我 兒子 是 個 狼吞虎嚥 的 奶娃兒 ， 雖然 我 乳頭 皸裂 疼痛 ， 一切 其實 都 挺 好 的 。 可是 忽然間 ， 一邊 變 得 極其 敏感 而且 很 硬 ─ 比 奶水 剛 來 的 時候 還 糟 。 多數 婦女 結束 一 開始 的 不 順 之後 ， 哺乳 便 成為 一 條 坦途 。 然而 ， 其中 少數 ─ 聽來 你 也 在 內 ─ 因 乳腺炎 而 產生 不少 困擾 。 它 可能 發生 在 任何 時間點 ， 但 最 常見 於 產 後 第二 到 第六 週 之間 。 雖然 你 家 寶貝 絕無 此 意 ， 但 他 的 不良 吸吮 習慣 ， 只 怕 真的 必須 負起 讓 你 疼痛 不堪 的 部分 責任 。 一般來說 ， 乳腺炎 是 細菌 從 寶寶 口 中 透過 皸裂 乳頭 進入 乳腺 。 頭胎 婦女 較 常 發生 乳頭 皸裂 ， 因此 乳腺炎 發生率 也 較 高 。 症狀 包括 嚴重 疼痛 、 硬塊 、 發紅 、 感染 區域 腫大 、 畏寒 ， 體溫 通常 升高到 38.3 ~ 38.9 ℃─ 也 有 可能 ， 唯一 的 徵兆 是 發燒 、 疲倦 。 即時 診治 非常 重要 ， 所以 ， 務必 馬上 知會 醫師 。 處方 一般 是 抗生素 ， 可能 還 建議 臥床 ， 服用 止痛藥 、 退燒藥 。 受 感染 的 乳房 哺乳 會 很 痛 ， 但 你 要 撐過去 。 你 甚至 應該 增加 哺乳 次數 ， 保持 乳腺 暢通 。 若 寶寶 吃 得 不 徹底 ， 一定 要 自己 把 乳房 擠 乾淨 。 別 怕 把 感染 傳給 寶寶 ； 最初 ， 那 細菌 恐怕 就是 從 他 嘴 裡 來 的 。 拖延 治療 可能 會 導致 乳房 膿瘡 ， 症狀 為 極 難 忍受 的 抽痛 ， 以及 膿瘡 部位 腫大 、 敏感 發燙 ， 體溫 徘徊 在 37.8 ~ 39.4 ℃ 之間 。 一般 治療 為 抗生素 ， 局部 麻醉 進行 切開 引流 也 相當 常見 。 若 發生 膿瘡 ， 則 必須 暫停 哺乳 ， 但 仍 應 繼續 使用 擠奶器 ； 治癒 後 就 可 恢復 餵奶 。 在 此 同時 ， 用 沒 感染 的 一 邊 哺乳 並 無 問題 。 v 偏愛 一邊 乳房 我 的 寶貝 幾乎 都 只 從 左邊 乳房 喝 奶 ─ 只 在 她 心血來潮 時 才 肯 接受 右邊 。 好 一陣子 下來 ， 我 的 乳房 也 真的 變成 一 大 一 小 了 。 有 些 寶寶 就 是 會 偏愛 某 個 乳房 。 也許 是 因為 習慣 了 你 經常 抱 她 的 方式 ， 所以 喝 奶 時 也 偏愛 那 一 邊 ； 也 可能 是 因為 你 常 在 哺餵 她 時 用 右手 做 些 別的 事 ， 養成 了 她 的 左傾 習慣 （ 如果 你 是 左利 者 ， 她 就 會 反過來 偏愛 右邊 乳房 ） 。 不論 起因 是 前者 或 後者 ， 都 會 使得 某 一 邊 的 乳汁 產出 減少 ， 導致 乳房 縮小 ─ 也就是說 ， 偶爾 寶寶 換 邊 喝 時 會 供應 不足 ， 使得 她 更 偏愛 另 一 邊 ， 很 可能 因而 成 了 惡性 循環 。 怎麼辦 呢 ？ 恐怕 你 也 只 能 看開 點 了 ； 不論 寶寶 究竟 是 為何 偏愛 其中 一 邊 ， 一旦 她 選 了 邊 ， 你 的 乳房 就 免不了 要 一 大 一 小 。 別 以為 每 天 努力 擠 乳 就 可以 解決 問題 ， 也 別 以為 每 次 都 先 用 另 一 邊 乳房 哺餵 她 會 有用 ─ 這 方面 寶寶 可是 很 偏執 的 。 只有 等到 她 斷奶 以後 ， 你 的 乳房 大小 才 可能 趨於 一致 ； 不過 ， 也 有 可能 終 你 一生 都 會 有 一 邊 稍微 大上 一些 。 v 媽媽 生病 時 我 感冒 了 。 這樣 能 繼續 餵 奶 嗎 ？ 我 可 不 希望 她 被 傳染 。 別 擔心 ， 與其 說 你 家 寶貝 不會 從 你 的 乳汁 感染 感冒 病毒 ， 不如 說 他 之所以 沒 感冒 就 是 因為 喝 了 母乳 。 母乳 是 不會 夾帶 病菌 的 ， 反而 會 攜帶 威力 強大 、 可以 幫 寶寶 強化 免疫 系統 來 抵禦 各 種 病毒 的 抗體 。 然而 ， 哺乳 之外 就 是 另外 一 回 事 了 ， 因為 寶寶 確實 可能 會 因為 和 你 接觸 或 依偎 而 感染 你 身 上 的 病毒 ； 所以 ， 比起 沒 生病 時 ， 媽媽 感冒 了 更 要 重視 衛生 。 想 降低 傳染 風險 的話 ， 哺餵 或 懷抱 寶寶 前後 ， 以及 碰觸 她 的 用具 前 都 要 洗手 ， 更 別 忘 了 打噴嚏 或 擤 鼻涕 時 都 要 以 衛生紙 （ 而 不 是 手掌 ） 封緊 口 鼻 ， 暫時 別 親 她 的 小 嘴 ─ 以及 病菌 會 沾附 其 上 的 小 手 。 如果 這樣 她 還是 感冒 了 ， 可 參見 616 頁 的 應付 技巧 。 如果 你 想 盡速 康復 並 維持 乳量 的話 ， 要 多 喝水 （ 清醒 時 ， 每 個 小時 喝 一 杯 水 ， 或 果汁 、 湯 、 不 含 咖啡因 的 茶 ） ； 記得 補充 維生素 ， 飲食 務必 均衡 。 如果 想 服藥 ， 一定 得 經過 醫師 同意 。 如果 你 感染 了 「 腸胃型 病毒 」 而 引起 腸胃炎 ， 一樣 得 小心 別 傳給 寶寶 ─ 雖然 風險 很 低 ， 因為 喝 母乳 的 寶寶 似乎 對 這 類 感染 的 免疫力 很 強 。 務必 勤 洗手 ， 尤其 如廁 後 、 接觸 寶寶 或 任何 可能 被 她 放進 嘴 裡 的 東西 。 補充 大量 飲料 （ 如 稀釋 果汁 、 無 咖啡因 的 茶 ） ； 上吐下瀉 容易 導致 脫水 。 v 月經 重來 時 雖然 我 餵 母乳 ， 月經 還是 提早 回來 了 。 這 會 影響到 我 的 乳汁 嗎 ？ 我 還可以 繼續 餵 奶 嗎 ？ 的確 ， 很多 只 餵 寶寶 母乳 的 婦女 一直 到 寶寶 斷奶 （ 或 部分 斷奶 ） 月經 才 來 ， 但 還是 有 幾乎 三分之一 的 媽媽 在 產 後 三 個 月 就 來潮 了 ， 像 你 一樣 。 而 這 不 意味 著 哺乳 必須 告終 。 月經 來潮 時 你 仍 應該 繼續 餵 母乳 ， 只是 可能 會 經歷 暫時性 的 奶量 衰退 ， 可能 是 因為 荷爾蒙 變化 所 致 。 頻繁 地 餵奶 應該 有 幫助 ， 不過 這 種 現象 可能 只 跟 月經 有關 ； 過 幾 天 等 荷爾蒙 恢復 正常 ， 出乳量 也 正常 了 。 而 在 月經 前後 ， 母乳 味道 可能 也 稍 有 不同 ， 仍 是 荷爾蒙 的 作用 。 寶寶 可能 絲毫 不 受 影響 ， 也 可能 不 像 以往 那麼 帶勁兒 ， 拒絕 一邊 甚至 兩 邊 ， 也 可能 只是 比 平常 愛 鬧 性子 。 另 一 個 可能 的 影響 是 ： 在 排卵期 ─ 或 來潮 前 幾 天 ， 或 兩 個 時段 ─ 你 的 乳頭 變 得 格外 敏感 。 v 運動 與 哺乳 我 的 孩子 六 週 大 了 ， 我