融合 心理學 的 技巧 ， 就 現代人 亟需 克服 的 煩惱 ， 以及 發展 健康 情緒 的 要領 ， 歸納為 以下 五 個 主題 ： ‧ 認真 把 生活 過 好 。 ‧ 把握 養心 之 道 。 ‧ 及時 療傷 止痛 。 ‧ 紓解 緊張 和 焦慮 。 ‧ 掙脫 憂鬱 的 情緒 。 　　 本 書 共 分 五 篇 ， 每 篇 分別 就 最 常用 的 情緒 智慧 ， 予以 討論 ， 提出 簡要 的 實用 方法 ， 供 讀者 參酌 應用 。 希望 這 本 書 能 給 現代人 帶來 情緒 智慧 和 良好 的 心理 調適 能力 ， 從而 發揮 其 潛能 ， 過 好 每 一 天 ， 實現 幸福 成功 的 人生 。 吹 胡沙笛 的 武士 一 順 著 祇園 的 林 間 小路 向 上 往 東 走 ， 便 來到 真葛 原 。 京都 的 市街 可 盡收眼底 。 小鶴 繼續 往 上 走 。 只 零星 設有 幾 塊 踏腳石 的 狹窄 石階 ， 在 長滿 雜樹 的 陡坡 上 延續 約 半 丁遠 ， 不久 便 來到 位於 山腹 的 寺院 。 長樂寺 。 細雨 濕唐傘 ， 楓紅 長樂寺 — — 山腳 下 的 祇園 妓女 們 哼唱 的 小曲 ， 裡頭 提到 的 就 是 長樂寺 。 由於 是 山 中 的 小 寺 ， 所以 不 見 前來 參拜 的 人影 。 小鶴 每 個 月 都 會 在 母親 的 忌 日 前 來 這 座 滿 是 楓葉 的 寺院 參拜 。 這 天 是 慶應 二年 一月 二日 。 此時 當然 看 不 到 楓紅 。 寺院 外圍 的 楓樹林 ， 如今 只 剩 樹枝 挺向 一月 的 天空 ， 抵禦 寒冬 。 參拜完 後 ， 她 準備 沿著 坡道 而 下 。 這時 ， 石階 右邊 的 林 中 突然 響起 一陣 從未 聽 過 的 奇妙 樂音 ， 但 轉瞬 便 又 消失 。 （ 莫非 是 狐狸 ？ ） 她 如此 猜測 ， 但 現在 才 剛 過 正午 。 小鶴 強忍 心 中 的 害怕 。 不久 ， 奇妙 的 樂音 再度 傳來 。 是 笛聲 。 雖 是 笛聲 ， 但 小鶴 從未 聽 過 這 種 樂器 。 既 非 橫笛 ， 也 不 是 尺八 、 一 節切 之類 的 樂器 。 小鶴 自幼 在 京都 長大 ， 所以 對 笛子 略 有所 悉 。 她 極力 搜尋 自己 記憶 中 的 各 種 笛音 。 狛笛 、 神樂笛 、 篠笛 、 天吹 、 蕭篳篥 、 明笛 ， 她 每 一 種 都 聽 過 ， 但 此刻 楓林 中 傳來 的 音色 ， 卻 不 屬於 以上 任何 一 種 。 與 尺 八 有 幾 分 相似 。 但 音色 更為 複雜 ， 猶如 魚狗 飛越 河灘 時 的 振翅聲 ， 帶有 一 股 水氣 的 溫潤 。 聆聽 此 樂音 時 ， 因為 笛聲 中 帶有 一 縷 嫋嫋 哀音 ， 感覺 清楚 傳來 對方 的 情感 。 小鶴 感到 害怕 ， 再度 折返 寺院 。 她 向 寺僧 詢問 後 ， 僧人 回答 ： 「 可能 是 皇宮 或 本願寺 的 伶人 吧 。 他們 都 是 獨自 來到 這 座 林 中 練習 吹奏 樂曲 ， 因為 這樣 不會 吵到 旁人 。 」 小鶴 這 才 放心 地 離開 寺院 ， 走下 石階 五 、 六 步 後 ， 下定決心 ， 轉進 右邊 的 楓林 中 。 樹 下 有名 武士 。 頭 上 綁 著 髮髻 ， 身穿 棉布 短 外罩 、 小 倉織 裙褲 ， 模樣 簡陋 ， 唯獨 一 對 長短 佩刀 頗為 精緻 ， 銀色 刀柄 、 蠟色 刀鞘 、 紫色 刀柄繩 ， 一 雙 長 腿 伸向 枯草 中 。 他 的 臉蛋 膚色 白淨 ， 輪廓 深邃 。 武士 停止 吹奏 。 「 誰 ？ 」 他 的 表情 極為 嚴峻 ， 不 帶 半點 柔和 之 色 。 小鶴 很 想 轉身 逃跑 。 （ 真 不好意思 。 ） 這 名 年輕 武士 似乎 心 裡 這麼 想 ， 突然 露出 和善 的 笑容 。 小鶴 這 才 鬆 了 口 氣 ， 就 像 在 討 武士 歡心 似地 問道 ： 「 請問 那 是 什麼 笛子 呢 ？ 」 「 胡沙笛 。 」 武士 讓 小鶴 觀看 。 小鶴 將 它 拿 在 手 中 細看 ， 只 見 此 笛長 約 一 尺 二 寸 ， 僅 是 由 骯髒 的 樹皮 捲成 。 裡頭 是 平凡無奇 的 空洞 。 胡沙笛 。 武士 說 ： 「 這 是 以前 蝦夷人 吹奏 的 樂器 。 」 他 的 故鄉 是 奧州 的 南部 領地 。 領地 內 還 留有 幾 個 蝦夷人 後代 的 部落 ， 有 位 懂得 吹 這 種 簡樸 笛子 的 老人 。 小時候 他 曾 跟 老人 學 吹笛 。 「 我 故鄉 的 人 不 喜歡 這 種 笛聲 。 」 武士 說 。 在 這 位 武士 的 故鄉 ， 只要 聽見 這 種 外地 民族 的 笛聲 ， 天氣 便會 轉陰 ， 最後 甚至 颳風 下雨 。 據 漁夫 的 說法 ， 往往 隔天 海 上 還 會 引發 風浪 。 一切 只 因 它 的 音色 過於 哀傷 。 「 京都人 或許 不會 排斥 ， 但 我 還是 不 敢 在 市 內 吹奏 ， 所以 休假 時 我 常 來 這裡 吹奏 。 」 「 請問 … … 」 小鶴 一 副 欲言又止 的 模樣 ， 請 武士 再 吹奏 一 曲 。 武士 張大 眼睛 ， 一 臉 訝異 。 「 妳 喜歡 這 個 聲音 嗎 ？ 」 他 操 著 濃濃 的 奧州 口音 ， 不 容易 聽懂 。 但 藉由 他 和善 的 表情 ， 小鶴 清楚 明白 他 的 語意 。 「 希望 您 能 再 吹奏 一 曲 。 」 「 這樣 啊 。 」 武士 舉 笛 朝向 天際 。 他 思索 著 該 吹 哪 首 曲子 才 好 ， 不久 ， 便 輕快 地 吹 了 起來 。 小鶴 雙腳 併攏 ， 靜靜 蹲 在 草叢 中 。 笛聲 忽而 向 雲霄 清嘯 ， 倏而 在 地上 低迴 ， 時而 在 小鶴 體 內 迴蕩 鳴唱 。 小鶴 悄悄 窺望 武士 的 側 臉 。 她 還是 第一 次 見識 奧州人 ， 與 大多 五官 扁平 的 畿內人 截然不同 ， 他 那 稚氣未脫 的 英挺 五官 ， 帶有 一 絲 寂寥 的 陰影 。 若 從 京都 的 角度 來 看 ， 這 名 武士 的 故鄉 算是 內地 。 他 就 像 思鄉 般 ， 獨自 在 這 王城 的 山 中 吹奏 蝦夷 或 蠻狄 的 詩歌 。 小鶴 看 著 看 著 ， 覺得 這 名 武士 仿 如 誤闖 京都 的 蠻狄 ， 此刻 正心 無 雜念 地 唱出 蠻狄 的 孤獨 ， 她 不自覺 眼 中 泛淚 。 小鶴 急忙 以 衣袖 拭淚 。 「 妳 怎麼 了 ？ 」 武士 吃驚 地 望 著 小鶴 。 一 臉 擔憂 之 色 。 「 沒 什麼 。 」 抬 眼 一 看 ， 剛才 蔚藍 的 晴空 ， 不知不覺 間 ， 竟 已 烏雲 低垂 。 風 吹拂 著 荒草 。 雖然 不可能 是 武士 的 胡沙笛 造成 ， 但 照 這樣 的 情況 看來 ， 恐怕 走到 山腳處 便會 下雨 。 兩 人 不 發 一語 ， 開始 邁步 離去 。 來到 祇 園林 時 ， 已