海產 。 圖 3.1-1 交叉 抱法 圖 3.1 - 2 美式 足球 抱球 或 擒抱 姿勢 圖 3.1 - 3 基本 懷抱 法圖 3.1-4 側 躺圖 3.2-1 逗弄 寶寶 嘴唇 圖 3.2 - 2 咬合 吸吮 圖 3.2 -3 寶寶 張大嘴 巴圖 3.2-4 中止 吸吮吸 vs .
 
吮 這 個 細小 差別 ， 決定 哺乳 的 成功 與否 。 要 判定 寶寶 有 在 吮 （ 也 就 是 從 乳房 汲取 乳汁 ） 而 不 只 是 吸 （ 含 著 乳房 白忙 ） ， 觀察 是否 有 一 種 有力 穩定 的 吸 — 吞嚥 — 呼吸 的 模式 。 寶寶 的 雙頰 、 下巴 、 耳朵 ， 應該 有 充滿 節奏感 的 律動 。 等 乳汁 流出 ， 你 也 會 聽到 咕嚕 咕嚕 的 吞嚥聲 ， 那 就 沒 問題 了 。 哺乳 的 標準 時間 還 記得 （ 其實 只是 昨天 ─ 或 甚至 昨晚 的 事 ？ ） 你 是 怎麼 記算 那 一 次 又 一 次 的 陣痛 的 嗎 ？ 那麼 ， 先 別 急 著 忘記 那 個 計算 的 方法 ， 因為 哺乳 時間 的 計算 也 是 這麼 回 事 ─ 記住 這 一 回 、 下 一 回 、 再 下 一 回 … … 開始 哺乳 的 時間 。 你 會 發現 ， 相隔 的 時間 其實 沒有 你 想 的 那麼 久 （ 就 像 你 陣痛 開始 後 你 就 沒有 多少 時間 可以 休息 ） 。 你 家 奶娃 是 哪 一 型 ？ 人人 個性 不同 ， 寶寶 吃 奶 的 風格 也 各 異 。 你 家 寶寶 也許 落在 研究 區分出 的 下面 幾 種 之 一 ， 也 可能 發展出 獨一無二 的 吸奶 格調 。 海狼型 。 若 寶寶 幾乎 都 牢牢 黏 在 乳房 狼吞虎嚥 10 ~ 20 分鐘 ， 就 屬於 海狼型 。 海狼 寶寶 絲毫 不 打馬虎眼 ， 哺乳 時間 可 不 是 拿來 開玩笑 的 。 偶爾 ， 媽媽 乳頭 會 被 寶寶 的 過度 認真 而 吸到 痛 。 萬一 你 就是 這樣 ， 別 擔心 ─ 碰到 鯊魚 時 ， 乳頭 也 會 自動 變 得 強韌 （ 緩和 疼痛 乳頭 ， 參見 92 頁 ） 。 激動 白忙型 。 若 寶寶 一 看到 乳房 就 往往 興奮 得 讓到 嘴 的 食物 又 溜 了 ， 那 他 大概 就 是 這 種 啦 。 這 種 奶娃兒 的 母親 得 特別 有 耐性 。 每 回 中斷 之後 ， 你 要 溫柔 平靜 地 重新 引導 他 。 一般來說 ， 隨著 逐漸 上手 ， 他們 不再 那麼 激動 ， 成功率 也 會 提高 。 悠哉型 。 這 一 型 就 很 會 拖 。 他們 似乎 要 到 第四 、 五 天 奶水 來 了 ， 才 開始 對 吸奶 產生 興趣 。 勉強 他們 完全 沒 好處 ， 耐心 等 應該 最 保險 。 當 他們 準備好 了 ， 這 型 奶娃兒 多半 就 會 辦 起 正事 來 了 。 老饕型 。 若 寶寶 總是 跟 乳頭 玩 得 不亦樂乎 ， 含 一 含 、 嘗 一 嘗 、 咂咂嘴 ， 像 個 美食 評鑑 大師 似地 細細 玩味 每 一 口 ， 那 他 大約 是 個 老饕型 。 對 他們 而言 ， 母乳 可 不 是 速食 ， 若 被 不斷 催促 ， 老饕 奶娃兒 可 會 老羞成怒 ─ 所以 ， 還是 讓 他們 慢慢 享受 吃 奶樂 吧 。 小歇型 。 這 一 型 喜歡 喝 一 陣 歇 一陣 ， 有 些 甚至 偏好 交替 戰術 ： 吃 奶 15 分鐘 ， 睡 個 15 分鐘 ， 再 醒來 繼續 喝 奶 。 對付 他們 只有 耐性 ， 催促 只 會 造成 反效果 ， 就 像 上面 的 老饕 一樣 。 母乳 的 階段性 變化 你 今天 讓 寶寶 喝 的 是 什麼 樣 的 母乳 呢 ？ 坦白 講 ， 這 很 難說 。 從 第一 天 他 開始 吸吮到 第五 天 、 第十 天 … … ， 寶寶 每 又 長大 一點 ， 你 的 乳房 就 自然 會 分泌 不大 一樣 的 乳汁 ： ● 初乳 。 一 開始 ， 你 的 出乳量 既 不 大 ， 乳汁 也 很 稠黃 （ 有時 是 透明狀 ） ， 那 是 因為 裡頭 充滿 了 抗體 和 白血球 ， 所以 被 稱作 「 液體 黃金 」 。 ● 過渡乳 。 初乳 之後 、 常 乳 之前 ， 有 一 段 時間 你 分泌 的 是 所謂 的 「 過渡乳 」 ， 看起來 很 像 混入 了 橙汁 的 奶水 （ 還好 ， 新生兒 似乎 都 喜歡 這 種 口味 ） ， 裡頭 的 免疫 血球素 與 蛋白質 雖然 都 比 初乳 少 ， 卻 多 了 乳糖 、 脂肪 和 熱量 。 ● 常 乳 （ mature milk ） 。 常 乳 差不多 會 在 產 後 的 10 ~ 14 天 出現 ， 比 初乳 稀薄 ， 顏色 也 更 偏 淡白 （ 有時 會 帶 點 藍色 ） ； 雖然 看起來 有點 像是 稀釋 了 的 脫脂奶 ， 卻 飽含 寶寶 成長 所 需 的 各 種 營養素 。 常 乳 可以 粗分成 兩 種 型態 ── 前 乳 與 後 乳 ， 沒 錯 ， 第79 頁 已經 介紹 過 了 。 哺乳 時 的 疼痛 正 要 哺乳 前 出現 的 疼痛 ， 起因 可能 是 排乳 ； 要是 哺乳 完畢 後 才 出現 ， 就 可能 是 你 的 乳房 正 忙著 補充 乳汁 以 待 下 次 哺乳 之 用 。 一般而言 ， 幾 個 星期 後 這 兩 種 疼痛 就 都 會 明顯 減弱 或 甚至 消失 ─ 更 重要 的 是 ， 兩 者 都 很 正常 。 真的 不 正常 的 ， 是 哺乳 過程 中 出現 針刺 般 或 燒灼 似的 疼痛 。 這 類 的 疼痛 ， 很 可能 與 鵝口瘡 （ thrush ） 有關 （ 從 寶寶 的 嘴巴 到 媽媽 乳頭 的 念珠菌 感染 ， 參見 第159 頁 ） ； 另 一 種 哺乳 中 常見 的 疼痛 ， 則 可能 來自 錯誤 的 哺乳 姿勢 （ 請 參見 第81 頁 ， 調整 一下 寶寶 的 吸吮 方位 ） 。 給 爸 媽 ： 三 人 成 哺哺乳 是 你 和 寶寶 的 私事 嗎 ？ 錯 了 ， 爸爸 也 不能 置身事外 。 研究 顯示 ， 得到 爸爸 支持 的 媽媽 都 更 有 哺餵 母乳 的 意願 ─ 也 更 能 堅持 不懈 。 換句話說 ， 比起 只 是 一 對 一 的 哺乳 ， 三 人 一起 努力 會 更 圓滿 。 乳頭 凹陷 如果 你 有 乳頭 凹陷 的 問題 （ 理當 向 外 凸出 的 乳頭 卻 內縮 至 乳暈 之內 ） ， 別 擔心 ， 只要 哺乳 時間 一 到 ， 大多數 內翻 的 乳頭 就 都 會 即時 恢復 原狀 ， 順利 加入 哺乳 工作 ； 要是 沒有 ， 你 也 可以 在 開始 哺乳 之前 稍微 用 手掌 擠壓 一下 乳房 （ 別 太 用力 擠 ─ 你 只是 想 擠出 乳頭 ， 不 是 為了 擠 奶 ） 。 如果 就 連 擠壓 都 不 見 成效 ， 那 就 試試 護乳器 ─ 本 是 用來 給 乳暈 部位 施加 壓力 以 舒緩 脹奶 痛苦 的 ， 但 也 有 推出 乳頭 的 功效 。 缺點 則 是 ， 衣服 底下 有 個