， 將 那些 工具 通通 搶過去 ， 放進 他 自己 的 地質 牢籠 ； 在 這 教授 不屑一顧 的 年輕 地層 裡 ， 理當 埋置 他 那 有機 的 骸骨 。 爾後 暴露 於 無情 泉源 的 滴答 流淌 ， 他 的 遺骸 為 鐘乳石 所 覆蓋 ， 等到 全身覆沒 之 時 ， 這 位 已然 石化 的 先賢 ， 讓 我們 將 他 帶 至 牛津 ； 在 那裡 ， 身處 猛 w象 和 鱷魚 之間 ， 束諸高閣 ， 讓 他 兀自 直立 ， 宛如 一 座 紀念碑 。 編者 小叮嚀 ： 雖然 事 隔 五十 年 ， 我們 也 只 幫 鄧肯 先生 更正 了 幾 個 字 。 〈 悼巴克蘭 教授 輓歌 〉 這 首 詩 是 英格蘭 教士 與 教育家 惠特利 （ Richard Whately , __UNDEF__ 1787 - 1863 ） 於 一八二○年 所 作 ， 在 這 首 詩 的 後 半 部 ， 他 建議 用 鐘乳石 來 防腐 。 巴克蘭 （ William Buckland , 1784 - 1856 ） 任教 於 牛津 大學 ， 是 當時 最 著名 的 地質學家 。 他 是 出 了 名 的 怪人 ， 聲稱 吃遍 了 整 個 動物 王國 。 跟 他 同 時代 的 英國 作家 哈爾 （ Augustus Hare , 1834 - 1903 ） 曾經 描述 ， 巴克蘭 發現 一 個 保存 著 已故 法國 國王 心臟 的 盒子 ： 「 他 說 ： 『 我 已經 吃 過 千奇百怪 的 東西 ， 但 還 沒 吃 過 國王 的 心臟 。 』 然後 在 大家 措手不及 的 時候 ， 他 就 把 它 給 吃 了 ， 這 個 珍貴 遺骸 就此 消失 。 」 感謝 英國 牛津 大學 自然史 博物館 提供 巴克蘭 的 生平 事蹟 ， 參見 網址 www.oum. ox .
 
ac.uk/geocolls/buckland/bio1 .
 
htm 。 你 要 成為 化石 的 機會 小 之 又 小 ， 不過 可以 將 自己 葬 在 大海 裡 ， 這樣一來 就 增加 許多 機會 。 然而 ， 你 必須 先 確定 海水 夠 深 ， 因為 淺海 可是 波濤 洶湧 且 生物 眾多 ， 牠們 一 見到 你 就 會 高興 得 先 咬 一 口 。 遺骸 即使 在 陸地 上 埋 得 好好 的 ， 還是 很 容易 腐爛 ， 成為 化石 的 機會 也 就 大大 減少 ， 但 在 深海 中 生物 較少 ， 尤其 在 海床 上 更 是 如此 ， 所以 葬 在 那裡 會 是 個 不錯 的 選擇 。 不過 還是 得 注意 ， 千萬 不要 選 在 地殼 潛沒帶 ， 因為 那 附近 的 地殼 會 沒入 不見 ， 不久 之後 你 就 會 跟 著 地殼 一起 沒入 岩漿 裡 。 細緻 的 泥土 有助於 保存 身體 結構 ， 隨著 化石 作用 持續 進行 ， 直到 你 只 剩下 碳質 的 輪廓 及 已經 石化 的 體液 ， 這 都 得 歸功於 堆覆 在 身 上 的 密實 泥土 。 不過 你 得 等上 至少 二十萬 年 。 當然 了 ， 如果 把 自己 密封 在 琥珀 裡 ， 保存 效果 最佳 。 不過 得 確保 密封 你 身體 的 琥珀 置 放 在 穩定 的 環境 中 ， 而且 不 容易 露出 墳墓 外 。 最後 ， 記得 要 用 黃金 標示 你 的 名字 ， 這樣 人家 才 認 得 出 是 你 。 不過 ， 這 個 金光 閃閃 的 名字 應該 會 比 你 的 遺骸 保存 得 更 久 吧 。 — — 諾阿德 （ Jon Noad ） ， 來自 荷蘭 國際 貝類 勘研隊 跑步 後 的 肌肉 為什麼 會 變 硬 ？ 我 參加 馬拉松 賽跑 ， 不過 只 完成 了 一半 。 我 驚訝 地 發現 ， 在 跑完 之後 兩 天 ， 我 的 腿 變 得 比 前 一 天 硬 。 這 是 為什麼 — — 古爾德 （ Ruby Gould ） ， 來自 英國 跑步 是 一 種 反常 的 運動 ， 意思 是 說 ， 肌肉 試圖 收縮 的 時候 其實 是 被迫 拉長 。 拉長 或是 不尋常 的 運動 ， 通常 會 導致 肌肉 在 數 小時 或 數 天 之後 開始 疼痛 ， 而且 一 觸碰 就 痛 還 變 硬 ， 這 就 是 常見 的 「 遲發性 肌肉 痠痛 」 （ delay onset muscle soreness ） 。 這 種 不 舒服 的 感覺 通常 在 運動 後 二十四 小時 才 出現 ， 兩 天 左右 是 高峰 ， 然後 逐漸 消退 。 運動 後 二十四 到 四十八 小時 期間 ， 肌肉 會 脹大 、 變硬 ， 導致 活動 範圍 縮小 、 肌肉 無力 。 由於 這 種 肌肉 痠痛 的 症狀 是 延遲 一 段 時間 才 發作 ， 因此 不能 歸因於 運動 時 新陳代謝 的 最終 產物 所 造成 。 事實 上 ， 這 是 由於 肌纖維膜 和 肌 纖維 蛋白絲 發生 微小 的 裂傷 ， 造成 局部 的 肌肉 損傷 。 有 個 理論 認為 ， 受損 的 肌肉 細胞 之所以 死去 ， 是 因為 來不及 補充 鈣質 。 另 一 個 理論 則 認為 ， 運動 所 產生 的 自由基會 傷害 細胞膜 ， 導致 細胞 死亡 。 除此之外 ， 運動 後 會 有 較多 血液 流向 肌肉 ， 導致 組織 腫脹 ， 而 腫脹 會 對 周圍 的 組織 結構 造成 壓力 。 肌肉 中 的 神經 一 感覺到 壓迫 ， 便會 釋放出 疼痛 的 訊號 給 腦部 ， 因此 運動 後 隔天 一早 ， 你 一 移動 就 會 疼痛 不已 了 。 — — 崔克特 （ Melanie Trickett ） ， 來自 英國 南約克郡 雪菲爾 「 遲發性 肌肉 痠痛 」 是 肌肉 產生 太多 撕裂傷 的 結果 。 為 了 使 運動 時 表現 得 更 好 ， 我們 必須 逐步 挑戰 肌肉 的 能耐 ， 使 之 達到 我們 的 期望 ， 通常 是 以 舉重 、 跑步 來 增進 肌肉 的 耐受力 。 如此 逐步 的 超 負荷 訓練會 撕裂 肌肉 的 微纖維 ， 而且 經過 一 次 又 一 次 「 超負荷 然後 修補 」 的 循環 ， 我們 會 在 隔日 感受到 輕微 的 疼痛 。 而 當 肌肉 的 負荷量 劇烈 增加 時 ， 遲發性 肌肉 痠痛 就 出現 了 ， 因為 負荷量 劇增會 使 肌肉 出現 大量 的 撕裂傷 （ 而 非 讓 每 個 撕裂傷 的 程度 加劇 ） ， 這 種 傷害 會 垂直 橫跨 整 個 需要 修補 的 區域 ， 因此 受傷 組織 需要 更多 的 時間 才 能 恢復 。 等到 有 新 的 組織 生成 ， 我們 重新 活動 這 個 彈性 不足 的 新生 肌肉 並 伸展 之 ， 就 會 伴隨 產生 遲發性 肌肉 痠痛 而 感到 疼痛 。 這 種 症狀 要 到 新生 肌肉 的 強度 和 彈性 都 恢復 時 才 會 解除 。 — — 卡瑞 （ Paul Carey ） ， 英國 薩里郡 「 大衛羅伊 休閒 健康 與 體適能 俱樂部 」 之 個人 訓練師 眼屎 是 怎麼 形成 的 ？ 睡醒 的 時候 ， 黏 在 眼睛 旁邊 的 黃色 結晶體 是 什麼 我 和 同事 討論 過 這 個 問題 ， 不過 沒有 結論 。 有些 人 稱 它 為 眼屎 ， 但 有 沒 有 醫學 上 的 專有名詞 它 的 成分 為何 又 是 怎麼 形成 的 — — 史密斯 （ Simon Smith ） ， 來自 英國 眼睛 周圍 那些 東西 是 因 受到 刺激 而 產生 。 白天 如果 空氣 太 乾燥 ， 或是 眼睛 暴露 在 污染 之中 ， 腺體 便會 分泌 含有 鹽分