的 表現 ， 因為 意志 是 讓 幼兒 決心 一 試 再 試 的 驅動 力量 。 例如 嬰兒 ， 他們 花 了 好幾 個 月 ， 甚至 幾 年 ， 堅持 咿咿呀呀 、 牙牙學語 ， 模仿 大人 說話 ， 終於 達到 開口 說話 的 目標 ， 直到 別人 能夠 了 解 他們 、 可以 有效 溝通 。 當然 我們 也 看到 兩 歲 孩子 堅持 自己 穿 衣服 ， 或 堅持 自己 刷牙 ， 這 種 一切 「 自己 來 」 的 決心 ， 顯然 表現 了 他 的 意志 。 討論 意志 技能 ， 一定 要 提到 深 具 啟發 的 經典 兒童書 《 小 火車 做到 了 ！ 》 （ The Little Engine That Could ， 正體 中文版 由 小 天下 出版 ） （9） 。 小 火車頭 一 開始 說 ： 「 我 想 我 可以 ， 我 想 我 可以 ， 我 想 我 可以 。 」 到 後來 發現 ： 「 我 就 知道 我 可以 ， 我 就 知道 我 可以 ， 我 就 知道 我 可以 。 」 小 火車頭 充滿 了 成就感 。 我們 正 希望 自己 的 孩子 能夠 以 小 火車頭 為 榜樣 。 但是 ， 我們 必須 提醒 大家 ， 在 今日 的 親職 世界 裡 ， 家長 用 不同 的 態度 對待 孩子 ， 小 火車頭 也 很 可能 產生 不同 的 思維 。 我 最近 在 臉書 上 分享 了 一 幅 卡通 ， 生動 地 刻畫出 這 個 現象 。 小 火車頭 閒置 著 卡在 山 下 上 不 去 ， 它 沒有 說 ： 「 我 想 我 可以 。 」 而是 說 ： 「 幫 我 推 ！ … … 媽 ！ … … 呃 ？ 我 還 在 等 你 喔 ！ 」 標題 是 ： 「 家長 代勞 一切 的 小 火車頭 」 。 （10） 發展 意志 技能 ： 有志者事 竟 成好 消息 來 了 ： 我們 可以 改變 和 孩子 互動 的 方式 ， 不用 大量 依賴 「 如果 你 … … 就 可以 … … 」 的 交易 策略 ， 像是 讓 孩子 為了 M&M ' s 巧克力 而 願意 尿尿 。 如果 家 裡 有 意志 堅強 的 孩子 ， 我 最 常 用來 安撫 家長 的 方式 就是 提醒 他們 ， 如果 運用 以下 這些 經過 審慎 思考 、 有 建設性 的 方式 養育 孩子 ， 三 歲 時 因 自信 和 堅決 而 充滿 挑戰 的 孩子 ， 長大 後 ， 他 的 自信 和 堅持 將 成為 他 的 資產 。 好好 想 一 想 長期 的 親職 目標 ， 你 希望 孩子 成為 哪 一 種 「 小 火車頭 」 呢 ？ 你 可以 開始 更 有意 地 建構 強有力 的 基礎 ， 培養 孩子 的 意志 技能 。 最後 ， 我們 知道 ， 如果 孩子 從小 學習 自我 動機 所 需要 的 意志 技能 ， 知道 如何 設定 並 達成 目標 ， 未來 生活 將 會 更 好 （11） 。 我們 也 知道 ， 一般而言 ， 胡蘿蔔 不 是 拿來 掛 在 孩子 面前 的 ， 而是 放 在 盤子 上 吃 的 ； 棍子 還是 就 留在 戶外 ， 好好 當 它 的 樹枝 ， 讓 過路人 欣賞 。 討論 協助 孩子 發展 意志 技能 的 活動 之前 ， 讓 我 先 承認 ， 幾乎 不可能 完全 避免 獎勵 和 懲罰 。 不用 責備 自己 偶爾 給 孩子 一 張 貼紙 、 允許 他 晚 一點 上床 睡覺 ， 甚至 發 一些 糖果 。 關鍵 就 像 其他 許多 生活 事務 一樣 ， 需要 適量 。 如果 你 決心 控制 發生 頻率 ， 就 不大 會 剝奪 孩子 培養 自我 動機 、 決心 或 毅力 的 機會 。 只有 變成 固定 親職 模式 時 ， 才 會 開始 侵蝕 這 個 氣技能 。 記住 上述 這些 話 之後 ， 以下 是 你 可以 使用 的 關鍵 策略 ， 強化 和 支持 孩子 的 意志 技能 ： • 避免 談 條件 的 親職 手段 。 我們 已經 知道 ， 長期 使用 外在 獎勵 可能 降低 孩子 的 動機 （ 或是 使 孩子 依賴 外在 獎勵 ） 。 孩子 表現 好 的 時候 ， 盡量 不要 用 外在 獎勵 嘉獎 孩子 。 我 並 不 是 說 ， 不要 慶祝 孩子 表現 好 。 只 是 明智 一點 的 做法 ， 是 避免 把 每 一 個 任務 變成 「 如果 你 … … 就 可以 … … 」 的 交換 條件 。 讓 孩子 對於 自己 的 「 工作 」 的 內在 動機 與 驕傲 ， 成為 你 慶祝 的 焦點 。 支持 與 肯定 孩子 ， 協助 孩子 認識 感覺到 成就感 ， 你 可以 說 ： 「 我 很 高興 看到 你 的 努力 」 、 「 你 一定 感到 很 驕傲 」 。 長期 下來 ， 你 的 支持 與 肯定 並 會 比 糖果 更 能 建構 意志 技能 。 • 以 身教 示範 自我 動機 的 行為 。 諾貝爾 經濟學獎 得主 詹姆士． 海克曼 （ James Heckman ） 說 ： 「 動機 導致 動機 （12） 。 」 同樣 的 ， 研究 職場 生活 的 作家 艾倫．葛林司基 （ Ellen Galinsky ） 在 她 的 書 《 發展 中 的 腦 》 （ Mind in the Making ） 中 強調 ， 成人 經由 自己 的 自我 動機 來 培育 孩子 的 自我 動機 （13） 。 以 實務面 而言 ， 要 讓 孩子 看到 你 參與 自己 喜歡 的 活動 ， 看到 你 從中 得到 滿足 （ 而 不 是 只 為了 得到 獎勵 而 做 事 ） 。 你 也 必須 讓 孩子 看到 你 堅持 完成 任務 ， 做 事 有始有終 ， 即使 這 個 任務 已經 變 得 無聊 、 挫折 、 比 原來 更 費 心力 了 。 • 抗拒 介入 。 我們 知道 意志 技能 需要 自我 動機 ， 也 需要 堅持 。 這 意味 著 我們 需要 給 孩子 機會 自己 嘗試 ， 也 要 給 孩子 時間 堅持 完成 目標 。 無論 是 六 個 月 大 的 孩子 伸手 、 爬行 、 嘗試 翻身 拿 一 個 搆 不 到 的 玩具 ， 九 個 月 大 的 孩子 試圖 抓住 東西 站起來 ， 或是 三 歲 孩子 堅持 一切 「 自己 來 」 ， 我們 都 要 了 解 驅動 這些 行為 的 意志 。 當 孩子 堅持 自己 使用 湯匙 ， 並且 弄得 桌 上 一塌糊塗 的 時候 ， 強制 自己 不要 自動 開始 餵 他 。 當 幼兒 試 著 用 正常 杯子 喝水 的 時候 ， 不要 因為 擔心 打翻 而 回頭 使用 不會 打翻 的 嬰兒杯 。 雖然 弄得 亂七八糟 ， 也 要 看到 他 的 意志 。 也就是說 ， 盡量 讓 孩子 自己 搞清楚 怎麼 操作 新 事物 。 即使 是 小小 的 任務 ， 也 需要 很多 的 堅持 ， 才 不會 覺得 無聊 或 放棄 。 我 經常 問 家長 這 個 問題 ： 「 是 誰 在 開車 ？ 」 讓 家長 看到 他們 允許 孩子 擁有 過多 的 控制 了 （ 例如 讓 孩子 亂 發脾氣 ， 吵 著 要 吃 巧克力 餅乾 當 晚餐 ） 。 但是 ， 在 提倡 孩子 自我 動機 這 一 塊 ， 我們 也 需要 想 一 想 ， 我們 是否 習於 太 快 的 把 方向盤 搶過來 ， 孩子 還 沒有 機會 運用 自己 的 驅動 力量 呢 。 • 知道 偶爾 會 有 意志 對決