板 起 臉 來 吧 。 唯有 當 我們 獲准 對 性 說 「 不 」 ， 才 終於 可以 實踐 對 性 說 「 好 」 。 良善 、 可 被 接受 的 「 不 」 之 存在 ， 想來 是 持續 關係 中 ， 對 性 而言 最 重要 的 先決 條件 。 沒有 人 需要 為 說 了 不 而 感到 歉疚 ， 沒有 人 應該 因此 覺得 跌落 自我 價值 的 谷底 。 獲准 說 「 不 」 的 地方 ， 才 能 強而有力 地 說 「 好 」 ； 倘使 不可能 說 不 ， 無疑 是 一 個 信號 ： 這 兩 個 人 有 些 很 重要 的 事情 得 好好 澄清 一下 。 一 項 針對 一萬六千 位 美國人 所 做 的 研究 調查 問到 ： 擁有 幾 位 性伴侶 才 算 幸福 無比 ？ 結果 答案 是 ： 一 位 。 「 愛 就 是 答案 」 ， 伍迪艾倫 說 ， 「 但 當 我們 等待 這 個 答案 的 期間 ， 性 拋出 了 幾 個 卓越 的 問題 。 」 性 需要 沉著 自信 「 我 很 清楚 你 需要 什麼 ， 你 想 和 我 上床 ； 我 知道 這樣 你 會 覺得 和 我 很 親近 ， 但 我 就是 辦 不 到 ， 尤其 是 當 我 還 正 覺得 你 把 我 批評 得 體無完膚 時 。 」 太太 心神不寧 朝 她 的 丈夫 微微 一 笑 ， 而 他 滿心 期待 地 看 著 ， 但 一 句 話 也 沒 說 。 她 有點兒 不知所措 地 注視 著 我 ， 「 我們 一 整 天 見不著 面 ， 你 回到 家 後 先 抱怨 家 裡 一 團 亂 ， 然後 我們 送 小孩 上床 睡覺 。 大部分 時候 你 還要 跑上 一 圈 ， 我 就 再 看 一 看 新聞 。 接下來 我們 兩 個 都 累 了 、 該 睡覺 了 。 然後 … … 我 每 次 就 開始 擔心 起來 ， 希望 你 累 了 。 我 知道 如果 我 不 想 和 你 親熱 ， 你 就 有 被 拒絕 的 感覺 。 於是 我 照辦 ， 但是 … … 這麼 做 其實 不 是 為了 我 自己 。 」 太太 哭 了 起來 。 太太 喜歡 與 自己 的 先生 發生 性 關係 ， 但 並非 每 次 他 想要 的 時候 她 都 很 樂意 ， 尤其 是 當 她 的 內心 絲毫 感受 不 到 與 他 的 連結 時 。 可是 ， 不 知 怎地 ， 她 對於 無法 更 自在 地 順從 老公 的 情慾 感到 罪惡感 ， 覺得 自己 太 自私 。 因為 她 丈夫 對 她 如 飢 似 渴 ， 基本 上 是 件 求之不得 的 好事 。 先生 也 做 此 想 ， 當 他 把 繁雜 勞頓 的 世界 拋到 腦 後 時 ， 他 會 迫不及待 地 想要 和 太太 一起 滾 床單 。 性 是否 能 進行 ， 往往 由 性致 並 不 高昂 的 伴侶 來 決定 。 這 點 太太 早已 察覺 並且 知道 ， 但 她 感受 不 到 力量 ， 準確 說來 應該 是 ， 她 因為 無法 解決 這 個 兩難 而 深感 無力 。 這 是 一 個 許多 伴侶 都 經歷 過 的 僵局 。 男人 似乎 是 透過 性 找到 親近 之 途 ， 女人 則 藉由 情感 上 的 親近 發現性 ， 社會學家 在 此 將 性別 角色 視為 起因 ， 女人 比較 依賴 確定 的 連結 ， 以前 和 現在 她們 在 經濟 方面 都 比較 弱 、 會 懷孕 然後 被 拋棄 。 因為 女人 只有 在 一定 的 年齡 期間 可能 繁衍 下 一 代 ， 整體 而言 在 婚姻 市場 上 的 機會 就 沒 那麼 好 。 研究 顯示 ， 不同於 男人 ， 女人性 興奮 時 大腦 專司 批判 與 決策 的 區域 也 會 變 得 活躍 ； 情慾 始終 和 情況 以及 狀態 有 關聯 ， 感覺到 這 個 關係 受到 保護 又 親密 知心 時 ， 才 會 產生 性 興奮 。 這 與 研究 結果 相符 ， 在一起 多 年 的 伴侶 若 覺得 彼此 各 方面 都 很 親近 ， 自評性 生活 時 也 會 比較 滿意 。 固定 愛情 關係 中 的 性 興奮 ， 會 取決 於 我們 覺得 彼此 有 多麼 親密 或 疏離 。 我 甘冒 被 認為 很 淫蕩 、 鼓勵 放浪 形骸 ， 以及 自私 自利 的 危險 ， 也 要 對 男性 同胞 說 ， 而且 我 已經 和 先生 這樣 說 了 ： 「 想 做愛 的 人 必須 友善 。 」 這 句 話 將 伴侶性 生活 裡 一 個 經常 被 忽略 的 觀點 描寫 了 出來 ， 讓 人 銘記在心 並且 易於 領會 ， 那 就 是 — 性 需要 安全 。 性 未必 就 一定 等於 性 他們 正 打 得 火熱 時 ， 君特 卻 突然 不 想 做 了 ， 他 更 想 吹 薩克斯風 ， 這 個 念頭 導致 他 惶惶 不安 。 從 那 以後 ， 雅娜 和 君特 便 再 也 沒有 性 生活 。 君特 向來 只 知 狂野 的 性 ， 那 種 絕對 色 欲 、 除了 性交 其他 一概 也 不 想 的 性 。 但 那 件 事 以後 ， 他 自己 卻 再 也 無法 肯定 這樣 的 性 。 因此 ， 他們 現在 經常 在 床 上 親暱 愛撫 ， 而 性 默不作聲 躺平 一 邊 ， 像 一 道 他們 解 不 開 的 謎題 。 他們 曾 希望 能 把 性 這 檔 事 忘 得 一乾二淨 ， 但是 他們 做 不 到 ； 事實 上 ， 如果 君特 敢於 嘗試 另 一 種 方式 的 性 ， 他們 其實 也 不 需要 這麼 做 。 人類 是 擁有 最 複雜 、 可塑性 最 高 的 「 性愛 」 的 一 種 動物 。 我們 沒有 一 種 固定 的 性愛 ， 我們 可以 在 各 種 性愛 之間 挑挑 揀揀 。 此外 ， 由於 在 漫長 的 愛情 關係 過程 中 ， 我們 要 走過 截然不同 的 各 種 階段 ， 而且 基本 上 還 會 體驗到 多 種 不同 的 伴侶 關係 ， 例如 從 靦腆 的 情人 到 身體 孱弱 的 老夫老妻 ， 繁複 的 性 不啻 美妙 非常 。 因為 ， 如果 我們 的 伴侶 關係 一再 改變 ， 可是 我們 的 性愛 卻 又 終生如一 ， 這 顯然 會 與 現實 不符 。 我們 知道 有 以 身體 為 中心 ， 感情 什麼 的 都 排除 在外 的 性 ， 這 是 一 種 冷淡 、 不 親暱 的 性 。 我們 知道 另 有 作為 愛 的 證明 、 較少 情慾 的 性 ， 一 種 產生 親近感 、 確保 雙方 好感 的 性 。 我們 可以 和 伴侶 共享 平淡無奇 ， 沒 錯 ， 就 是 很 乏味 的 性 。 也 可以 共享 未 獲 滿足 或 歡樂 有趣 的 性 。 我們 可以 擁有 幻想 所 催生 的 角色 扮演 的 性 ， 也 可以 有 某 種 「 正念 」 （ mind fulness ） 的 性 ， 在 那 當中 ， 性 不 是 取決 於 高潮 ， 而是 取決 於 感性 。 還 有 怛特羅 密教 2 的 性 ， 它