實現 ， 是 在 人生 的 每 一 階段 之 發展 成長 、 學會 與 他人 交往 的 成熟 過程 中 ， 逐步 發展 起來 的 ， 例如 ： 在 談到 青年人 之間 的 相互 關係 時 ， 羅傑斯 指出 ： 青年人 剛 開始 時 ， 可能 對 人 與 人 的 交往 及 如何 生活 一無所知 ， 因為 他們 實際 上 還 沒有 與 人 交往 的 任何 實際 輕驗 。 有時 我們 甚至 會 覺得 ， 教育 的 重要 目標 之 一 似乎 是 要 把 個人 培養成 只 會 在 隔離 籠子 裡 生活 ； 如果 所有 的 教師 都 能 認識 和 接受 他們 的 教育 對象 是 有 可能 犯錯 的 ， 而 他們 自己 也 同樣 會 犯錯 ， 那 我們 的 教育 體系 一 夕 之間 就 會 得到 徹底 改革 。 要是 他們 能夠 知道 人類 間 的 相互 作用 ， 不僅 在 他們 自己 的 一生 中 ， 而且 在 他們 學生 的 一生 中 ， 是 一直 會 繼續 下去 的 ， 那麼 他們 就 會 願意 把 真實 的 、 公開 的 、 互相 的 交往 作為 教育 的 一 個 組成 部分 。 這 將 是 一 個 偉大 的 開端 ， 它 是 為 生活 於 人類 的 世界 而 進行 偉大 的 工作 。 然而 ， 即使 是 這麼 一 個 建議 ， 就 筆者 所 知 ， 常常 在 教師 及 學校 的 行政 人員 中 引起 很 大 的 恐慌 ， 因為 教師 在 學生 面前 ， 若 以 普通人 的 形象 出現 時 ， 那 就 會 顯現出 他們 也 是 有 缺點 的 ， 因為 他們 也 有 各 種 情緒 、 情感 ， 也 會 犯錯 ， 有時 也 會 被 激怒 。 這樣一來 ， 幾乎 每 個 教師 都 有 一 個 隱形 、 不會 犯錯 的 假面具 就 會 完全 失去 ， 這 可 是 他們 最 寶貴 的 東西 呢 ！ 第三 節 健康 生活 的 實踐 培養 和 形成 心理 上 健康 的 人格 之 第一 步 ， 即 是 逐漸 加強 對 自我 的 了解 。 一 個 缺乏 自我 了解 的 人 ， 猶如 船 沒有 舵 ， 就 只 能 隨波逐流 。 自我 了 解 能 給予 我們 指導 自己 生活 方向 的 手段 與 方法 。 自我 了解 ， 包括 對 自己 現狀 的 了解 ， 還 包括 掌握 自己 可能 的 發展 方向 。 當然 ， 沒有 人 能夠 做到 徹底 了 解 自己 。 事實 上 ， 要是 我們 真的 徹底 了 解 自己 ， 那麼 我們 的 生活 又 會 變 得 多麼 單調 與 枯燥 ， 其 關鍵 在於 我們 的 自我 發現 和 發掘 。 我們 努力 地 發現 自己 ， 發掘 並 運用 我們 內在 的 潛力 ， 這樣 的 探索 是 極為 有益 、 激奮 人心 的 ， 因為 它們 是 通往 我們 自己 的 人性 道路 。 正 是 在 這樣 的 探索 中 ， 我們 的 人格 得到 了 發現 和 塑造 。 我們 相信 ： 人類 發展 的 前景 是 無止境 的 。 第十二 章 發揮 個人 生活 的 美好 境界 ： 健康 的 個人 生活 與 他人 相處 要 做到 正確 地 理解 他人 ， 我們 首先 必須 能夠 對 他人 有 基本 的 、 合理 的 信任 。 基本 的 信任 意味 著 ， 從 我們 與 他人 的 初次 見面 起 ， 我們 就 相信 他人 的 誠實 、 正直 ， 除非 有 充分 的 事實 證明 情況 並非 如此 。 關於 與 他人 相處 的 信任感 ， 牽涉到 下列 三 個 議題 。 一 、 合理 的 信任人 ， 只有 在 感到 自己 被 他人 所 接受 和 需要 時 ， 才 會 顯露出 自己 真實 的 一 面 。 因此 ， 心理學家 在 試圖 去 了 解 人 的 時候 ， 總是 會 盡力 設法 使 他們 感到 自己 是 被 他人 所 接受 和 需要 的 。 在 日常 生活 中 ， 我們 可以 看到 對 人 的 信任 而 產生 的 積極 效果 ， 例如 ： 兒童 在 感到 被 他人 所 信任 和 需要 時 ， 他們 的 行為 會 顯示 他們 是 值得 人們 信賴 、 需要 的 人 ； 大學生 被 允許 在 沒有 監考 的 情況 下 參加 考試 時 ， 並 不一定 會 發生 舞弊 行為 ， 因為 有 幾 位 大學 教授 相信 ， 學生 基本 上 是 誠實 的 ， 於是 他們 讓 學生 給 自己 評定 成績 ， 最後 觀察 發現 ， 絕大多數 學生 給 自己 評定 的 成績 與 教授 的 意見 是 一致 的 。 二 、 移情 的 能力 另 一 個 理解 他人 的 方法 是 移情 或 同理心 ， 也 就是 感受 他人 的 思想 、 情緒 ， 能夠 用 他人 的 思想 方法 進行 思考 的 能力 ， 這樣 就 可以 用 他們 的 觀點 來 理解 對方 。 移情 主要 包括 設身處地 於 他人 位置 這樣 的 一 個 過程 ， 然而 ， 這 並 不 是 說 我們 就 一定 要 同意 他人 的 觀點 。 在 學會 運用 移情 方法 時 ， 我們 需 注意 勿 以 否定 的 態度 來 譴責 、 批評 他人 ， 因為 這樣 做 只 會 使 人 為 自己 辯護 ， 而 無法 顯示出 自己 的 真實 面貌 。 三 、 博愛 的 精神 具有 健康 人格 的 人 ， 往往 對 所有 的 人 都 抱持 著 熱愛 、 接受 的 態度 。 他們 並 不 根據 表面 的 特點 來 衡量 他人 ， 例如 ： 經濟 水準 、 宗教 、 國籍 、 政治 傾向 等 ， 而是 以 高度 個性化 為 基礎 。 心理 健康 的 人 既 可以 成為 大學 校長 的 朋友 ， 也 可以 成為 街頭 小販 的 朋友 ， 因為 對 他 來 說 ： 重要 的 是 人 ， 而 不 是 人 的 頭銜 稱呼 。 以下 我們 具體 來 看看 博愛 的 應用 。 某 個 心理學家 在 一 所 頗 具 規模 的 大學 裡 教導 一 位 富家子弟 時 ， 不斷 受到 其他 教職員 的 打擾 ， 他 基於 禮貌 將 這 位 學生 向 教職員 做 了 介紹 ； 然而 ， 在 向 守衛 老王 做 介紹 時 ， 這 位 學生 起先 覺得 非常 疑惑 ： 他 不 明白 為什麼 守衛 和 教授 受到 同樣 的 對待 ， 於是 教授 向 他 說明 ， 因為 守衛 也 是 一 個 人 。 這 位 學生 因而 對 教授 懷有 深深 的 敬意 。 後來 ， 在 守衛 老王 退休 時 ， 心理學系 就 像 歡送 教授 退休 一樣 ， 為 他 開 了 一 個 歡送會 ， 因為 老王 不僅僅 是 一 位 守衛 ， 他 更 是 一 個 熱情 、 聰明 、 可愛 的 人 。 在 家庭 生活 中 所有 的 研究 似乎 都 顯示 ， 心理 健康 的 人 往往 會 保持 著 一 種 和諧 的 家庭 關係 。 心理 健康 的 人 ， 其 家庭 本身 也 可能 是 很 健康 的 。 正 如 庫姆斯 （ Arthur W . Combs ） 所 說 ， 積極 的 自我 概念 是 成為 心理 上 健康 的 人 之 先決 條件 ， 因此 ， 只有 在 尊重 孩子 、 平等 、 莊重 待 人 的 家庭 裡 ， 才