就 要 殺 了 他 ！ 」 聰明 的 漁夫 ， 聽出 這 個 瓶 中 巨人 已經 被 關 得 是非 不 分 、 腦筋 不 清楚 了 ， 心生一計 ， 對 巨人 說 ： 「 被 你 殺死 、 讓 你 解解 恨 ， 倒 也 沒 差 。 但 我 有 一 事 不明 ， 如果 沒有 弄 清楚 ， 一定 會 死 不瞑目的 。 」 大 巨人 有些 好奇 ， 答道 ： 「 好 吧 ！ 你 問 吧 ！ 」 漁夫 說 ： 「 我 很 疑惑 ， 你 這麼 龐大 的 身軀 ， 如何 擠 得 進 這麼 小 的 瓶子 裡 ？ 」 巨人 哈哈 大笑 ： 「 我 的 法力 無邊 ， 這 對 我 來 說 有 什麼 困難 ？ 」 漁夫 說 ： 「 我 還是 不 相信 ， 如果 不 是 親眼 看到 ， 我 才 不 相信 你 有 這 種 能耐 ！ 」 大 巨人 果真 中 了 激將法 ， 說道 ： 「 好 吧 ！ 就 讓 我 來 顯顯 本事 ， 也 讓 你 在 臨死 之前 開開眼界 ！ 」 說 著 ， 大 巨人 又 化為 一 股 青煙 ， 滴溜溜 地 鑽回 瓶子 中 … … 漁夫 看準 時機 ， 迅速 地 將 瓶 塞塞回 ， 對 瓶 中 的 大 巨人 說 ： 「 你 這 個 忘恩負義 的 傢伙 ！ 我 要 將 你 丟回 海 中 ， 看看 再 過 幾 個 一百 年 ， 才 會 有 人 來 救 你 ！ 」 大 巨人 在 瓶 中 哀求 ： 「 是 我 不 對 ， 求求 你 大人 不 記 小人 過 ， 放 我 出來 吧 。 」 漁夫 要 巨人 慎重 發誓 ， 才 放 他 出來 。 巨人 為了 報答 漁夫 ， 施展 法術 為 他 全 家 帶來 無窮 的 富裕 與 幸福 … … 臨床 上 碰到 這 類 習慣 是非 不 分 、 錯誤 歸因 的 當事人 ， 我 會 打趣 地 說 ： 「 你 罹患 的 是 『 瓶 中 巨人 症候群 』 ！ 」 並 為 其 解說 這 個 小 故事 。 通常 只要 看到 當事人 聽完 露出 會心 的 一 笑 ， 我 就 知道 他 的 問題 應該 有 解 了 。 朋友 們 ， 你 看得出來 自己 的 負面 情緒 從 何 來 嗎 ？ 眼前 的 不幸 ， 真正 的 原因 是 什麼 ？ 人生 中 誰 在 幫 你 、 誰 在 害 你 ， 你 分 得 出來 嗎 ？ 你 對 周遭 的 人 、 事 、 物 ， 可以 用 純然 客觀 的 眼光 來 看待 嗎 ？ 下 一 次 ， 在 下 定論 之前 （ 尤其 是 充滿 情緒 的 定論 ） ， 記得 三思 啊 ！ 過度 相關 你 是否 曾 有 這樣 的 經驗 ： 在 自己 做錯 事 、 說錯 話 ， 或 旁人 傳出 一些 關於 自己 的 八卦 、 或 僅僅 是 遭 人 誤解 後 ， 發現 周遭 的 人 看 自己 的 眼神 、 對 自己 的 態度 都 不 一樣 了 ！ 甚至 隨著 時間 進展 ， 問題 不但 沒有 解決 ， 反而 覺得 愈來越 多 人 加入 ， 一同 排擠 自己 ！ 這樣 的 遭遇 ， 常 令 人 痛苦 不堪 ！ 但 真相 其實 是 ， 大多數 人 在意 的 ， 通常 都 是 「 自已 」 的 煩惱 ， 所以 對於 你 這 個 「 外人 」 ， 即使 真的 因為 某些 事情 而 有 一時 的 負面 觀感 ， 也 比 我們 想像 的 還要 快 就 淡忘 了 。 唯一 長時間 耿耿於懷 的 ， 其實 只有 你 自己 ！ 結果 ， 別人 都 已經 沒 事 了 ， 但是 因為 你 仍舊 覺得 他們 不 友善 ， 所以 投射出 自己 的 敵意 ， 導致 周遭 的 人 真的 也 只好 回應 以 不 友善 ！ 到頭來 ， 其實 是 自己 讓 事態 擴大 的 ！ 太 在意 自己 ， 太 過於 強調 自己 的 重要性 ， 將 周遭 的 人 、 事 、 物 都 設定 與 自己 「 過度 相關 」 ， 這 是 另 一 種 常見 的 負面 思考 模式 ！ 將 這 種 「 過度 相關 」 發揮到 極致 的 ， 就 是 妄想症 或是 思覺 失調症 （ 精神 分裂 症 ） 的 患者 。 一 位 妄想型 思覺 失調症 的 患者 陳述 他 的 妄想 內容 ： 「 我 不論 走到 哪裡 ， 都 有 許多 人 在 監視 我 ， 警察 、 軍人 、 所有 穿著 制服 的 人 、 鄰居 、 甚至 我 的 家人 都 被 收買 ， 隨時 監視 我 的 一舉一動 。 」 「 這些 人 的 目的 是 什麼 ？ 」 我 問到 。 「 要 將 我 逼到 絕境 吧 ！ 」 「 他們 總 有 一 個 帶頭 的 人 或是 發號司令 的 組織 吧 ？ 」 我 接著 問 。 「 我 猜 應該 是 某 個 秘密 的 警察 組織 吧 … … 」 「 你 有 這樣 的 困擾 有 多久 了 ？ 」 「 大概 十幾 年 了 吧 ！ 」 「 平均 每 天 有 多少 人 在 監視 你 呢 ？ 」 「 三 、 五百 人 跑 不 掉 吧 ！ 」 「 派 一 個 人 來 盯 你 ， 一 天 的 薪資 假設 是 一千 元 ， 動員 這麼多 人 ， 每 天 就 要 花掉 三 、 五十萬 ！ 十多 年 下來 ， 保守 估計 也 要 花費 九億多 元 … … 我 看 你 這 十多 年 來 也 毫髮 未 損 ， 這 個 秘密 警察 組織 好像 還 沒有 害到 你 ， 就 已經 先 害 自己 荷包 大 失血 了 。 」 讀者 們 ， 你 覺得 這樣 的 對話 ， 會 讓 患者 幡然 醒悟 嗎 ？ 其實 ， 成功 的 機率 極 低 ， 反而 有 可能 的 是 ， 患者 絞盡腦汁 ， 再 想出 一 套 自圓其說 的 論點 ； 甚至 惱羞成怒 ， 從此 再 也 不 願 跟 你 透露 他 的 「 秘密 心事 」 了 ！ 這樣 的 患者 ， 其實 反映出來 的 ， 是 一 種 十分 令 人 同情 的 潛意識 狀態 ： 因為 極度 的 孤獨 與 自卑 ， 經由 「 反向 作用 」 而 成為 極度 的 自我 中心 。 在 幻想 的 世界 中 ， 「 我 是 最 重要 的 人 ！ 」 所以 所有 的 人 都 要 盯 著 我 （ 雖然 是 以 一 種 負面 的 方式 ） 。 越 有 自信 的 人 ， 越 不 在意 大家 有沒有 注意到 自己 ， 也 不會 在乎 暴露 自己 的 缺點 或 過錯 ， 「 大不了 大大方方 地 承認 或 道歉 就 好 了 啊 ！ 」 擁有 這 種 非凡 自信 的 人 ， 永遠 都 不會 因 「 過度 相關 」 的 負向 思考 而 困擾 。 不要 錯誤 解讀 事情 的 可能性 另 一 種 過度 相關 ， 發生 在 錯誤 解讀 事情 的 「 可能性 」 上 。 延續 前面 提 過 的 例子 ： 你 安慰 一 位 因為 坐 飛機 而 緊張 不堪 的 人 ： 依照 統計 ， 飛機 的 肇事率 ， 其實 是 所有 大眾 交通 工具 之中 最 低 的 。 他 會 回答