女性 」 永遠 擺脫不了 國中 女生 等級 ， 尋求 「 徒具 形式 的 關係 」 。 要 從中 獨立 ， 要 先 主動 變成 大人 。 也 就是 趕緊 「 變成 有點 與眾不同 的 人 」 。 重點 不 是 變成 「 寂寞 的 人 」 ， 而是 變成 「 與眾不同 的 人 」 。 清楚 知道 對於 自己 而言 ， 什麼 是 泰然自若 ， 並且 能夠 那樣 生活 。 這 可 說 是 與 「 女性 」 極端 相左 。 變成 「 有點 與眾不同 的 人 」 很 簡單 。 如果 被 人 邀約 ， 可以 說 「 你 知道 ， 我 不 擅長 那 種 事 」 、 「 你 知道 ， 我 這 個 人 怪怪 的 」 、 「 你 知道 ， 我 不 擅長 察顏觀色 」 ， 極為 客氣 地 拒絕 即可 。 如果 凸顯 「 因為 自己 怪怪 的 」 這 種 氛圍 ， 而 不 是 「 拒絕 對方 」 ， 就 能 大幅 降低 讓 對方 感到 不悅 的 風險 。 「 女性 」 最 討厭 遭 人 否定 ， 如果 不 是 遭 人 否定 ， 而是 對方 與眾不同 ， 「 女性 」 就 會 覺得 那 是 沒辦法 的 事 ， 欣然 接受 。 當然 ， 這麼 做 有 被 「 女性 」 在 背後 說成 「 怪胎 」 的 風險 ， 但 如果 試 著 思考 實際 損害 是 什麼 ， 其實 沒 什麼 損害 。 如果 察覺到 「 不 想 被 人 當成 怪胎 」 、 「 想 被 所有人 喜歡 」 這 種 心情 ， 正 是 「 女性 」 的 心情 ， 連 「 怪胎 」 這 種 話 都 能 接受 ， 就 會 降低 「 女性 」 指數 ， 成為 美好 的 成熟 女人 。 療癒 「 女性 」 如果 能夠 做到 STEP 1 、 2， 這些 行為 本身 也 會 療癒 其他 「 女性 」 。 只要 創造 「 一 個 人 的 女性 很 帥氣 」 這 種 風氣 即可 。 一 個 人 也 很 自在 的 女性 ， 作為 疲於 「 成群結隊 」 的 人 的 依循 指標 ， 會 對 療癒 其他 「 女性 」 有所 貢獻 。 在 此 同時 ， 不要 瞧不起 想要 成群結隊 的 「 女性 」 也 很 重要 。 為了 療癒 「 女性 」 ， 重要 的 是 不要 看輕 「 女性 」 ， 以及 自己 不要 變成 「 女性 」 。 不妨 這麼 做 ， 和 「 群體 」 中 的 每 一 個 人 建立 關係 。 因為 和 不 成群結隊 的 帥氣 女性 建立 一 對 一 關係 ， 非常 療癒 人心 ， 其他 人 也 會 開始 覺得 「 差不多 想 放棄 成群結隊 了 」 。 在 新 職場 打 不 進 女性 的 小 圈圈 B 女 的 案例 最近 換 了 工作 ， 想要 在 新 職場 交朋友 。 可是 ， 新 職場 中 既有 的 女性 小 圈圈 ， 我 不得其門而 入 。 會 有 人 個別 教 我 不 懂 的 事 ， 但是 當 所有人 聚 在一起 時 ， 我 還是 覺得 唯獨 自己 是 外人 。 想 加入 既有 的 小 圈圈 ， 和 大家 變成 好朋友 ， 到底 該 怎麼 做 才 好 呢 ？ 不要 急 著 針對 關係 下 結論 B 女 明明 才 剛 換 工作 ， 卻 已經 做出 了 「 打 不 進 小 圈圈 」 這 個 結論 。 人 與 人 為了 互相 了 解 ， 對 彼此 感到 放心 ， 需要 某 種 程度 的 時間 和 過程 。 目前 還 被 當作 「 剛 來 的 人 」 看待 ， 就 現實 看來 ， 覺得 只有 自己 是 外人 也 是 沒辦法 的 事 。 「 想要 加入 既有 的 小 圈圈 ， 和 大家 變成 好朋友 」 這 種 想法 ， 以及 在 短 時間 內 馬上 做出 「 打 不 進 小 圈圈 」 這 種 結論 ， 都 可 說 是 「 女性 」 的 特徵 。 實際 上 ， 如果 降低 「 女性 」 指數 ， 在 原地 持續 努力 ， 往往 一定 能夠 形成 自己 的 容身 之 處 。 當 情況 不如 預期 時 ， 可以 參考 前 一 個 案例 CASE 11 ， 思考 「 自己 是否 真的 想 待在 這 個 小 圈圈 內 」 。 不 擅長 聽 他人 訴說 煩惱 或 牢騷 C 女 的 案例 經常 有 人 找 我 商量 、 訴說 煩惱 或 牢騷 。 我 會 為 了 對方 著想 ， 拚命 傾聽 ， 給予 建議 ， 但是 對方 會 反駁 說 「 你 不 懂 」 或 「 不 是 那樣 」 。 我 心想 ： 既然 這樣 ， 不要 找 我 商量 不 就 好 了 。 此外 ， 對方 也 會 問 我 是否 有 類似 的 煩惱 或 牢騷 ， 就 像是 強迫 我 訴說 煩惱 … … 如果 沒有 分享 煩惱 ， 就 不能 當 朋友 了 嗎 ？ 給予 建議 要 注意 這 不僅 限於 「 女性 」 ， 而是 適用 於 所有 人際 關係 ， 聽 他人 訴說 煩惱 ， 即使 給予 建議 ， 大多數 情況 下 ， 往往 還是 進展 得 不 順利 。 一般而言 ， 說 「 我 有 煩惱 想 找 你 討論 」 ， 比起 心想 「 希望 你 替 我 解決 問題 」 而 訴說 的 人 ， 「 希望 你 聽 我 說 」 、 「 希望 你 了解 我 的 心情 」 而 訴說 的 人 應該 更多 。 因此 ， 若是 給予 建議 ， 對方 就 會 覺得 「 你 沒有 認真 聽 我 說 」 、 「 你 不了 解 我 的 心情 。 」 此外 ， 給予 的 建議 中 經常 包含 否定 對方 的 語氣 ， 像是 「 不要 煩惱 那 種 事 ， 這樣 做 比較 好 吧 ？ 」 ， 經常 主動 引發 對方 反彈 ， 常見 的 反應 是 「 那 種 事 我 早 就 知道 了 」 、 「 能夠 那麼 做 的 話 ， 我 老早 就 那麼 做 了 」 、 「 你 不 太 清楚 狀況 ， 才 能 說 得 那麼 輕鬆 」 。 因此 ， C 女 拚命 地 給予 建議 之後 遭到 反駁 ， 只 能 說 是 好心 沒 好報 。 其實 ， 許多 人 光 是 對方 肯 聽 自己 說 就 滿意 了 。 因為 光 是 說出 自己 的 煩惱 ， 對方 完全 地 接受 ， 就 能 釐清 心情 ， 找到 前進 的 力量 。 必須 請 對方 幫忙 解決 問題 的 情況 反而 較少 。 和 「 女性 」 無關 ， 不論 是 女性 或 男性 ， 聽 了 他人 的 煩惱 ， 隨便 給予 建議 ， 是 侵犯 對方 的 領域 ， 必須 注意 。 然而 ， 若是 針對 「 女性 」 來 談 ， 就 會 引發 進一步 的 問題 。 與 煩惱 諮詢 相關 的 心情 轉變 如同 C 女 所 說 ， 「 女性 」 具有 透過 坦誠 煩惱 ， 建立 關係 這 一 面 。 試圖 透過 坦誠 煩惱 ， 建立 關係 這 個 現象 ， 正 是 為了 建立 「 徒具 形式 的 關係 」 ， 為了 弄清 「 敵人 」 和 「 自己人 」 ， 也 由於 是 「 被 選擇 的 性別 」 為了 心安 而 產生 。 對於