能 在 書頁 間 找到 類似 的 火花 ， 讓 你 不再 渾渾噩噩 ， 而是 活出 精彩 的 一生 。 我 向 你 挑戰 ！ 第一 章 用 初 體驗 來 克服 恐懼 ： 穿 泳裝 跑 在 一 群 陌生人 裡 雖然 我 不 曉得 自己 為什麼 怕 水 ， 但 我 確實 記得 我 是 哪 一 天 決定 要 怕 水 的 。 當時 的 情景 ， 至今 歷歷 如 在 眼前 。 我 八 歲 ， 爸爸 到 喬治亞州 的 吉科島 出差 ， 帶 了 我們 全 家人 一起 去 。 我 從來 沒 看 過 海 ， 所以 興奮 得 不得了 ， 暴風雨 要 來 了 也 不 管 ， 硬是 央求 爸爸 帶 我 去 海邊 。 爸爸 面有難色 ， 但 我 非 去 不可 。 爸爸 牽起 我 的 小 手 ， 我 放心 跟 著 他 去 踩 浪花 。 浪頭 打來 ， 他 把 我 抱起來 ， 海浪 退去 ， 他 把 我 放下來 ， 就 這樣 潮起 、 抱高 ， 潮落 、 放下 ， 玩 得 不亦樂乎 ， 笑 到 喘 不 過 氣 。 「 還要 ！ 還 要 ！ 」 我 一邊 嚷 ， 一邊 往 水深 的 地方 走 。 爸爸 曉得 再 過去 會 有 危險 ， 而且 下雨 了 ， 所以 要 我 走回來 。 走 著 走 著 ， 突然 一 個 大 浪 從 後面 撲來 ， 我 手 一 滑 ， 下 一 秒 就 被 大 浪 捲走 ， 如同 洗衣機 裡 的 衣服 在 水 裡 翻滾 ， 完全 無法 呼吸 ， 再 怎麼 掙扎 也 浮 不 出 水面 ， 一連 喝 了 好幾 口 海水 。 幾 秒 後 ， 爸爸 厚實 的 手 把 我 撈出 水 中 ， 彷彿 我 是 落水 的 小 狗 。 我 渾身 發抖 ， 驚嚇 不已 。 我 還 在 岸 邊 抽抽 咽咽 ， 努力 把 海水 咳出來 ， 爸爸 一邊 幫 我 拍 背 ， 一邊 安慰 我 沒 事 了 。 「 妳 看 ， 這 不 是 好好 的 嗎 ？ 沒 事 的 。 只不過 喝 了 幾 口 海水 而已 。 」 但 我 還是 抖 個 不停 。 媽媽 一直 怪 爸爸 不 該 帶 我 到 浪大 的 地方 去 ， 從此 我 再 也 沒有 央求 爸爸 帶 我 去 海邊 。 我 暗暗 決定 ， 這 輩子 再 也 不 下水 。 那 一 朵 一 朵 的 浪花 雖然 令 人 興奮 ， 但 竟然 會 從 後面 偷襲 人 ， 害 我 趴 在 沙灘 上 咳 個 半死 ！ 於是 八 歲 的 我 把 心 一 橫 ， 決定 再 也 不 跟 浪花 做 朋友 。 長大 後 ， 我 對 大海 依然 有 種 莫名 的 恐懼 。 當然 ， 世上 有些 恐懼 是 合情合理 的 ， 例如 害怕 跳機 、 畏懼 高空彈跳 。 但是 ， 有些 恐懼 卻 會 害 我們 無法 盡情 享受 人生 。 在 開始 實施 「 充滿 初 體驗 的 一 年 」 之前 ， 我 從來 沒 想 過 自己 為什麼 怕 水 ， 只是 覺得 反正 我 就 是 怕 水 ， 但 偏偏 我們 家 每 年 都 到 佛羅里達州 的 聖奧古斯汀 海灘 度假 （ 我 老公 出身 佛羅里達 ） 。 我 早 就 習慣 坐 在 岸 上 ， 看 著 我 老公 和 我 大伯 、 小叔 跟 女兒 愈 游 愈 遠 ， 一下 趴板 衝浪 ， 一下 玩 人體 衝浪 ， 一 副 很 開心 的 樣子 。 我 雖然 心 裡 不 是 滋味 ︱ 大家 一起 出來 度假 ， 卻 只有 我 沒有 玩 到 ︱ 但 我 還是 面對 大海 裹足不前 ， 偶爾 走到 水深 及膝 的 地方 ， 立刻 掉頭 回岸 上 ， 心 裡 那 個 八 歲 的 小女孩 不斷 提醒 我 ： 不要 上海浪 的 當。 多少 歡笑 就 這樣 和 我 擦 肩 而 過 ， 但 我 仍然 不 願意 正視 我 的 恐懼 。 或許 就 是 因為 我 怕 水 ， 所以 我 一 說 要 參加 「 北極 熊 下水祭 」 展開 充滿 初 體驗 的 一 年 ， 我們 全 家人 立刻 跌破 眼鏡 。 我 老公 費爾 笑 得 前俯後仰 ： 「 妳 這 個 大 熱天 都 不肯 下水 的 人 ， 居然 挑 寒冬 早上 去 海邊 ？ 」 我 知道 這 聽起來 很 瘋狂 ， 完全 說 不 通 ， 其實 合情合理 。 這麼多 年 來 我 都 站 在 岸 邊 當局 外人 ︱ 這 豈不 正 是 我 的 人生 寫照 ？ 要 處理 「 恐懼 」 ， 要 嘗試 「 沒 做 過 的 事 」 ， 我 腦 中 立刻 閃過 「 北極 熊 下水祭 」 ！ 直覺 告訴 我 ， 這 三 件 事 不會 無緣無故 串 在一起 。 「 充滿 初 體驗 的 一 年 」 就 該 從 「 北極熊 下水祭 」 開始 。 就 這樣 ， 二○一○年 一月 一號 ， 元旦 ， 五十三 歲 的 我 站 在 大西洋 岸 邊 。 你 應該 聽 過 「 北極 熊 下水祭 」 這 件 事 吧 ？ 就 是 一 群 正常人 衝向 冰冷 的 大海 或 跳進 寒冷 的 湖 裡 ， 迎接 新 的 一 年 到來 。 我 跟 你 一樣 ， 每 年 看 著 新聞 ， 心想 ： 一 群 瘋子 ！ 正常人 哪裡 會 想 凍傷 不 該 凍傷 的 地方 ？ 誰 曉得 我 有 一 天 居然 會 穿著 泳裝 和 短褲 ， 嚇 個 半死 又 緊張 到 要 吐 ， 準備 「 下水 」 。 這 是 我 第一 個 「 初 體驗 」 ， 而且 是 個 超大 的 心理 障礙 ， 遠遠 落在 我 的 能力 範圍 之外 ， 我 心 裡 那 個 八 歲 的 小女孩 不斷 哀求 我 ： 拜託 啦 ， 回家 了 嘛 。 人家 不 喜歡 海浪 。 人家 最 怕 冷 了 。 我們 到底 在 這裡 幹嘛 ？ 我 多 想 聽 內心 那 個 小女孩 的 話 ， 打退堂鼓 算了 ， 畢竟 好 久 以前 我 曾經 溺水 過 。 但 我 早 就 知道 內心 的 膽小鬼 會 跑出來 搗蛋 ， 所以 帶 了 啦啦隊 來 。 我 女兒 愛麗珊 就 在 我 身邊 ， 一 手 拿 著 攝影機 ， 一 手 拿 著 換洗 衣物 和 一 籃子 的 加油 物資 。 「 媽 ， 妳 有 什麼 臨終 遺言 想 說 嗎 ？ 」 「 有 ！ 如果 我 出 了 什麼 意外 ， 立刻 叫 救護車 ！ 」 我 新聞台 的 同事 也 來 了 ， 準備 捕捉 我 下水 的 瞬間 留給 後世 子孫 瞻仰 。 誰 叫 我 之前 逢 人 就 宣傳 ， 這下 所有 親朋好友 、 鄰居 同事 、 舊雨 新知 都 曉得 我 要 參加 「 北極 熊 下水祭 」 ， 我 真是 插翅 也 難 飛 了 。 幸好 其他 身經百戰 的 「 北極熊 」 知道 我 這 個 菜鳥 要 下水 ， 紛紛 開口 替 我 打氣 。 「 上岸 後 就 不 冷 了 。 」 「 如果 你 沒 帶 其他 衣服 ， 只 剩 腳 上 這 雙 襪子 ， 千萬 別 穿著 下水 ！ 」 「 頭 沒入 水 就 不 算