之後 ， 就 會 讓 自己 清醒 地 決定 離開 ， 結束 這 一切 。 所以 ， 很 顯然 地 ， 擔心 比 傷心 更 糟 。 一 個 真心 愛 你 的 人 ， 不 該 讓 你 一直 替 他 擔心 ， 更 不 該 令 你 傷心 。 他 明明 知道 你 會 擔心 ， 還 常常 去 做 會 讓 你 擔心 的 事情 ， 我 只 能 說 他 比較 愛 自己 ， 比較 不 在乎 你 。 你 若 願意 在 愛情 中 自苦 ， 繼續 守 著 這 段 感情 ， 注定 是 不 幸福 的 。 更 糟糕 的 是 ， 你 會 漸漸 習慣 這 種 擔心 ， 把 擔心 當作 是 愛 的 一 部分 。 彷彿 你 不 擔心 ， 就 不 愛 了 。 過度 擔心 是 一 種 嫉妒 的 表現 ， 你 痛恨 他 在 愛 裡 比 你 自由 。 不斷 地 擔心 ， 顯化 了 你 對 這 段 感情 的 不安 ， 你 對 他 沒有 讓 你 參與 的 人生 感到 嫉妒 ， 讓 你 對 他 充滿 控制 欲 ， 因此 扭曲 愛 的 本質 。 他 繼續 我行我素 ， 你 依然 含辛茹苦 。 直到 有 一 天 ， 你 疲憊 了 ， 像 一 條 沒有 彈性 的 橡皮筋 ， 愛情 終於 在 彼此 都 徹底 失去 改善 的 活力 之後 ， 完全 地 凋零 。 想見 ， 卻 無法 相見 ， 是 最 揪心 的 思念 ； 仰望 同 一 片 星空 ， 知道 有 個 人 正在 想 你 ， 是 最 甜美 的 思念 。 思念 ， 伴隨 而 來 的 是 孤單 ， 是 擁抱 與 體溫 的 渴望 ， 唯有 信任 與 堅定 ， 才 能 讓 這 份 愛 真正 的 穩定 。 而且 ， 你 的 堅定 是 自己 創造 的 ， 不 是 對方 施捨 你 的 。 思念 的 時刻 06 爭吵 時 不 出 惡言 批評 對方 ， 才 不會 留下 傷害 自尊 的 疤痕 。 每 一 段 戀愛 剛 開始 的 熱戀期 ， 幾乎 都 非常 唯美 。 彼此 小心翼翼 地 呵護 著 這 段 感情 ， 即使 明知 它 浪漫 得 不切實際 ， 也 希望 它 永遠 不會 墜入 凡塵 。 但 難以 避免 的 是 ， 無論 多麼 如膠似漆 的 感情 ， 還是 會 有 擦 槍 走火 的 時候 。 你 記得 熱戀 期間 的 第一 次 爭吵 ， 是 怎樣 的 情況 嗎 ？ 這 個 問題 的 答案 ， 其實 跟 年齡 無關 。 別 說 你 過 了 三十 歲 ， 怎會 記得 十八 歲 的 那 場 初戀 ， 為什麼 事情 鬧 不 愉快 ？ 無論 年紀 多 大 ， 距離 某 段 戀情 多 遠 ， 很多 情人 對 交往 期間 的 很多 次 吵架 ， 事 後 都 忘 得 一乾二淨 ， 究竟 當時 為什麼 吵架 、 怎麼 會 那麼 生氣 ， 早已 都 不復 記憶 。 可是 ， 想起 剛 開始 熱戀 時 ， 碰到 的 第一 次 吵架 ， 因為 患得患失 而 驚恐 的 心情 ， 只要 還 在乎 著 這 段 感情 ， 就 難免 心有餘悸 。 對方 在 你 眼 中 ， 本來 是 柔弱 的 小 綿羊 ， 發起 脾氣 來 卻 像 是 個 暴君 ； 或是 你 本來 還 算是 講理 的 人 ， 盛怒 之下 失去 控制力 ， 跟 對方 「 盧 」 得 不像話 ， 甚至 連 很多 難聽 的 話 都 說出口 。 阿德勒 勇氣 心理學 的 古典 教導 沒有 人 會 處於 卑下 的 地位 還 能 感到 心情 愉快 ， 夫妻 之間 的 關係 必須 平等 ， 只有 在 這 種 氣氛 下 ， 才 可能 團結 力量 ， 進而 克服 種種 困難 。 吳若權 給 現代 男女 的 溫柔 提醒 有 建設性 的 爭吵 ， 是 兩 人 相處 時 可以 學習 的 溝通 方式 。 只要 過程 中 沒有 人身攻擊 ， 吵完 之後 更 知道 彼此 想要 的 對待 方式 ， 而且 不再 為 同樣 的 問題 爭吵 ， 就 很 值得 。 是 啊 ， 事情 已經 這樣 脫序 地 發生 ， 熱戀 首發 大 爭吵 ， 甜美 的 戀情 因此 有 了 一 道 破裂 的 刮痕 。 你 以為 兩 人 之間 的 感覺 ， 已經 開始 毀壞 ， 並非 像 剛 認識 的 時候 ， 那樣 地 完美 無缺 。 你 會 感到 驚恐 、 遺憾 ， 甚至 不知所措 。 直到 你 聽見 很多 過來人 的 經驗 說 ： 「 吃 燒餅 ， 沒有 不 掉 芝麻 的 ！ 」 感情 再 好 的 神仙 伴侶 ， 總 也 會 有 吵架 鬥嘴 的 時候 。 如果 來不及 學習 如何 不 爭吵 ， 至少 可以 學習 如何 在 第一 次 爭吵 之後 ， 能夠 善了 。 兩 人 不妨 心平氣和 地 回到 爭吵 的 起點 ， 面對 過程 中 的 衝突 原因 ， 但 不要 落入 言語 的 細節 ， 多 聽聽 對方 想 表達 的 立場 ， 同理 他 的 感覺 。 然後 適度 地 道歉 ， 釋懷 之後 就 不要 再 翻 舊帳 。 有 建設性 的 爭吵 ， 是 兩 人 相處 時 可以 學習 的 溝通 方式 。 只要 過程 中 沒有 人身攻擊 ， 吵完 之後 更 知道 彼此 想要 的 對待 方式 ， 而且 不再 為 同樣 的 問題 爭吵 ， 就 很 值得 。 爭吵 時 不 出 惡言 批評 對方 ， 才 不會 留下 傷害 自尊 的 疤痕 。 彼此 相愛 ， 維持 熱戀期 的 甜言蜜語 ， 固然 很 加分 ； 但是 ， 學習 建立 處理 爭吵 的 模式 ， 以及 善後 的 方法 ， 也 很 重要 。 讓 美麗 的 許諾 ， 永遠 存在 著 浪漫 燦爛 的 火花 ， 而 不 是 毀滅 於 怒氣沖沖 的 火大 。 過去 的 創痛 ， 未必 是 感情 的 養分 ， 要 看 你 如何 解釋 並 賦予 意義 。 很少 人 的 愛情 能夠 一路 風和日麗 ， 如果 走過 風風雨雨 ， 還 能 繼續 在一起 ， 通常 只 有 兩 種 可能 ： 學習 徹底 放下 ， 或是 刻意 忽略 。 前者 ， 盡釋 前嫌 ， 是 很 高 的 境界 ； 後者 ， 避 而 不 談 ， 容易 變 得 冷漠 。 有 過 類似 經驗 的 朋友 ， 小心翼翼 地 回溯 往事 。 她 說 ， 當初 決定 復合 時 ， 雙方 就 協議 過 ： 絕對 不再 重提 往事 。 他 尤其 強調 ： 不能 翻 舊帳 。 為 了 繼續 兩 個 人 的 情分 ， 為 了 顧及 他 的 尊嚴 ， 她 同意 了 。 但 似乎 兩 個 人 的 關係 ， 很 難 回到 從前 。 正 因為 彼此 內心 都 帶 著 不 願 回顧 、 也 不肯 碰觸 的 傷 ， 互動 時 的 態度 很 謹慎 ， 關係 反而 就 疏離 。 這 段 分享 ， 讓 我 想起 幾 天 前 另 一 個 同事 的 經驗 。 他 騎車 摔傷 ， 膝蓋 部位 的 皮肉 破 了 一 個 大 洞 。 儘管 已經 每 天 擦 藥膏 ， 但 因為 傷口 的 位置 正好 在 膝蓋 彎曲 的 地方 ， 隨時 都 會 拉到 皮膚 ， 很 不 容易 復原 。 另 一 個 傷口 不易 癒合 的 原因 是 ： 女友 睡覺 時 ， 習慣 把 腳 勾