自己人 好 的 人 ， 內心 「 讓 大家 看到 我 好 的 一 面 」 、 「 讓 大家 以為 我 很 厲害 」 的 想法 比 一般人 強烈 。 但 正 是 這樣 的 思考 束縛 了 他們 ， 讓 他們 變 得 欲求 不滿 。 若 沒有 養成 當場 把 意見 說出來 的 習慣 ， 家 裡 的 氛圍 只 會 越 弄 越 糟 ， 漸漸 地 充滿 暴戾 之 氣 。 想說 NO 的 時候 ， 或 對 他人 的 言行 舉止 感覺 不 舒服 的 時候 ， 請 直率 地 傳達 你 的 想法 吧 。 「 今天 剛好 沒空 ， 下 次 吧 。 」 「 你 找 別人 比較 好 吧 ， 我 做 不 來 。 」 試 著 當場 誠實 說出 自己 的 感受 ， 你 會 發現 對方 大多 會 爽快 接受 ： 「 是 喔 ， 好 吧 」 、 「 說 的 也 是 」 。 遵照 自己 信念 過活 的 人 ， 能 贏得 別人 的 敬佩 。 看到 這裡 ， 你 以後 還 會 繼續 在意 別人 的 眼光 嗎 ？ 「 我 要是 這麼 說 ， 他 會 怎麼 想 ？ 」 「 要是 拒絕 他 ， 他 會不會 討厭 我 ？ 」 … … 家人 的 笑臉 是否 會 蒙上 一 層 灰 ， 關鍵 就 在於 你 這 一瞬間 的 猶豫 。 不要 因為 事 小 而 忍耐 ， 當場 把 自己 的 感受 說出來 。 氣家人 以及 身邊 的 人 Q2 和 小孩 說話 容易 情緒 失控 發飆 ？ 管教 小孩 是 作為 父母親 重要 的 職責 之 一 。 做 父母 的 必須 費心 思考 如何 正確 的 指責 小孩 。 父母親 如何 管教 小孩 ， 其實 從 小孩 的 表情 就 能 看得出來 。 動不動 就 被 父母 亂罵 一 通 的 小孩 ， 不時 會 露出 觀察 大人 臉色 的 怯懦 眼神 。 我 曾 在 超市 或 車站 前 看到 父母 緊抓 著 抽泣 著 的 小孩 的 手 ， 激動 大喊 ： 「 為什麼 不 聽 媽媽 的 話 ！ 」 「 我 要 把 你 丟 在 這裡 了 喔 ！ 」 對 父母 來 說 ， 罵 小孩 是 為 了 小孩 好 ， 但 他們 表現出來 的 樣子 ， 卻 像是 把 小孩 當成 自己 情緒 宣洩 的 出口 。 下 次 指責 小孩 時 ， 仔細 注意 自己 的 表情 和 聲音 ， 有 沒 有 皺眉頭 ？ 語氣 是 不 是 比較 粗暴 ？ 若 改不了 對 小孩 說話 時 暴躁 的 脾氣 ， 我 建議 你 暫時 離開 現場 ， 做 幾 個 深呼吸 ， 或 先 去 做 其他 事情 ， 轉換 心情 ， 等 情緒 穩定下來 ， 要 罵 ， 這 時候 再 來 罵 也 不 遲 。 說到 罵 小孩 這 件 事 ， 最近 ， 我 發現 另 一 個 極端 的 情況 。 最近 看到 許多 年輕人 的 舉止 ， 不禁 讓 人 懷疑 ， 他們 是 不 是 小時候 從未 被 人 指責 過 直到 長大 成人 ？ 因為 ， 越來越 多 年輕人 犯錯 被 指謫 時 ， 不肯 老老實實 地 道歉 。 從 他們 的 表情 和 動作 看來 ， 他們 自己 也 知道 不 道歉 是 不 對 的 ， 但 就是說 不 出 「 對不起 」 三 個 字 。 我 猜想 他們 無法 誠心 道歉 的 原因 ， 是 因為 從小 在 沒 挨 過 大人 罵 的 環境 中 長大 吧 ？ 雖然 不能 一概而論 ， 但 我 聽說 最近 的 學校 、 幼稚園 、 托兒所 裡面 的 老師 都 不大 會 嚴格 指導 學生 或 兒童 ， 只有 當 小孩 惹出 大 麻煩 才 會 指責 ， 其他 的 小 事 則 是 睜 一 隻 眼 閉 一 隻 眼 。 讓 人 不禁 覺得 這些 老師 的 心態 似乎 過於 消極 ， 有 一 種 多 一 事 不如 少 一 事 的 感覺 。 我 認為 家庭 應該 為 小孩 的 人格 形成 負起 最 大 的 責任 。 不能 做 的 事 就 是 不能 做 。 父母親 遇到 這 種 場面 ， 應該 毅然 決然 地 指正 小孩 的 錯誤 。 若 因為 「 小孩 好 可憐 」 、 「 怕 小孩 討厭 我 」 這些 理由 對 小孩 唯命是從 ， 小孩子 就 錯失 反省 自己 行為 的 機會 。 想要 指責 小孩 卻 又 不至於 情緒 失控 ， 平常 就 要 經營 家庭 的 氣氛 ， 維持 圓滑 的 親子 關係 。 我 認為 和 家人 在 餐桌 上 一起 吃飯 是 最 快 最 有效 的 方法 。 吃飯 ， 是 家人 之間 重要 的 交流 時間 。 大家 看 著 對方 的 臉 ， 互相 報告 這 一 天 發生 的 事情 ， 父母親 可以 掌握 小孩 的 最 新 動態 ， 小孩 也 因為 有 人 聽 他 說話 獲得 心理 上 的 滿足 。 現在 的 小孩 下課 後 要 去 上 補習班 、 跑 社團 、 學 才藝 ， 比 大人 還 忙 ， 家人 相聚 的 機會 減少 很多 。 因此 ， 我 建議 全家 至少 一 個 禮拜 要 聚 在一起 吃 一 次 飯 。 在 一 家 團圓 的 氣氛 中 ， 小孩子 才 有 可能 健康 地 長大 。 一 個 禮拜 全 家 至少 團聚 吃 一 頓 飯 ， 好好 交流 一下 。 氣家人 以及 身邊 的 人 Q3 和 丈夫 的 意見 不合 ， 老是 吵架 夫妻 之間 能 不 吵架 當然 最 好 。 但 夫妻 會 吵架 ， 說 到底 還是 因為 關心 對方 ， 希望 改善 雙方 的 關係 ， 所以 才 吵架 。 假使 其中 一 方 根本 不 關心 對方 ， 心 裡 想 的 應該 是 ： 「 和 這 個 人 說話 簡直 就是 浪費 時間 。 」 選擇 忽視 而 不 是 吵架 。 有 句 話 說 「 越 吵 感情 越 好 」 ， 這 句 話 或許 道出 了 一 部分 事實 。 可是 ， 既然 要 改善 兩 人 的 關係 ， 為什麼 還 要 互相 怒罵 對方 ， 否定 對方 的 人格 ， 陷入 情緒 激動 的 「 戰鬥 狀態 」 呢 ？ 那 是 因為 我們 心 中 有 執念 ， 想要 控制 他人 照 自己 的 劇本 走 ， 證明 自己 是 對 的 。 換句話說 ， 我們 對於 贏過 別人 這 件 事 ， 有 很 強 的 執著 。 有 人 會 說 ： 「 不 ， 我 根本 不 想 吵架 ， 明明 是 就 是 他 的 態度 太 惡劣 。 」 但 我 猜 這 個 人 生氣 的 原因 在於 對方 不 照 著 他 的 期望 行動 。 所以 追根究柢 ， 還是 他 內心 想 控制 別人 的 執著 在 作祟 。 夫妻 吵架 有 一 個 特徵 ， 就 是 旁人 看來 都 是 一些 芝麻 綠豆 大 的 事情 ， 他們 卻 吵 得 很 兇 。 這 也 是 由於 執著心 太 強 ， 雙方 都 為了 證明 自己 是 對 的 ， 所以 才 越 吵 越 兇 。 不 只 是 夫妻 ， 人 只要 有 想 贏過 對方 的 念頭 ， 就 絕對 無法 建構出 圓融 的 人際 關係 。 特別 是 相伴 一生 的 伴侶 若 互爭 輸贏 的話 ，