來 和 寶寶 互動 ： 輕柔 地 扶 著 寶寶 坐正 （ 而且 只要 他 一 坐 正 就 親 他 一下 ） ， 握住 他 的 雙手 讓 他 「 飛翔 」 來 鼓勵 他 學習 擺動 可愛 的 小 手 小 腳 ， 或者 揹 起 寶寶 四下 走走 ， 讓 寶寶 趴 在 你 的 大腿 上 、 然後 抬腳 讓 他 忽高忽低 。 到 了 寶寶 會 爬 的 階段 （ 差不多 三四 個 月 大 時 ） ， 就 用 他 喜歡 的 玩具 或 事物 來 引誘 寶寶 翻滾 ； 一旦 他 當真 嘗試 也 朝 目標 翻滾 了 一點 ， 剩下 的 路途 你 就 抱起 他 來 達成 （ 成功 的 滋味 何其 甜美 ！ ） 。 智能 發展 。 乍看 之下 ， 寶寶 是 透過 猶如 海綿地 吸收 許多 感官 刺激 來 增強 智能 ， 但 其實 從 你 身 上 學到 的 還要 更多 ─ 再次 強調 ， 藉由 自然而然 的 親子 互動 。 要 常 和 寶寶 說話 ， 告訴 寶寶 所 見 物品 、 動物 及 人 的 名稱 ， 告訴 他 你 的 眼睛 、 鼻子 和 嘴巴 （ 和 寶寶 自己 的 手 、 指頭 、 腳 、 腳趾 ） 在 哪裡 ， 解說 你 在 做 的 事 。 朗讀 兒歌 、 童謠 、 小 故事 ， 並 出示 圖片 。 帶 他 去 不同 地點 場合 （ 市場 、 教堂 、 百貨公司 、 博物館 等 ） ， 搭乘 公車 、 計程車 、 汽車 四處 遊覽 。 即使 在 家 裡 也 要 盡量 變更 寶寶 的 視野 ； 將 他 放 在 窗 前 、 鏡子 前 、 客廳 中央 地毯 上 ， 以利 其 觀察 各 種 活動 的 進行 ， 或 讓 他 看 你 摺 衣服 及 煮飯 等 。 不管 你 如何 做 ， 最 重要 的 是 不要 給 自己 和 寶寶 壓力 。 記住 ， 要點 是 遊戲 ， 它 應該 是 有趣 好玩 的 ， 學習 只是 附加 價值 罷了 ， 千萬 不要 太 強求 表現 。 8 第三 個 月 在 這 個 月 ， 寶寶 終於 開始 發現 生活 中 還 有 其他 事物 ， 不 是 只有 吃 、 睡 、 哭 。 這 不 是 說 寶寶 到 了 這 個 年紀 之後 就 不 做 這些 事 了 （ 在 這 個 月 結束 前 ， 腸絞痛兒 還是 會 在 傍晚 到 前 半夜 時分 大聲 啼哭 ） ， 而是 他 的 視野 已經 大大 擴展 了 。 喜歡 自己 的 手 ─ 兩三 個 月 大 的 寶寶 所 發現 的 最 棒 的 玩具 ， 喜歡 在 白天 盡可能 醒 著 遊玩 （ 晚上 睡覺 的 時間 也 可望 延長 ） ， 喜歡 在 和 爸 媽 一起 時 發出 惹 人 憐愛 的 咯咯笑 和 咿咿呀呀聲 ， 讓 爸 媽 覺得 再 辛苦 都 值回票價 。 這麼 說 吧 ─ 敬請 盡情 欣賞 ！ 哺餵 你 的 寶寶 ： 上班 和 哺乳 你 已經 準備好 回到 工作 崗位 了 ， 但是 ， 說不定 你 還 想 繼續 哺餵 寶寶 母乳 ？ 畢竟 ， 哺餵 母乳 的 好處 ─ 從 身體 （ 讓 寶寶 更 健康 ） 到 情感 （ 上班 前後 都 最少 能 和 寶寶 有 一 次 親密 的 連結 ） ─ 值得 你 繼續 努力 ； 幸好 ， 只要 上班 時 得以 抽空 擠 些 奶水 ， 你 很 快 就 會 發現 ， 又 上班 又 哺餵 寶寶 母乳 並 沒有 那麼 困難 。 毫無 疑問 ， 剛 回 工作 崗位 時 一定 會 手忙腳亂 ─ 你 得 面對 的 ， 再 也 不 是 只有 寶寶 的 人生 。 在 展開 又 上班 又 哺乳 的 計畫 之前 ， 你 還 有 不少 準備 工作 得 先 完成 呢 ？ 以下 的 這些 事 你 不可 不 知 。 熟悉 奶瓶 。 如果 你 到 現在 都 還 沒 用 過 奶瓶 ， 是 開始 和 奶瓶 打交道 的 時候 了 ─ 就算 離 你 回去 上班 還 有 段 時間 也 一樣 。 沒有 意外 的話 ， 寶寶 愈 大 、 愈 聰明 就 愈 難 誘使 他 接受 奶瓶 。 在 你 當真 回去 上班 以前 ， 最少 就 得 做到 一 天 讓 他 用 奶瓶 喝上 一 餐 ─ 最好 是 在 你 未來 的 上班 時段 給 他 喝 。 及早 開始 擠 奶 。 若 你 預備 給 寶寶 繼續 喝 母乳 ， 你 必須 趕緊 先 練好 擠 奶 的 技巧 ， 同時 先 在 冰箱 的 冷凍庫 中 儲存 幾 瓶 緊急 備用 ， 以 供 上班頭 幾 天 的 可能 之 需 ； 也就是說 ， 早 在 打算 上班 之前 幾 週 ， 你 就 應該 開始 練習 擠 奶 。 練習 得 不 是 很 順利 ？ 別 只 因為 沒有 好 的 開始 就 打退堂鼓 ─ 一 天 多 擠 幾 次 ， 很 快 就 能 趕上 進度 了 。 預先 演練 幾 次 。 在 正式 回去 工作 之前 ， 先 自己 演練 一 番 。 假設 你 就 是 去 上班 了 ， 摹擬 一切 該 做 的 事 （ 包括 在 外面 擠 奶 ） 。 但 第一 次 先 只 離家 一 兩 小時 ， 再 慢慢 加長 。 注意 可能 產生 什麼 問題 ， 該 如何 因應 。 現在 就 知道 哪裡 行不通 ， 總 比 正式 回去 上班 後 才 突然 發現 問題 好 ， 最少 有 足夠 的 時間 讓 你 盤算 因應 之 道 。 晚一點 回去 上班 。 如果 你 是 要 回去 上 全職班 ， 先 從 週四 或 週五 開始 試試 ， 給 自己 一 個 重新 熟悉 環境 的 機會 ， 然後 利用 週末 謀求 改進 。 比起 一 週 上 五 天 班 ， 這樣 的 方式 也 讓 你 比較 沒有 壓力 。 先 做 兼職 。 如果 可以 ， 先 做 兼職 而 不要 上 全職班 。 此外 ， 比起 一 週 工作 兩 個 全 天 ， 做 五 個 半 天 會 更 恰當 ； 這樣 說不定 都 不必 影響到 餵奶 的 時間 ， 也 不必 擠 奶 ， 滴奶 的 問題 也 減輕 不少 。 尤有甚者 ， 你 每 天 都 能夠 有 相當 多 的 時間 陪伴 寶寶 ， 這 對 母子 都 是 相當 好 而且 重要 的 。 晚上 工作 也 是 另 一 種 途徑 ， 但 卻 對 休息 和 夫妻 生活 有 比較 負面 的 影響 。 觀察 你 的 工作 場所 。 不要 等到 正式 回去 上班 後 ， 才 開始 找尋 合適 的 擠乳 場所 ； 一般來說 ， 規模 愈 大 的 公司 愈 可能 遵守 法律 規範 、 為 哺乳 媽媽 提供 良好 的 擠乳 場所 ， 小 公司 就 很 難說 了 。 值得 慶幸 的 是 ， 擠 奶 很 快 就 成為 工作 的 一 部分 了 ， 有 些 公司 甚至 鼓勵 員工 這麼 做 。 好多 媽媽 都 能 同時 兼顧 哺乳 、 擠 奶 和 工作 ， 下面 這些 訣竅 可以 讓 你 也 做 得 到 。 ● 衣著 要領 。 為了 防止 滴 奶 可能 造成 的 污漬 太過 明顯 ， 盡可能 穿 印花 的 寬鬆 上衣 。 避免 淺色系 ， 質料 以 棉 為 佳 ， 不