踏穩 每 一 個 步伐 的 節奏 ， 接納 每 一 個 挫折 的 禮物 ， 享受 每 一 個 驚喜 的 幸福 。 靈性篇 ： 好 明白 ， 少 恐懼 Part-3 生命 的 課題 ， 親子 一起 修回到 自己 內心 的 角落 ， 探求 靈性 的 解答 ， 二十 年 來 ， 我 愈來愈 知道 該 怎麼 做 。 從 「 知道 」 到 「 做到 」 ， 既是 好 遠 的 距離 ， 又 是 好 近 的 路程 ， 我 跟 媽媽 一起 經歷 的 人生 ， 也 到達 另 一 個 「 沒有 負擔 ， 彼此 祝福 」 的 境界 。 放下 煩惱 的 練習 Lesson 15 找到 煩惱 的 根源 ， 才 能 真正 消除 妄念 。 就 像 《 心經 》 描述 的 境界 ： 「 照見 五 蘊 皆 空 ，度 一切 苦厄 。 」 那 是 一 種 生命 的 智慧 ， 值得 中年 子女 陪伴 父母 一起 修習 。 我 從小 就 知道 ， 媽媽 是 很 容易 焦慮 的 人 。 甚至 ， 當 我 還是 未 解 世事 的 中學生 ， 就 覺得 媽媽 和 幾 位 阿姨 ， 都 有點 神經質 。 長大 以後 ， 我 將 這些 原因 歸納於 她們 共同 的 原生 家庭 ， 以及 成長 背景 。 媽媽 有 九 位 手足 ， 共 五 男 四 女 ， 整 個 童年 都 在 二次大戰 期間 度過 。 她 對 兒時 的 印象 ， 最 深刻 的 就 是 ： 空襲 警報 和 防空洞 。 只要 多 聽 她 聊 些 童年 往事 ， 就 能 完全 理解 她 為什麼 如此 焦慮 。 媽媽 中風 的 這 二十 年 來 ， 我 更深 一 層 向 內 探索 靈性 ， 學習 撫慰 她 心 中 的 內在 小孩 ， 看見 她 的 驚慌 無助 ， 試 著 給 她 更多 的 愛 。 我 堅信 ： 唯有 足夠 的 愛 ， 才 能 驅趕 恐懼 、 消除 焦慮 。 當 我 學 著 用 愛 療癒 媽媽 的 內在 小孩 ， 也 讓 自己 的 靈性 更加 精進 。 由於 我 的 修行 不 深 ， 鄙俗 的 習氣 還 重 ， 未必 每 次 都 能夠 與 她 所有 的 焦慮 和平 共處 。 所以 ， 我們 還是 會 為 莫名其妙 的 事情 而 吵架 ， 為了 無中生有 的 情緒 而 賭氣 ， 唯一 比較 慶幸 的 是 ： 鬧 不 愉快 的 次數 愈來愈 少 ， 僵持不下 的 時間 愈來愈 短 。 不 是 我 的 修行 變好 了 ， 而是 我 學 乖 了 。 媽媽 是 老人 也 是 病人 ， 集 高血壓 、 糖尿病 、 憂鬱症 、 恐慌症 於 一 身 ， 若 認真 跟 她 計較 ， 我 肯定 是 輸 了 ， 她 永遠 是 贏家 。 倘若 因為 我們 爭吵 而 害 她 身體 出 任何 一點 意外 ， 我 必定 會 後悔 一 輩子 。 所以 ， 我 學會 忍耐 、 忍耐 、 再 忍耐 。 會 生氣 ， 是 因為 太 在意 根據 紫微斗數 的 命盤 ， 像 我 這 種 集 七 殺 、 破軍 、 貪狼 於 一 身 的 「 殺 、 破 、 狼 」 的 格局 ， 一生 原本 是 很 衝撞 、 脾氣 很 壞 的 ， 要 感謝 媽媽 給 我 的 磨練 ， 讓 我 變 得 比較 沉 得 住 氣 。 我 不 是 很 孝順 ， 但 我 知道 要 修練 。 媽媽 雖然 個性 強悍 ， 其實 是 很 脆弱 無力 的 。 若 有 事情 不 順 她 意 ， 唯一 能 反擊 的 就 是 情緒 。 由於 居家 生活 中 只有 我 和 她 兩 個 人 ， 外籍 看護 畢竟 是 外人 ， 她 心 裡 若 不 爽快 ， 就 找 我 出氣 。 光 是 擺臭臉 ， 講話 不 客氣 ， 就 夠 我 受 的 了 。 我 很 明白 ： 那 是 因為 我 太 在意 。 舉 個 最 簡單 的 生活 實例 吧 。 大姊 跟 媽媽 約好 要 回家 吃 午餐 ， 我們 忙進忙出弄 了 六 菜 一 湯 ， 大姊 突然 打電話 說 ， 臨時 有事 不 回來 了 ， 她 就 把 氣 出到 我 頭 上 。 這 是 我 還 能 了解 前因後果 ， 可以 提醒 自己 要 體諒 的 例子 。 多數 時候 ， 我 事先 並 不會 知道 真正 惹 她 不 高興 的 原因 。 總 要 等到 她 氣急敗壞 說出 ： 「 我 不用 靠 你 ！ 」 「 我 早點 走 ， 你 就 省得 不用 養 我 ！ 」 「 我 死掉 算了 ！ 」 我 就 知道 事情 大 條 了 。 可以 惹 毛 媽媽 的 原因 有 很多 ， 包括 ： 電視 新聞 裡 不斷 重播 的 血腥 畫面 、 電視 連續劇 裡 的 悲劇 情節 、 親戚 間 說 了 什麼 閒話 、 姊姊 家事 讓 她 煩心 … … 而 導火線 常常 是 我 在 她 不 高興 的 時候 ， 踩到 地雷 。 例如 ： 一直 叫 她 該 吃飯 了 ， 勸止 她 吃 甜食 ， 或 哪 壺 不 開提 哪 壺 地 講起 某 個 親戚 的 事情 ， 突然間 她 就 暴跳如雷 。 她 有 錯 嗎 ？ 沒有 ！ 她 是 八十 歲 的 老人 ， 中風 將近 二十 年 的 病人 ， 她 不會 錯 的 ， 所有 的 錯 ， 都 是 我 的 錯 。 以上 這 段 小 結論 ， 出自 我 的 真心誠意 ， 絕對 沒有 任何 矯飾 。 它 必須 百分之一百二十 的 真心誠意 ， 我 的 日子 才 有 可能 快樂 ； 我 若是 太 愛 計較 、 時常 抱怨 、 消極 抵抗 ， 絕對 是 兩敗俱傷 。 我 應該 更 敏銳 地 體察 她 的 情緒 與 壓力 ， 不 該 太白目 地 違逆 她 的 心意 和 想法 。 當 她 有所 擔心 或 煩惱 時 ， 我 必須 再 多點 同理心 ， 深入 她 的 內在 恐懼 ， 給 她 足夠 的 支持 力量 ， 而 非 貪圖 省事 地 說 ： 「 您 就 是 想 太多 。 」 的確 ， 所有 的 事 後 諸葛 證明 ： 一切 都 是 因為 我 想 太少 ， 而 不 是 她 想 太多 。 媽媽 手無寸鐵 ， 無法 反擊 生活 一切 的 不 如意 ， 卻 很 知道 如何 使用 這些 言語 ， 在 情緒 上 給 我 致命 的 一 擊 。 早期 發生 這樣 的 狀況 ， 我 會 忍不住 跟 她 大吵 ， 當 她 吼出 ： 「 我 死掉 算了 ！ 」 我 會 失控 地 回應 ： 「 我們 一起 死 算了 ！ 」 接下來 是 連續 幾 回 激烈 的 口角 ， 甚至 幾近乎 暴力 地 摔 東西 ， 然後 母子 抱頭痛哭 。 回到 內心 的 角落 ， 探求 靈性 的 解答 每當 社會 新聞 版面 ， 出現 那些 攜 子 跳河 、 偕 母 燒炭 的 事件 ， 我 都 覺得 這樣 的 悲劇 ， 也 離 我 不 遠 了 。 可是 ， 這 是 我 要 的 結局 嗎 ？ 在 十里紅塵 中 的 千辛萬苦 、 於 無數 寺院 的 千求萬跪 ， 這 ， 是 我 要 的 結局 嗎 ？ 我 自問 自答 ， 從 一 次 到 一百 次 ， 從 一千