狗 、 馬 、 老鼠 或 獅子 。 讓 他 模仿 動物 的 叫聲 並且 以 不同 的 速度 到處 走動 。 注意 他 的 手 在 落地 時 是否 平貼 地面 。 大象 （ 請 孩子 跟著 童謠 或 兒歌 做 動作 。 ） An elephant goes like this and that , He’s terribly big and he’s terribly fat .
 
He has no fingers , and he has no toes , But goodness gracious , what a nose !
 
（ 可 替代 的 中文 童謠 ： 「 大象 」 ） 這 個 年紀 的 學步兒 會 先 學習 用 左右腦 做 同 一 件 事 ， 因為 接下來 ， 他們 就 要 試 著 用 左右 兩 側 的 肢體 以及 上下半身 做 不同 的 動作 ， 例如 騎 腳踏車 或者 模仿 一 頭 大象 。 前庭 活動 ： 彎腰 和 旋轉 ● 擁抱 可以 藉由 內在 動作 和 外在 音樂 的 結合 ， 增進 大腦 和 身體 之間 的 協調性 。 ● 你 的 孩子 現在 已經 可以 慢慢 掌握 音樂 的 節奏感 ， 請 把 動作 放慢 ， 但 仍然 要 跟上 拍子 。 ● 緩慢 旋轉 是 很 重要 的 一 項 活動 ， 因為 它 能 幫助 抑制 原始 反射 。 手腳 抱抱 本 活動 可以 透過 跨 中線 運動 促進 大腦 深層 的 發展 。 請 孩子 站好 ， 雙腳 打開 ， 手臂 放 在 身體 兩 側 ， 然後 踏出 左腳 ， 彎下 腰 ， 兩 手 抱住 左腳數 四 下 。 換 腳 重複 相同 的 動作 ， 整 套 動作 進行 五 遍 。 天旋地轉 抱 著 孩子 坐 在 旋轉椅 上 ， 慢慢 原地 轉圈 ── 左轉 五 圈 ， 再 右轉 五 圈 ， 每 圈 維持 三十 秒 。 每 次 轉圈 之前 ， 請 停下來 觸摸 五 個 身體 部位 ， 告訴 他 每 個 部位 的 位置 。 孩子 會 一直 張 著 眼睛 ， 因為 他 在 這 個 年齡 通常 還 無法 自主 地 閉上 眼睛 。 所有 運動 都 應該 視 孩子 的 狀況 進行 ， 如果 他 不 喜歡 做 某 項 活動 ， 有 可能 是 它 超過 了 他 的 能力 範圍 ， 或者 造成 他 耳朵 疼痛 ， 尤其 是 在 旋轉 的 時候 。 請 試試 看 比較 輕鬆 的 活動 。 徒手 行走 、 懸盪 和 旋轉 __UNDEF__ 懸吊架 是 年紀 較 大 的 幼兒 和 學齡 兒童 不可或缺 的 遊戲 設施 ， 他們 非常 喜歡 懸盪 和 旋轉 。 你 可以 購買 巿售 的 懸吊架 ， 或者 用 粗尼 龍繩 和 堅硬 木條 自行 製作 懸吊架 ， 記得 底下 要 擺放 泡棉 軟墊 。 緩慢 地 從事 運動 可以 為 肌肉 和 韌帶 帶來 更多 的 神經 刺激 。 請 把握 這 個 黃金 時機 ， 為 孩子 的 大腦 提供 多元 的 感覺 刺激 ， 以便 進入 感覺 統合 的 重要 階段 。 以下 活動 能 提供 極 佳 的 前庭 刺激 。 手推車 托起 孩子 的 骨盆 ， 讓 他 以 手 在 房間 裡 行走 ， 如果 他 的 臂力 不足以 支撐 身體 重量 ， 請 把 你 的 手 從 骨盆 往 腰部 移動 ， 讓 孩子 的 軀幹 和 腿 保持 在 伸直 狀態 。 試 著 推 著 他 穿越 一 條 橫木 或 斜坡 ， 最後 來 個 翻跟斗 ！ 請 確定 他 的 頸部 完全 彎曲 。 懸盪 和 旋轉 利用 小 鞦韆 、 吊床 或 毯子 進行 懸盪 和 旋轉 活動 ， 也 可以 讓 孩子 坐 在 旋轉椅 上 緩慢 地 轉圈 。 平衡感 ● 平衡感 是 原始 反射 得到 適當 抑制 後 自然 產生 的 功能 。 ● 牽 著 孩子 的 手 體驗 平衡 動作 ， 將 會 為 平衡感 發展 帶來 反效果 ， 因為 是 你 在 幫 他 保持 平衡 ！ 單腳 踢 球 並 保持 平衡 請 孩子 一 腳 踏 在 地 上 ， 一 腳 踏 在 球 上 保持 平衡 ， 然後 換 腳 進行 。 接下來 可以 請 他 試 著 用 兩 腳 交替 運球 ， 或者 把 球 踢出去 。 爬樓梯 給 孩子 機會 練習 走 幾 步 樓梯 。 跳呼 拉圈 到 了 二十二 個 月 大 時 ， 有些 孩子 已經 具備 良好 的 跳躍 能力 ， 可以 順利 地 跳進 呼拉圈 ， 或者 跳過 一 條 繩子 。 平衡感 是 從 重心 不 穩 發展出來 的 ， 學步兒 一 開始 可能 會 趴 著 上下 樓梯 ， 但 隨著 平衡感 漸漸 提升 ， 他們 將 學會 用 兩 腳 共 踩 一 階 的 方式 前進 ； 大部分 的 孩子 要 到 後來 才 會 發展出 兩 腳 交替 前進 的 步伐 ， 而且 通常 不 太 能 一邊 說話 一邊 保持 平衡 。 更 進階 的 平衡感 ● 平衡感 和 肌肉 張力 必須 透過 肢體活動 來 發展 。 ● 肌肉 張力 和 身體 覺知 是 平衡感 的 要素 ， 這樣 身體 兩 側 才 能 相互 制衡 。 ● 前庭 刺激 的 練習 應該 早 於 平衡感 的 練習 。 大 球 遊戲 讓 孩子 趴 在 直徑 65 公分 的 治療球 上 ， 前後 或 左右 搖動 球體 ， 接著 讓 他 坐 在 球 上 進行 相同 的 運動 。 平衡板 準備 一 塊 約 19 公分 寬 、 180 公分 長 的 板子 （ 板子 下方 墊 一 根 細 圓棒 ） ， 當成 孩子 行走 的 平台 。 請 孩子 張開 手臂 ， 將 你 的 手 輕輕 托 在 他 的 腋 下 ， 以便 在 他 失去 平衡 時 立即 提供 支撐 。 當 孩子 向 前 走 時 ， 請 他 平視 眼前 的 某 個 物體 ， 不要 低頭 看腳 。 站姿 是 早期 原始 及 平衡 反射 經過 好幾 個 月 反覆 演練 後 所 形成 的 姿勢 ， 這些 反射 都 能 幫助 發展 身體 直立 所 需 的 肌肉 張力 、 身體 覺知 、 空間 覺知 、 觸覺 、 視覺 及 聽覺 技巧 。 平衡感 與 姿勢 是 肢體 協調 及 日後 動作 發展 的 必要 元素 。 打擊 樂團 時間 和 節奏 是 相互 依存 的 。 節奏 是 一 種 協調 流暢 的 動作 模式 ， 如果 缺少 了 它 ， 就 會 產生 節律 障礙 （ dysrhythmia ） 的 問題 。 速度 、 節奏 和 時間點 都 包含 在 所謂 的 時間 覺知 裡 ， 患有 節律 障礙 的 孩子 ， 會 難以 適應 日常 作息 的 改變 。 節奏 跟 孩子 玩 打擊樂 的 方式 有 很多 ， 像 米粒 做 的 沙鈴 、 響棒 （ 2.2 公分 粗， 23 公分 長 ， 末端 塗有 無 毒 顏料 以 刺激 顏色 覺知 ） 、 搖鈴 、 平底鍋 、 冰淇淋盒 和 木匙 等 自製 樂器 ， 都 可以 發出 美妙 的 聲音 ！ 請 用 快慢 不等 的 速度 和 節拍 演奏 或 哼唱 曲子 ，