精神 。 另外 ， 從 觀察 中 所 瞭解 的 事物 之間 的 種種 外部 聯繫 ， 並 運用 自己 的 直覺 和 猜測 ， 就 可以 對 自己 尚 不能 解決 的 問題 ， 提出 大膽 的 假設 ， 做出 嘗試性 的 回答 。 人 的 觀察力 有 著 明顯 的 差異 ， 這 種 差異 包含 觀察 的 全面性 、 目的性 、 精確性 等 幾 個 方面 。 它 並 不 是 先天 注定 的 ， 而是 在 後天 學習 和 生活 過程 中 逐漸 形成 的 。 為 了 發展 觀察力 ， 就 必須 長期 地 、 反覆 地 練習 觀察 。 那麼 ， 該 如何 培養 觀察力 呢 ？ 二 、 觀察 的 內涵 觀察 的 內涵 是 指 ， 分析 或 評估 觀察 者 對 觀察 對象 與 過程 中 所 展現 的 特質 。 觀察 內涵 的 探討 ， 包含 下列 三 個 項目 ： (1) 觀察 的 品質 ； (2) 觀察 的 態度 ； (3) 觀察 的 目的 。 （一） 觀察 的 品質 在 學習 活動 過程 中 ， 要 明確 觀察 的 目的性 ， 把握 觀察 的 對象 、 要求 、 方法 和 步驟 ， 使 觀察 具有 條理性 ， 能 綜觀 全 局 、 有條不紊 地 進行 觀察 。 同時 ， 要 力求 理解 所 觀察 的 內容 ， 能 敏銳 地 發現 一般人 所 不 容易 發現 或 容易 忽略 的 東西 。 同時 ， 既 要 注意 搜索 那些 預期 的 事物 ， 還要 注意 觀察 那些 意外 的 情況 。 我們 需要 把 觀察力 的 各 種 優秀 品質 有效 地 結合 起來 ， 使 自己 能夠 按照 預定 的 目標 ， 去 獲得 系統 的 、 理解 的 、 深刻 的 ， 以及 真實 可靠 的 知識 。 （二） 觀察 的 態度 觀察 態度 愈 積極 ， 觀察 的 效果 愈 好 。 要 幫助 人 ， 就 要 能 設身處地 理解人 ； 要 理解 人 ， 就 要 觀察 人 ； 要 學會 觀察人 ， 就 要 有 滿 腔 的 熱情 ， 要 有 將 心 比 心 的 積極 態度 ， 否則 就 不能 找到 理解 人 和 幫助 人 的 鑰匙 。 我們 只要 有 積極 的 學習 態度 ， 那麼 在 大自然 中 的 種種 事物 就 會 是 一本本 精彩 豐富 的 「 活 書 」 ， 處處 有 數學 、 哲學 、 物理 、 化學 等 知識 ， 時時 有 使 我們 驚訝 和 值得 思考 的 奧秘 。 反之 ， 如果 沒有 學習 精神 和 積極 進取 精神 ， 那麼 對 一切 就 會 視若無睹 、 充耳不聞 ， 觀察力 勢必 陷於 遲鈍 。 （三） 觀察 的 目的 觀察 是 一 種 有 目的 的 感知 活動 。 人 的 周圍 環境 是 複雜 而 千變萬化 的 ， 要 能 從 周圍 環境 中 優先 地 分出 感知 的 對象 ， 其 目的性 愈 強 ， 感知 愈 清晰 。 當 人 第六 章 認識 認知 護理 心理學 ： 護理 工作者 心理 健康 管理 150 們 明瞭 目的 任務 後 ， 才 能 使 自己 的 注意力 集中 在 所 要 觀察 的 對象 上 ， 才 能 有效 的 進行 細緻 的 觀察 ， 也 才 能 對 觀察 的 對象 有 清晰 的 感知 。 學生 在 學習 過程 中 應 按 老師 的 教導 和 教材 的 需要 ， 確實 明瞭 觀察 的 目的 ， 使 自己 的 注意力 集中 在 所 要 觀察 的 主要 對象 上 ， 以 爭取 得到 好 的 觀察 效果 。 如果 只是 漫無 目的 地 瀏覽 一 番 ， 東張西望 、 心不在焉 ， 就 必然 會 降低 學習 效果 。 只有 明確 觀察 目的 ， 竭力 去 捕捉 新鮮 事物 ， 那麼 就 一定 能 開展 觀察力 。 三 、 觀察 的 技巧 觀察 的 技巧 是 指 ， 觀察 者 應用 在 觀察 過程 中 所 配備 的 技巧 。 對 護理 工作者 來 說 ， 觀察 技巧 的 探討 ， 包含 下列 兩 個 原則 ： (1) 觀察 計畫 與 紀錄 ； (2) 觀察 與 活動 結合 。 （一） 觀察 計畫 與 紀錄 把 廣闊 的 興趣 和 中心 興趣 結合 起來 ， 形成 濃厚 的 觀察 興趣 ， 這 是 增強 觀察力 的 重要 條件 ， 因為 興趣 可以 增強 求知慾 ， 提高 觀察 的 敏銳性 。 此外 ， 為 了 保證 觀察 活動 有 系統 、 有 步驟 地 進行 ， 需要 擬定 周密 的 觀察 計畫 ， 明確 觀察 的 對象 、 任務 和 要求 、 步驟 及 方法 ， 做到 心 中 有數 、 系統 進行 。 計畫 可以 是 書面 的 ， 也 可以 是 表象 的 形式 保留 在 頭腦 中 ， 可 視 情況 而 定 。 寫 觀察 紀錄 或 觀察 日記 ， 對於 培養 自己 的 思維 能力 、 語言 表達 能力 、 發展 智力 等 都 是 有 實質 作用 的 ， 同時 還可以 培養 持之以恆 的 自我 管理 精神 。 （二） 觀察 與 活動 結合 言語 活動 的 參加 可以 大大 提高 觀察 的 質量 ， 這 是 因為 在 觀察 前 ， 觀察 的 目的 、 任務 總是 用 言語 來 表述 的 ， 言語 有利於 將 你 的 注意力 集中 穩定 在 觀察 的 客體 上 。 在 觀察 過程 中 ， 對 觀察 對象 做 言語 描述 ， 可以 使 人 對 事物 的 認識 更加 準確 和 清楚 ， 例如 ： 某人 在 描繪 他 所 觀察 的 鳥類 標本 時 發現 ， 「 脖子 上 的 白色 逐漸 變成 淺灰色 ， 而 背部 是 墨綠色 的 」 ， 可以 促進 他 對 標本鳥 羽毛 色調 的 觀察 。貳 、 判斷力 生活 中 常常 可以 看到 ， 人 的 判斷力 水準 差異 非常 明顯 ： 有些 人 的 判斷力 十分 準確 ， 有些 人 卻 常常 判斷 錯誤 、 充滿 偏見 ； 因此 ， 護理 工作者 的 判斷 能力 與 學習 就 顯得 特別 重要 。 判斷力 的 探討 包含 下列 四 個 項目 ： (1) 判斷 的 意義 ； (2) 掌握 知識 經驗 ； (3) 掌握 分析 ； (4) 善用 觀察力 。 一 、 判斷 的 意義 判斷力 是 對 事物 屬性 及 其 事物 之間 的 關係 做出 反映 的 能力 。 良好 的 判斷力 和 一 個 人 具有 豐富 的 經驗 、 對 概念 及 概念 間 關係 的 正確 把握 ， 有 密切 的 關係 ， 亦即 良好 的 判斷力 是 可以 培養 的 ， 關鍵 在於 仔細 地 觀察 、 明智 地 把握 ， 以及 謹慎 地 推理 。 通常 人們 對 事物 的 判斷 往往 帶有 個人 色彩 和 偏見 ， 例如 ： 根據 某 個 人 做出 的 某 一 舉動 ， 就 判斷出 此 人 的 為人 ， 這 是 不 合乎 情理 的 。 在 學習 過程 中 ， 對 解題 思路 的 推理 過程 ， 若 受到 定論 的 影響 ， 也 必然 會 找 不 到 最佳 的 解題 思路 。 判斷 需要 對 問題 認真 分析 、 概括 ， 然後 得出 結論 。 判斷力 在 一 個 人 的 生活 、 學習 中 有 著 極其 重要 的 作用 ， 所以 我們 應 盡力 培養 判斷力 。 二 、 掌握 知識 經驗 由於 抽象 思維 在 青年人 的 學習 過程 具有 指導 作用 ， 所以 掌握 豐富 的 知識 經驗 ，