並 不 是 撐住 我們 ， 他們 是 站 在 我們 的 旁邊 。 我們 都 有 難過 的 時候 ， 像是 事情 發展 不如 預期 ， 悲傷 和 恐懼 的 情緒 襲來 。 不過 ， 我們 應該 要 以 自我 負責 的 態度 ， 來 處理 黑暗 的 情緒 、 應付 不 好過 的 時候 ， 而 不要 以 受害 者 自居 。 你 也 有 權 享受 美好 的 一 天 。 我們 能 說 的 也許 不 多 ， 但 能 享受 的 卻 很多 。 我 要 放下 以 受害 者 自居 的 心態 ， 放下 只有 成為 受害 者 才 能 獲得 愛 與 關注 這 種 迷思 。 讓 我 周 遭 充滿 了 在 我 掌握 自身 力量 時 愛 我 的 人 。 我 要 開始 享受 美好 的 日子 。 3月 23日 建立 界限 的 批評 不管 是 設立 界限 、 對 他人 說 不 ， 還是 要 改變 舊有 模式 ， 每當 我們 掌握 了 自身 的 力量 ， 想要 照顧 自己 時 ， 我們 就 可能 會 遭受 他人 的 批評 。 沒關係 。 我們 不必 讓 別人 的 反應 來 控制 、 阻撓 或 影響 我們 照顧 自己 的