： 與 父母 和解 ， 就 是 與 自己 過去 的 成長 經驗 和解 ， 重新 愛 父母 一 次 ， 也 就是 重新 愛 自己 一 次 。 網路 上 ， 已經 有 很多 子女 對 父母 說 「 我 愛 你 」 的 短片 ， 有 真摯 感人 的 畫面 ， 也 有 很 搞笑 的 鏡頭 。 從 不同 父母 的 回應 中 ， 可以 看見 他們 共同 的 驚喜 與 感動 。 無論 他們 回答 的 是 ： 「 我 也 愛 你 ！ 」 「 Me too .
 
」 「 你 幹嘛 啦 ？ 錢 不 夠 用 了 ， 是 不 是 ？ 」 「 你 別 想 不 開 呀 ， 我 的 寶貝 兒子 （ 女兒 ） ！ 」 在 華人 社會 中 ， 大家 個性 都 比較 靦腆 ， 父母 必須 慢慢 習慣 接受 子女 的 傳情 達意 ， 彼此 都 需要 練習 。 在 愛 中 覺察 自己 的 情緒 養成 好 習慣 ， 每 天 真心 對 父母 說 「 我 愛 你 」 ， 除了 愛 在 當下 ， 除了 表達 感恩 ， 還 有 更 深層 淨化 心靈 的 功能 。 藉由 對 父母 說 「 我 愛 你 」 ， 可以 更 敏銳 覺察 自己 當下 的 情緒 。 當 內心 充滿 喜悅 ， 想要 珍惜 每 一 刻 的 幸福 ， 說 「 我 愛 你 」 的 時候 ， 會 覺得 很 自在 、 很 有 FU ， 甚至 很 感動 。 當 你 說 「 我 愛 你 」 時 ， 感覺 自己 有點 應付 ， 只 是 習慣性 地 脫口而出 ， 很 可能 是 心 中 有 雜念 ， 來自 工作 上 的 壓力 ， 或是 其他 情緒 的 問題 。 當 你 說 「 我 愛 你 」 ， 說 得 很 不 甘願 ， 代表 你 有 憤怒 ， 而且 在 壓抑 。 當 你 連 很 努力 想說 「 我 愛 你 」 都 說 不 出口 ， 此刻 的 你 一定 對 現況 感到 十分 失望 ， 或是 非常 愧疚 。 當 你 忙到 常 忘記 說 「 我 愛 你 」 ， 可 見 已經 迷失 方向 ， 抓錯 重點 、 劃錯線 了 。 沒有 真正 的 誰 對 誰 錯 ， 彼此 相愛 才 是 事實 我們 都 不 是 聖人 ， 我們 都 很 平凡 ， 我們 都 會 有 情緒 ， 我們 都 未必 可以 天天 充滿 正向 情緒 、 時時 湧現 感恩 心理 、 分分 秒秒 隨時 可以 真心 說出 「 我 愛 你 」 ， 但 我 會 要求 自己 盡量 在 睡 前 、 出門 前 ， 對 媽媽 說 ： 「 我 愛 您 。 」 毋須 太 過於 勉強 自己 ， 就 能 保持 這樣 的 習慣 ， 是 因為 我 已經 接受 過 「 無常 」 這 位 老師 給 我 多 次 的 教誨 ， 我 也 在 靈性 的 學習 中 ， 懂得 隨順 生命 河流 ， 不 讓 一時 的 負面 情緒 得逞 ， 以免 留下 無謂 的 遺憾 。 尤其 在 剛 拌嘴 或 吵架 過後 （ 是 的 ， 不要 懷疑 ， 我們 母子 也 會 有 意見 不同 的 時候 ， 頂多 就是 沒有 激烈 口角 ） ， 我 會 非常 非常 刻意 而且 努力 讓 自己 平靜下來 ， 然後 去 跟 母親 道歉 認錯 ， 跟 她 說 ： 「 我 愛 您 ！ 」 無論 事實 是 誰 對 誰 錯 ， 我 都 會 這麼 做 。 因為 ， 我 知道 這 個 家庭 裡 所有 的 大小 事 ， 從來 就 沒有 真正 的 誰 對 誰 錯 ， 只有 彼此 相愛 ， 才 是 最 千真萬確 的 事實 。 每 一 次 說 我 愛 你 ， 都 可能 是 最後 一 次 太多 的 生命 教訓 ， 讓 我 澈底 領悟 ： 既然 有 過 第一 次 說 「 我 愛 你 」 的 經驗 ， 以後 再 說 的 每 一 次 「 我 愛 你 」 ， 都 可能 是 最後 一 次 。 我們 都 無法 預知 說完 「 我 愛 你 」 之後 ， 下 一 秒 的 人生 會 有 怎樣 的 變化 ？ 所以 ， 好好 把握 當下 ， 慎重 地 把 它 當作 可能 是 最後 一 次 說 「 我 愛 你 」 。 好 吧 ， 我 就 承認 我 是 「 卒仔 」 吧 。 我 願意 放低 身段 ， 在 每 一 次 爭吵 中 ， 儘快 握手言和 。 因為 我 知道 ， 每 一 次 據理力爭 僵持 到 最後 想要 贏 的 人 ， 必定 在 感情 上 輸 得 最 慘 。 我 ， 不 ， 想 ， 有 ， 遺 ， 憾 。 雖然 ， 我 明明 知道 ： 即使 對 爸 媽 說 再 多 的 「 我 愛 你 」 ， 等到 彼此 要 轉身 分手 的 最後 一 刻 ， 還是 會 有 很 深 的 遺憾 。 但 若 不 好好 把握 機會 說 「 我 愛 你 」 ， 將來 的 遺憾 ， 一定 比 現在 的 遺憾 ， 更深 、 更 重 、 更 遺憾 。 當 生命 開始 倒數 Lesson 20 沒有 人 能夠 預知 ， 將來 會 在 哪 個 場景 ， 用 什麼 姿態 和 這 個 世界 告別 。 我們 唯一 要 學習 的 就 是 ： 放下 。 而 不 是 執著 於 任何 形式 的 懸念 ， 或是 貪戀 於 任何 美好 的 時刻 。 經歷 過 爸爸 突然 急診 住院 ， 短短 四 個 月 就 離世 ， 這樣 悲傷 痛苦 的 衝擊 ， 我 才 知道 原來 死亡 這麼 近 。 華人 社會 避談 死亡 ， 對 生死 話題 多所 忌諱 。 即使 至親 過世 ， 還是 很少 與 死亡 正面 相對 。 愈 是 悲傷 ， 愈 想 逃避 。 佛學 經典 裡 ， 有 一 則 關於 面對 死亡 態度 的 故事 。 一 位 婦人 喜獲 麟兒 ， 不僅 提升 自己 在 家庭 的 地位 ， 這 孩子 也 成為 全 家 希望 的 寄託 。 不料 ， 小孩 夭折 ， 婦人 痛不欲生 、 完全 無法 接受 這 個 事實 ， 每 日 抱 著 死屍 不 放 ， 也 不 讓 別人 來 幫 孩子 處理 後事 ， 不久 ， 婦人 就 發瘋 了 。 有 人 帶 她 去 見 釋迦牟尼佛 ， 她 悲悽 地 請求 ： 「 救救 我 的 小孩 。 」 佛陀 說 ： 「 好 ， 我 來 幫 你 想 辦法 。 你 得 去 找 一 種 藥草 ， 看 誰 家 的 屋牆 旁邊 有 長 ， 你 就 將 它 摘回來 。 但是 ， 你 要 先 詢問 對方 ， 必須 在 沒有 死 過 人 的 家庭 裡 ， 長出來 的 草 才 有用 。 」 婦人 抱 著 孩子 的 屍體 ， 家家戶戶 去 問 去 找 ， 最後 無功而返 ， 回到 佛 前 。 佛陀 問 ： 「 你 摘到 了 嗎 ？ 」 婦人 回答 ： 「 是 有 藥草 ， 但是 每 家 每 戶 都 曾 有 人 過世 。 」 這 時候 婦人 才 肯 接受 孩子 死亡 的 事實 。 接受 死亡 的 事實 ， 讓 人生 重新 開始 我 花 了 多久 的 時間 ， 接受 爸爸 已經