他 在 二十 歲 出頭 時 ， 擺地攤 維生 ， 獲利 不錯 ， 志得意滿 ， 貸款 買 了 新 車 ， 第一 個 月 便 發生 擦撞 。 運氣 不 好 的 是 ， 他 撞倒 一 位 在 黑夜 中 騎 自行車 的 年邁 婦人 ， 對方 跌倒 後 頭部 著地 ， 當場 沒有 生命 跡象 。 因為 和解 條件 談不攏 ， 他 無法 負擔 巨大 的 賠償 金額 ， 為 此 鋃鐺入獄 。 從 牢 裡 出來 後 ， 謀生 更加 不易 ， 欠下 大 筆 卡債 ， 被 追討到 無法 喘息 。 後來 在 專業 團隊 的 協助 下 ， 他 本人 也 很 爭氣 ， 經過 持續 多 年 的 努力 ， 他 目前 已經 回到 生活 的 正軌 ， 有份 安定 的 工作 ， 並 按時 償還 債務 。 三十幾 歲 的 他 ， 有 過 這些 曲折 經歷 ， 比 一般 年輕人 更 懂得 珍惜 人生 。 看似 運氣 不 好 的 經驗 ， 走過 很多 波折 與 坎坷 ， 最終 轉化成 正向 的 人生 智慧 。 若 有 機會 從 失敗 的 人生 谷底 逆轉 勝 ， 或 像 很多 絕處逢生 的 故事 那樣 ， 在 關鍵 時候 脫離 險境 。 多 年 以後 ， 事過境遷 ， 若 有 機會 回顧 過去 ， 發表 感言 時 ， 你 會 在 「 戰力 十足 英勇 的 表現 」 ， 或 「 承蒙 上蒼 垂憐 的 僥倖 」 兩 者 中 ， 選擇 哪 一 項 ？ 在 追求 成長 的 路 上 ， 曾經 付出 過 的 努力 ， 絕對 值得 用來 肯定 自我 ， 不容 輕易 抹煞 ； 但 若 只 執著 於 曾經 付出 過 的 努力 ， 而 完全 不 曾 感念 老天 提供 的 幸運 ， 也 從未 感謝 別人 的 幫忙 ， 就 很 容易 陷入 驕傲 狂妄 而 不自覺 。 或許 在 年紀 很 輕 的 時候 ， 我們 不 容易 分 得 清楚 ， 在 千鈞一髮 的 時刻 ， 要 能 挺 得 過去 ， 靠 的 是 強悍 的 英勇 ， 或是 溫柔 的 僥倖 ？ 直到 我們 慢慢 長大 、 漸漸 成熟 ， 經歷 許多 風風雨雨 ， 不免 感觸 良多 地 體悟 ： 能夠 活 著 ， 是 僥倖 啊 ！ 面對 生命 ， 是 謙卑 的 態度 ， 讓 柔軟 的 身段 變 得 更 有 力量 。 也 正 因為 如此 ， 即使 是 小小 的 意外 ， 要 處理 面對 的 局面 卻 大大 的 不同 。 唯有 依持 謙卑 的 力量 ， 得以 越過 槍林彈雨 ， 回到 屬於 自己 的 幸福 角落 ， 重新 安頓 身心 ， 找到 靈魂 在 此 生 要 我們 學習 鍛鍊 的 意義 。 關於 取捨 ， 她 說 ： 你 有 權 選擇 自己 的 路 ， 這 是 神聖 的 權利 。 善用 此 權利 ， 擁抱 無限 的 可能 。 — — — 美國 脫口秀 節目 主持人 歐普拉 Oprah Winfrey 在 失去 最 心愛 的 物品 、 友誼 或 愛情 時 ， 心 中 難免 覺得 十分 痛苦 。 你 可以 選擇 「 找 好友 傾訴 」 ， 靠 他們 的 支持 與 陪伴 ， 度過 這 段 感傷 ， 但 可能 會 過度 依賴 別人 ； 或是 「 轉移 注意力 ， 把 生活 的 焦點 放 在 別的 地方 」 ， 讓 自己 慢慢 淡忘 ， 但 很 容易 變 得 壓抑 情緒 。 你 會 怎麼 做 ？ □ 找 人 好好 傾訴 ， 靠 別人 的 支持 盡快 度過 低潮 。 □ 獨自 承擔 痛苦 ， 靠 自己 的 力量 慢慢 走出 陰影 。 練習 取捨 03 抓住 悲傷 的 浮木 悲傷 ， 是 一 根 堅固 無比 的 浮木 。 只有 在 你 落海 的 時候 ， 才 適合 與 你 緊緊 相依 。 在 危急 的 時候 ， 的確 是 它 救 了 你 ； 但 若 過度 依賴 ， 它 也 會 成為 你 的 障礙 。 至親 往生 、 摯愛 變心 、 伴侶 離去 … … ， 這些 人生 中 不可 預期 而 突然 逆來 的 打擊 ， 會 讓 人 悲傷 多久 呢 ？ 答案 很 可能 是 ： 一 輩子 。 沒 錯 ， 我們 很 可能 永遠 都 無法 忘記 對方 ， 或是 對方 給 過 所有 好 的 、 壞 的 對待 與 回憶 。 有 一陣子 ， 甚至 逢 人 就 說 ， 每 說 必 哭 ， 連 自己 都 覺得 沒完沒了 ， 直到 身邊 的 親友 也 漸漸 受不了 ， 提出 建議 ： 要不要 去 看 心理 醫生 ？ 接下來 的 結果 是 ： 覺得 自己 生病 了 ， 而且 好像 永遠 都 不會 好 。 因為 ， 「 失去 」 這 個 事實 ， 改變不了 。 尤其 是 每當 檢視 「 失去 」 的 過程 ， 看見 自己 有 做 得 不 對 ， 或 對方 也 有 不 好 的 地方 ， 怨悔 和 懊惱 的 情緒 ， 讓 悲傷 更 堅固 。 經歷 悲傷 的 過程 ， 猶如 被 丟進 大海 。 因為 生離死別 ， 而 讓 我們 誤以為 自己 不再 被 愛 。 絕望 的 時刻 ， 悲傷 就 像 一 根 浮木 ， 唯有 緊緊 抓著 它 ， 才 能 感覺 自己 的 存在 。 於是 ， 我們 緊緊 抓著 悲傷 的 浮木 ， 不肯 放開 。 就 怕 一旦 放手 之後 ， 會 忘記 悲傷 ， 忘記 當時 尚未 失去 的 美好 或 痛楚 ， 最後 也 忘記 自己 。 在 對 別人 不斷 重複 哭訴 悲傷 的 時候 ， 怨悔 和 懊惱 其實 沒有 真的 減褪 。 甚至 在 獲取 別人 安慰 的 過程 中 ， 不僅 負面 的 感覺 會 更加 深刻 ， 同時 也 因為 依賴 而 失去 重新 站起來 的 欲望 和 能力 。 而 物極必反 的 是 ， 直到 有 一 天 連 自己 都 感覺 累 了 ， 才 會 停止 哭訴 悲傷 。 別人 以為 那 個 傷口 終於 痊癒 ； 其實 並 沒有 ， 它 只是 被 麻木不仁 的 自己 覆蓋 。 悲傷 ， 是 一 根 堅固 無比 的 浮木 。 但 只有 在 你 落海 的 時候 ， 才 適合 與 你 緊緊 相依 。 在 危急 的 時候 ， 的確 是 它 救 了 你 ； 若 過度 依賴 ， 它 也 會 成為 你 的 障礙 。 如果 你 願意 盡力 游 上岸 ， 讓 各自 可以 獨立 存在 ， 就 不會 再 像 從前 那樣 緊緊 抓住 ， 無法 放開 。 你 有 你 未來 的 路 ， 它 會 變成 一 根 因為 載滿 滄桑 而 充滿 藝術 價值 的 漂流木 。 你 的 命運 ， 決定 於 你 選擇 要 如何 和 悲傷 這 根 浮木 共處 ── 是 要 一直 留在 大海 載沉載浮 ； 或是 儘快 游回 陸 上 ， 然後 彼此 兩相 忘 於 江湖 ？ 請 相信 ， 這 一切 都 是 你 的 選擇 。 經過 好 長 好 深 的 一 段 痛苦 ， 我們 往往 開始 習慣 與 悲傷 共處 的 感覺 ， 就 很 容易 忘 了 要 重新 站起來 。 訴苦 ， 可以 引起 同情 ； 討拍 ， 能夠 帶來 安慰 。 但 人生 豈能 一直 這樣 淹沒 在 淚水 裡 ？ 在 適可而止 的 段落 ， 你 會 沉溺 在 悲傷 裡 ， 繼續 流淚 ， 博取 同情 ； 或 收藏起 悲傷 ， 獨自 勇敢 地 向 前 走 ？ 如果