裡 ， 每 個 字 都 是 一 個 音節 ， 而 音節 其實 就 是 節奏 序列 （ rhy thmic sequences ） ； 響棒 活動 能 幫助 孩子 學會 聆聽 節奏 （ 音節 ） ， 你 不妨 請 他 用 響棒 幫 自己 的 名字 分出 音節 ； 以上 活動 都 需要 同時 思考 和 做 動作 。 為了 讓 孩子 持續 獲得 刺激 ， 一旦 他 熟悉 某 個 拍子 ， 就 把 舊有 的 做法 翻新 。 請 使用 幼兒園 的 歌曲 ， 這樣 孩子 或許 還可以 學 單字 。 這 是 很 棒 的 記憶 訓練 ， 孩子 練習 的 次數 愈 多 ， 大腦 的 神經 連結 就 會 愈 緊密 ！ 傳遞 響棒 把 響棒 從 一手 傳遞到 另 一 手 ， 重複 八 次 ， 環繞 身體 兩 次 ， 在 背後 換手 ， 然後 環繞 大腿 ， 最後 在 地上 敲 八下 。 這 個 活動 可以 找 個 同伴 一起 練習 。 沙包 遊戲 __UNDEF__ 這些 活動 可以 刺激 身體 覺知 、 手腳 交替 動作 、 概念 發展 、 敏捷性 、 遠近 視線 調整 這些 重要 的 感覺 訊息 輸入 區域 。 手腳 交替 投擲 練習 請 孩子 站好 ， 以 他 的 慣用 手 拿 沙包 ， 然後 投進 對面 的 盆子 裡 。 投擲 方法 是 將 拿 沙包 的 那 隻 手 向 後 擺 ， 同時 踏出 另 一 側 的 腳 。 孩子 應該 要 能 流暢 地 做出 投擲 動作 ， 這 種 時間點 的 掌握 ， 是 玩 跳 房子 等 遊戲 時 必備 的 技巧 之 一 。 手腳 交替 行走 練習 準備 十二 枚 彩色 沙包 （ 紅色 沙包 兩 枚 、 黃色 沙包 兩 枚 … … 依 此 類推 ） ， 然後 左右 成對 地 將 它們 排成 直線 ， 請 孩子 用 左腳 踩 右邊 的 沙包 ， 用 右腳 踩 左邊 的 沙包 ， 依序 前進 。 其他 活動 把 沙包 擺在 地上 ， 請 孩子 用 單腳跳 或 雙腳 跳 的 方式 往 前 、 往後 跳越 沙包 ， 或者 站 在 上面 ， 或者 以 踮腳 、 爬行 或 跳躍 的 方式 繞 著 沙包 前進 。 ● 別 忘 了 說出 顏色 名稱 。 ● 沙包 的 投擲 必須 仰賴 時間 覺知 （ 速度 、 時間點 和 節奏 ） 。 ● 感官 知覺 活動 可以 強化 大腦 的 統合 能力 ， 如果 缺少 這 種 能力 ， 動作 技巧 就 無法 提升 。 球類 遊戲 ● 球 的 遊戲 可以 增進 手眼 協調 和 語言 技巧 的 發展 ， 而 語言 又 跟 肢體活動 緊密 相關 。 ● 一 開始 玩 中型 的 球 ， 然後 再 改玩 小球 。 請 選用 柔軟 的 中型 泡棉球 或 充氣球 ； 小球 需要 更 快 的 視覺 追蹤 及 時間點 掌握 能力 ， 因此 通常 較 不 容易 接住 。 進行 活動 時 ， 應 以 孩子 能 成功 投擲 為 目標 。 練習 可以 刺激 腦神經 的 新生 。 過 肩 拋球 請 孩子 握住 一 顆 網球 大小 的 泡棉球 ， 先 拿 球 觸碰 耳朵 ， 然後 以 左右 手腳 交替 以及 手臂 彎曲 再 伸直 的 姿勢 ， 把 球 丟給 你 。 手指 控球 練習 請 孩子 先 用 雙手 的 五 根 指頭 抓住 球 ， 然後 減為 四 根 ， 接著 往 前 、 往後 旋轉 球體 ， 再 各 用 三 根 指頭 和 兩 根 指頭 做 練習 。 試 著 用 相同 的 方式 操控 地 上 的 球 、 繞行 併攏 的 雙腿 （ 在 背後 換手 ） ， 最後 以 8 字形 的 方式 在 兩 腿 之間 傳 球 。 呼拉圈 遊戲 ● 在 這 個 年齡 ， 孩子 大腦 的 活躍 程度 將 會 是 你 的 兩 倍 。 ● 以下 活動 皆 需 用到 一連串 的 呼拉圈 動作 及 控制 技巧 。 滾呼拉圈 請 孩子 滾 呼拉圈 ， 他 有 辦法 順利 滾動 嗎 ？ 接著 ， 抓住 直立 的 呼拉圈 ， 往 前 、 往後 跳越 它 ， 最後 請 孩子 放手 ， 讓 呼拉圈 掉到 地面 ， 跳進去 然後 坐下來 。 這 是 個 五 步驟 的 動作 ， 如果 最後 一 個 步驟 超過 他 的 能力 範圍 ， 就 省略 不 做 。 旋轉 與 拋擲 請 孩子 在 地上 旋轉 呼拉圈 ， 然後 在 落地 前 跳進去 ， 再 跳出來 。 將 呼拉圈 拋到 空中 ， 然後 在 落地 前 接住 它 。 呼拉圈 可以 透過 視覺 、 觸覺 、 肢體 動覺 和 聽覺 的 刺激 ， 加強 感官 的 運作 能力 ， 它 對 孩子 的 自信 及 自我 意識 的 培養 也 很 有 助益 。 在 判斷 距離 及 速度 的 同時 ， 掌握 拋接 的 時間點 ， 有時候 並 不 容易 辦到 ， 因此 孩子 或許 需要 多 次 練習 才 能 成功 ； 重複 是 幫助 大腦 熟悉 這些 技巧 的 不二法門 。 繩子 遊戲 ● 繩子 現在 可以 取代 彩帶 。 ● 孩子 的 手眼 必須 協調 ， 大腦 才 能 解讀 訊息 。 甩繩 請 孩子 用 一 隻 手 在 身體 前方 、 後方 和 頭頂 上方 甩繞 繩子 ， 然後 換手 進行 相同 的 練習 。 他 必須 掌握好 時間點 和 節奏 。 反覆 跳躍 能 幫助 孩子 發展 時間 覺知 （ 節奏 、 時間點 和 速度 ） ， 繩子 遊戲 則 可以 在 發展 基本 技巧 的 同時 ， 增進 身心 的 協調 及 靈活性 。 從 胎兒期 開始 ， 孩子 的 身體 就 已經 為 更 複雜 的 跳繩 技巧 打好 基礎 ， 跳繩 需要 手 、 眼 、 腳 和 身體 肌肉 取得 協調 。 跳繩 請 孩子 站 在 繩子 後方 ， 用 雙手 抓住 其中 一 端 ， 然後 在 繩子 不 動 的 情況 下 往 前 、 往後 跳越 繩子 ， 接著 ， 請 他 用 右腳 跳越 繩子 ， 然後 用 左腳 跳回來 ， 現在 請 他 雙手 各 抓住 繩子 的 一 端 ， 一 邊 來回 低甩 ， 一邊 往 前 、 往後 跳越 它 。 視覺 訓練 ● 本 階段 由於 大腦 更加 統合 ， 因此 視覺 技巧 會 大幅 提升 。 ● 躺 著 進行 的 眼睛 運動 是 比較 簡單 的 ， 因為 地心引力 比較 小 ； 為 了 達到 充分 練習 的 效果 ， 眼睛 運動 一定 要 以 立姿 的 方式 進行 。 ● 以下 活動 需要 孩子 在 頭部 不 動 的 情況 下 ， 注視 前方 的 物體 。 ● 繼續 練習 先前 的 視覺 追蹤 活動 。 視線 調整 把 某 樣 東西 擺在 孩子 面前 ， 慢慢 向 他 靠近 ， 直到 距離 鼻尖 5 公分 處 ， 然後 往 後 退 ， 如果 孩子 看到 疊影 就 停下來 。 接著 ， 請 他 拿 著 那樣 東西 慢慢 靠近 自己 ， 直到 距離 眼睛 5 公分 為止 。 強調 手眼 視覺 的 爬行 練習 請 孩子 一邊 學 狗 爬 ， 一邊 向 左 、 向 右 轉動 頭部 ， 注視 伸出去 的 那 隻 手 。 視覺 訓練 最多 不能 超過 一 分鐘 。 如果 孩子 拍擊 吊球 的 技巧 仍 不 熟練 ， 就 把 粗 動作 技巧 加到 手眼 協調 的 活動 裡 。 想想 這些 技巧 會 在 孩子 的 腦部 得到 多 大 的