的 生活 掙扎 。 我 發現 自己 放 太多 時間 在 工作 ， 要 不斷 強迫 自己 做 少一點 ， 多 放 些 時間 在 家庭 及 健康 上 。 差不多 每 天 都 在 調整 ， 推掉 一些 工作 或 服務 ， 再 不 為 任何 會議 取消 做 運動 的 時間 。 「 於 我 而言 ， 在 我 心目中 最 重要 是 我 的 家庭 ， 第二 是 我 的 事業 ， 第三 是 我 對 社會 的 服務 ， 重要性 是 這樣 分配 。 但 在 實際 的 時間 分配 裡 ， 我 在 社會 服務 花 了 五成 ， 事業 用 了 三成 ， 家庭 佔 了 兩成 ， 你 是否 覺得 不妥 ？ 其實 是 沒有 不妥 的 ， 因為 當 你 是 平衡 的話 就 沒有 問題 。 人生 貴乎 平衡 ， 若 現在 我 家 的 小朋友 變壞 ， 我 就 會 花 多 些 時間 在 家庭 ， 照顧 小朋友 ， 比 其他 事情 重要 。 但是 現在 我 的 感覺 是 ， 我 的 家庭 ， 我 的 事業 發展 都 很 平衡 ， 沒有 問題 ， 我 太太 把 小朋友 照顧 得 很 好 ， 有 很 好 的 效果 ， 小朋友 很 乖 ， 所以 沒有 問題 。 」 龍子明 先生 港區 全 國 政協 委員 ︱ 020︱︱021 ︱ 平衡 需要 妥協 一些 ， 堅持 一些 及 放棄 一些 ， 我 仍 在 學習 。 在 不同 的 人生 階段 ， 我 分配 於 人生 支柱 的 時間 有所 不同 ， 我 現 概括 列出 ， 謹 供 參考 ： 工作 首5年 第二 個 5 年 第三 個 5 年 第四 個 5 年 第五 個 5 年 目標 （ 未來 計劃 ） 家庭 及 愛情 5%7% 13% 15% 20% 事業 及 經濟 40% 47% 45% 28% 20% 學業 及 個人 成長 40% 30% 16% 20% 10% 健康 及 體能 3%3% 3% 4% 5% 社會 服務 3%4% 10% 20% 20% 朋友 及 玩樂 5%6% 10% 10% 15% 藝術 及 宗教 4%3% 3% 3% 10% 除卻 個人 意願 外 ， 在 分配 時間 上 我們 還 須 考慮到 時間 的 限制 。 例如 ： 女性 基於 生理 時鐘 的 限制 ， 只 能 於 人生 一 段 時間 生 孩子 ； 某 類 運動 的 運動員 過 了 25 歲 就 很 難 有 成就 。 所以 年齡 、 體能 、 機會 都 要 詳加 考慮 ， 有時 為 了 把握 一 個 可 一不可再 的 機會 ， 或許 需要 作出 犧牲 及 重新 編配 時間 。 ︱ 020︱︱021 ︱ 確立 了 人生 支柱 後 ， 可以 為 每 一 支柱 建立 明確 的 短 、 中 、 長期 目標 ， 並 為 每 一 個 目標 做 計劃 。 你 建立 的 目標 應 符合 下列 條件 ： （1） 有 時間性 的 ， 即 如何 在 指定 的 時間 內 達到 ； （2） 以 結果 為本 的 ， 即 有 清楚 標準 何謂 成功 或 失敗 ； （3） 明確 的 ， 可 量度 的 ， 即 有 數字 作 指標 的 ； （4） 有 挑戰性 但 可以 達到 的 。 你 有沒有 試 過 壓腿 ？ 壓腿 時 ， 腿部 肌肉 是否 扯 得 很 緊 ， 然後 停下來 數 分鐘 ， 肌肉 就 放鬆 一點 ？ 你 要 挑戰 自己 的 極限 。 一 間 公司 、 個人 的 能力 也 一樣 ， 也 要 推到 極限 才 有 機會 再 進一步 。 所以 我們 要 訂 一些 富 挑戰性 但 做 得 到 的 目標 ， 不可能 做到 的 目標 叫 空談 ， 這 就 是 好 目標 與 壞 目標 的 最 大 分別 。 只有 挑戰 一些 你 沒 做 過 的 事 ， 不 敢 做 的 東西 ， 你 才 有 機會 突破 現在 的 你 。 例 1 目標 ： 我 要 在 工程界 取得 一定 的 成就 。 問題 ： 沒有 時間性 。 甚麼 時候 取得 成就 ？ 何謂 成就 ？ 工程界 太 大 ， 太 廣泛 。 如何 做到 ?
 
對比 目標 ： 我 要 在 10 年 內 成為 某 公司 的 產品 設計 總工程師 ， 在 再生 能源 產品 設計 上 成為 本 地 公認 的 專家 。 例 2 目標 ： 我 要 在 1 個 月 內 減 20 磅 。 計劃 ： 每日 做 1 小時 運動 。 時間 管理 要訣 二 ── 建立 目標 ︱ 022︱︱023 ︱ 問題 ： 不可能 達到 的 目標 及 計劃 。 對比 目標 ： 我 要 每 星期 減 1 至 2 磅 ， 4 個 月 內 減 15 至 20 磅 。 對比 計劃 ： 一 星期 做 3 天 、 每 次 最少 30 分鐘 的 帶 氧 運動 ， 減少 食量 ， 不 飲 汽水 ， 不 吃 甜品 及 零食 。 例 3 目標 ： 我 想 在 10 年 內 做 業主 。 計劃 ： 從 現在 起 ， 首5 年 每 月 儲蓄 1000 元 ， 第二 個 5 年 每 月 儲蓄 2000 元 ， 投資 基金 爭取 每 年 5% 回報 ， 10 年 內 儲蓄 約 30萬 做 首 期 。 「 我 的 夢想 在 入行 第一 年 就 訂 了 下來 ， 我 希望 成為 一 個 成功 的 管理人 ， 帶 著 一 個 成功 的 團隊 。 那時 只 是 一 個 方向 ， 沒有 一 個 實質 的 數字 ， 進 了 （ 宏利 保險 ） 之後 ， 我 就 公開 了 心 中 的 目標 ， 我 希望 在 2010年 時 ， 我 能夠 建立 一 個 有 500 人 以上 的 可信 可靠 的 專家 顧問 、 保持 世界級 水平 的 團隊 ， 為 我們 的 客戶 服務 ， 而 這 個 團隊 同時 代表 了 500多 個 幸福 快樂 富足 的 家庭 。 我 自己 心 中 有 一 個 地圖 ， 有 了 夢想 ， 有 了 軌跡 。 因此 ， 我 的 部署 ， 我 的 安排 ， 我 所 做 的 一切 都 是 與 這 個 夢想 接軌 。 「 當時 我 這樣 想 ， 如果 我 能夠 建立 一 個 有效 的 管理 系統 的話 ， 應該 有 足夠 的 人 願意 擔任 管理 工作 ， 晉升 做 經理 ， 有 第二線 的 人 出來 。 根據 當時 我 在 青年 商會 做 分會 會長 的 經驗 ， 由 我 直接 管理 80 個 人 ， 我 想 是 綽綽有餘 的 。 這 80 人 ， 要是 其中 有 50% 願意 做 管理 工作 ， 每 個 人 帶 10 個 人 ， 就 有 400 人 ， 加上 我 自己 的 80 個 人 ， 都 接近 500 人 。 那 是 很 籠統 的 想出來 ， 其實 不 是 很 有 道理 ， 但 這 個 夢想 我 覺得 是 可行 的 ， 由於 我 相信 它 ， 結果 我 做出來 的 就 接近 了 ， 人 的 成就 不會 比 你 的 夢想 大 的 ， 你 相信 的 就 做到 。 」 龍子明 先生 港區 全 國 政協 委員 ︱ 022︱︱023 ︱ 每 個 人 也 有 惰性 ， 也 想 舒服 。 你 要 去 突破 自己 ， 就 要迫 自己 到 邊緣 ， 一定 不 舒服 的 。 所以 應否 這樣 做 ， 由 你 自己 決定 。 如果 是